Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

buseb · 18 Aralık 2013

lypsa .!.:
Yaşasın mis gibi kokan kadınlar ve annelerrrrrrrrrrr..

Benimde aklıma hep aynı şey geliyor biliyomusun.Moruk sarışın ve fit bir HilalŞu sahilde köpek gezdiren nineler gibi olmak istiyorum ama Ajda Pekkan formunda
Ben dukanla çok güzel kilolar verdim ama sonra geri alınca ve bir türlü tekrar başlayamayınca bu defa vazgeçtim

ay yaşlılıkta öyle olabileceğimi hiç sanmıyorum :KK9:

şuan taşınma arifesindeyiz. ev tadilatta o yüzden sürekli orayla ilgileniyor annem ve evde yemek olmuyor. en basiti dukan yapmak o yüzden benim için ama kararsızım :KK14:

gubsej .!.:
Yok canım ben hiç denemedim o yüzden bütün değilse de bi kaç şartı yerine getirmem lazım ayın 28nde istanbula gidiyorum yeni yılı orda geçireceğiz arkadaşlarla hepsi sigara içiyo finali orda yapıcam yeni yıl yeni hayat vs totem yaptım:)

ooo güzel fikir o zaman :KK9:

buseb · 18 Aralık 2013

ben derse kaçıyorum kızlar :KK3:

gubsej · 18 Aralık 2013

buseb .!.:
ben derse kaçıyorum kızlar

Allah zihin açıklığı versin :KK16:

lypsa · 18 Aralık 2013

buseb .!.:
ben derse kaçıyorum kızlar

Busecim sen bir ara annenle gün gün geziyordun şimdi okulşa mı başladınnnnnnnnnn :KK76:

Nerden aklıma geldi.Çok zor oluyor bazen demiştin insanlar bişeyler yerken :KK56:

_Diva · 18 Aralık 2013

ferideei .!.:

Kahvaltı ;4kasık Menemen10.00
1kkpeynır
1bardsk çay
1dilim ekmek
Öğle:1tane poğaça 1bardak çay 13.30
Akşam :1tane lahmacun salata ayran 18.30
Leslı yürüyüş 2mil yaptım 19.30da
23.30datekrar 1mil daha yapıcam ( uykum gelsin diye ...gece uyuyamıyorum düzenim bozulduda )
Cnm tatlı şeyleri istiyor ;(. ;(

Genişletmek için tıkla...

Canım biraz sağlıksız ve yağlı bir menü olmuş. Yürüyüş yapmışsın iyi ki

ssercecik .!.:

selam kizlar artik neden gelmedigimi yazmayacagim sanirim yeterince rezil ettim bizim neti

dünki menüm

9:00
1 kase nesfit + süt

13
1 kahve + süt

15:00
1 dilim t. bugday e.
2kk beyaz peynir

16
1 kahve + süt

19:00
2 tabak karnabahar haslanmis
ve canim tatli istedi kendimi tutamadim nedense
2 mandalina
2 kedi dili

2,5 lt su

bugün menüm

kahvalti yapamadim
13:30
1 kase nesfit + süt

17:00
1 tabak kuru fasulye
1 büyük kase cacik

1,4lt papatya cayi
1 lt su

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun su çok az gibi geldi bana bir de metabolizmanı yavaşlatabilecek bir menü gibi geldi bana..

ssercecik .!.:

hayirlisi olsun canim, neden burada yapmak istiyorsun lisansini?
hangi bölümü okuyordun sen?
cok kötü bisey

Genişletmek için tıkla...

Bölümümü söylemiyorum canım forumda ama beşeri bilimler okuyorum, Almanya'da da bir üniversite daha okuyacağım Psikoloji bölümünde.
Bebeğim sen metabolizmanı yavaşlatmış olabilirsin biraz

_Diva · 18 Aralık 2013

Tünaydın kızlaaar! Bugün tartıldım; 77.8 kg çıktım olley :KK52:

Umudumvar07 · 18 Aralık 2013

ssercecik .!.:
kizlar bugün haberlerde diyet icin tok tutan seyleri söylediler.
tabiki takim olarak bizim bildigimiz seylerdi bunlar

fakat yeni bir sey duydum o da günde meyvenin yerine 20g kadar bitter cikolata yersek bu vücudumuzdaki yaglarin yanmasina katkisi oluyormus.

nasil sizce denenebilir mi?

bu kilolu olan herkese cazip gelri :KK1:

Umudumvar07 · 18 Aralık 2013

buseb .!.:
ders çalışmalıyım yaaaaaaaaa

bendeee ama içimden gelmiyorrr :KK53:

lypsa · 18 Aralık 2013

venuskadini .!.:
Tünaydın kızlaaar! Bugün tartıldım; 77.8 kg çıktım olley

Venüssss tatlım ne olacak bizim bu halimiz.100 gr a göbek atarım yemin ederim.

Umudumvar07 · 18 Aralık 2013

Arkadaşlar. benim 3-4 gündür ayıptır söylemesi kabızlığım var. Tuvalete çok zor çıkıyorum. Suyu artırdım işin tuhaf tarafı suyu çok içmeye başladım kabızlık başladı :26: Ne yapayım ben önerisi olan var mı?

ysfmir · 18 Aralık 2013

Merhaba arkadaşlar nasılsınız ?
Oğlumu ana sınıfına kaydettirdik.Bu ara kosturmacam var .:) azda heyecan hüzün mutluluk ...bu hafta sıfır kaçamakla gidiyorum. Yarin gün var onu düşünüyorum. :KK43:

en az hasarla cikmam gerek.Yarinin sabah ve akşam yemeği belli full pro olacak..:) simdi geçmişe bakayım

Umudumvar07 · 18 Aralık 2013

lypsa .!.:
Venüssss tatlım ne olacak bizim bu halimiz.100 gr a göbek atarım yemin ederim.

al benden de o kadar :KK1:

mavera87 · 18 Aralık 2013

Selam kızlar, bugun kendime kaban aldım 38 bedeeeeennnnnnn:))

lypsa · 18 Aralık 2013

glmscs .!.:
Arkadaşlar. benim 3-4 gündür ayıptır söylemesi kabızlığım var. Tuvalete çok zor çıkıyorum. Suyu artırdım işin tuhaf tarafı suyu çok içmeye başladım kabızlık başladı :26: Ne yapayım ben önerisi olan var mı?

Ben nasıl bir diyet uyguladığını bilmiyorum ama diyete başlayınca sabah iki tane(akşamdan suya konulmuş) gün kurusu kayısı yer bir bardak su içerim.Yarım saat,1 saat sonrada kahvaltı.Öğlen olmadan içerde bişey kalmaz :KK9:

Ama gün kurusu olması şart.Diğerinide denedim onda aynı etki olmuyor.

mavera87 .!.:
Selam kızlar, bugun kendime kaban aldım 38 bedeeeeennnnnnn:))

Darısı başımıza ne diyelim.Güle güle giy.

ysfmir .!.:
Merhaba arkadaşlar nasılsınız ?
Oğlumu ana sınıfına kaydettirdik.Bu ara kosturmacam var .:) azda heyecan hüzün mutluluk ...bu hafta sıfır kaçamakla gidiyorum. Yarin gün var onu düşünüyorum. en az hasarla cikmam gerek.Yarinin sabah ve akşam yemeği belli full pro olacak..:) simdi geçmişe bakayım

Bende hep kızımı okula giderken hayal ediyorum:18::18::18:Korkuyorum :KK52:

ysfmir · 18 Aralık 2013

glmscs .!.:
Arkadaşlar. benim 3-4 gündür ayıptır söylemesi kabızlığım var. Tuvalete çok zor çıkıyorum. Suyu artırdım işin tuhaf tarafı suyu çok içmeye başladım kabızlık başladı :26: Ne yapayım ben önerisi olan var mı?

Kayısı kurusu ve ılık su.

lypsa .!.:
Venüssss tatlım ne olacak bizim bu halimiz.100 gr a göbek atarım yemin ederim.

Kilo vermenin hazzı 100 gr larda gizli.

venuskadini .!.:
Tünaydın kızlaaar! Bugün tartıldım; 77.8 kg çıktım olley

Cumayi niye beklemedin erken tartilmak pek iyi olmuyor.

buseb .!.:
ben derse kaçıyorum kızlar

buseb .!.:
ders çalışmalıyım yaaaaaaaaa

Kolay gelsin

lypsa .!.:
Günaydın fundacım.Hoşbuldum.Ben buralarda biraz eskidim galiba onun için kendimi tanıtmamıştım.Bende 30 yaşında 1 çocuk annesiyim.Zaten evlilikti doğumdu lohusalıktı derken sonuç böyle oldu..Sanırım benim sigarayı bırakmamda tuz biber ekti bu şişmanlama işine. Çokta iyi gitmişti bir önceki denemem ama sonunda yemeye dönünce olanlar oldu.Yemin ederim bu şekilde yaşamak yaşamak değil Zayıfladıkça kendimi bulmuştum.Çok güzel şeyler alabilmeye başlamış eski kıyafeleri dolaptan çıkarabilmiştim.Şimdi bi daha başa döndük.Olsun sağlık olsun..

Güzelce kahvaltımı yaptım ofiste hemde mutfaktaki ablayla kavga dövüş.
Evden çıkmadan akşamdan suya koyulmuş 2 adet günkurusu kayısı.
Ofise gelincede dukancılar bilir..Pancake krep arası bişey yaptım.(1 Kaşık yulaf kepeği,1 yumurta,birazcık kaşar peynir,nane ve tuz.)
Dukan yapmıycam bu defa ama kepekler ziyan mı olsun:)) Ekmek niyetine kullandım gitti.

Hosgeldin canım ..

canan456 .!.:
dükkanı ben kapattım ben açıyorum:)
herrrrkee günaydıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııın!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Günaydın nnnn.

gubsej .!.:
Canim hosgeldin.ya yeterince kacamak yapiliyorr zaten bence hic bulasma bittere:) yogurt ye yogurt da yag yakiyor:)

Yoğurt favorimdir.

ssercecik .!.:
kizlar bugün haberlerde diyet icin tok tutan seyleri söylediler.
tabiki takim olarak bizim bildigimiz seylerdi bunlar

fakat yeni bir sey duydum o da günde meyvenin yerine 20g kadar bitter cikolata yersek bu vücudumuzdaki yaglarin yanmasina katkisi oluyormus.

nasil sizce denenebilir mi?

20 gr la kalabiliceksen olabilir.

mavera87 .!.:
Kızlar bi düzene oturtamadım, burAyada pek gelemiyorum, ebrunum deyimiyle cee deyip gidiyorum:) ama pztsden itibaren eskiye dönücem söz, bu hafta misafirim filam olucak..

Ceeeee haftaya bekliyoruz

ssercecik .!.:
selam kizlar artik neden gelmedigimi yazmayacagim sanirim yeterince rezil ettim bizim neti

dünki menüm

9:00
1 kase nesfit + süt

13
1 kahve + süt

15:00
1 dilim t. bugday e.
2kk beyaz peynir

16
1 kahve + süt

19:00
2 tabak karnabahar haslanmis
ve canim tatli istedi kendimi tutamadim nedense
2 mandalina
2 kedi dili

2,5 lt su

bugün menüm

kahvalti yapamadim
13:30
1 kase nesfit + süt

17:00
1 tabak kuru fasulye
1 büyük kase cacik

1,4lt papatya cayi
1 lt su

Süt kahve meteo hızlandırır. Papatya çayı cok degilmi...

ferideei .!.:
Kahvaltı ;4kasık Menemen10.00
1kkpeynır
1bardsk çay
1dilim ekmek
Öğle:1tane poğaça 1bardak çay 13.30
Akşam :1tane lahmacun salata ayran 18.30
Leslı yürüyüş 2mil yaptım 19.30da
23.30datekrar 1mil daha yapıcam ( uykum gelsin diye ...gece uyuyamıyorum düzenim bozulduda )
Cnm tatlı şeyleri istiyor ;(. ;(

Poğaça lahmacun yarasin diyeceğim olmayacak.. :KK66:

canan456 .!.:
ben beğendim:)
spor da olaymışsüper olacakmışama cok geç kalmış sayılmazsın daha gün bitmedi

Sağol canım spor yapamadım. .

venuskadini .!.:
Çok değilmiş canım ya

Afiyet olsun süper menün

Arkadaşınıza üzüldüm :KK43:

zor bir durum..
menü için teşekkürler.

ysfmir · 18 Aralık 2013

mavera87 .!.:
Selam kızlar, bugun kendime kaban aldım 38 bedeeeeennnnnnn:))

Guleu Güle giy ..

lypsa .!.:
Ben nasıl bir diyet uyguladığını bilmiyorum ama diyete başlayınca sabah iki tane(akşamdan suya konulmuş) gün kurusu kayısı yer bir bardak su içerim.Yarım saat,1 saat sonrada kahvaltı.Öğlen olmadan içerde bişey kalmazAma gün kurusu olması şart.Diğerinide denedim onda aynı etki olmuyor.

Darısı başımıza ne diyelim.Güle güle giy.

Bende hep kızımı okula giderken hayal ediyorum:18::18::18:Korkuyorum

Darısı başınıza o zaman.hem mutlu hem hüzünlü bir durum.

gubsej · 18 Aralık 2013

glmscs .!.:
Arkadaşlar. benim 3-4 gündür ayıptır söylemesi kabızlığım var. Tuvalete çok zor çıkıyorum. Suyu artırdım işin tuhaf tarafı suyu çok içmeye başladım kabızlık başladı :26: Ne yapayım ben önerisi olan var mı?

Canım ben bitki çayı içiyorum ara ara biberiyeli,ara ara da gün kurusu,suyun kabızlıkla ilgisi oldugunu sanmıyorum.

mavera87 .!.:
Selam kızlar, bugun kendime kaban aldım 38 bedeeeeennnnnnn:))

süpppeerr güle güle giy:)

burcugncy · 18 Aralık 2013

selam kızlar bugün okula gittim sonrada biraz gezdim geldim dünde regl oldum çok fenayım ağrım filan var pıff ya :KK51:

mavera87 · 18 Aralık 2013

Gecen sene kışın bi kaban almıstım, 2 ayda tüylenmişti bende geri vermiştim, o magazadan alacagım vardı yani, bugum sonunda gidip aldım bir yıl üstüne. Ama iyiki o aldıgın tuyleenmiş de vermişim, cunku onu 75 kilo halime almıstım 44 beden filandı galliba:)simdi bugun aldıgım 38 beden, darısı 44lerin basına:))

mavera87 · 18 Aralık 2013

Kızlar yarın esimin bir arkadası gelicek, yabancı, onu guzel agırlamam lazım.. Benim misafir agırlayısımı biliyorsunuz :KK43:

muthiş bir iradesizlik gosteriyorum :KK43:

ama bu hafta reglim de bitiyor, ve insallah pazartesiye bomba gibi baslicam:)

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Guru

2 kız annesi:)

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

Benzer Konular