günaydınnnn.dün gelemedim biliyorum ama evimi topladıktan sonra bir hışımla evden çıkıup dişçiye gittik eşimin ve benim dolgumuz vardı.oradaki işlerimizi bitirir bitirmez istanbula geçtik.eşimin arkadaşlarıyla buluşup beykoz belediye tesislerine yemeğe gittik.ben çok beğendim.deniz ve mekan çok güzeldi.saat 18 civarlarında az çorba ve tavuk kavurma yedim birde salatat artık tatlı yemiyeyim dedim yemedim:) sonra yeni doğum yapan bir arkadaşımızı gittik.kızı görünce şok geçirdim 53 kiloyla hamile kalan hatun 48 kilo olmuş ne göbek ne başka bir şey.oyy o tavuklar içime oturdu ikram verdi yemedim saylır salata tarzı bir şeyi yiyebildim bazı kadınlarda ne şanslı yahuu derken o da tartı üstüne çıkamıyormuş morali bozuluyormuş.dünya ilginç bir yer azizim ben onu anladım.
Çok güzel bir gün geçirmişsin canım, dişçi kısmı hariç tabi. evet, kimi insan şanslı oluyor, hem de hamilelik öncesi kilosuna düşmüş. Tebrikler vallahi.
Kızlar, sabahın 5 inden beri elektrik ve su yok evde. Allahtan dün işlerimi bitirmiştim, içim rahat. Bugün sadece renkliler yıkanacaktı. Şimdi cepten giriyorum. Kahvaltımı yazayım: 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, 2 ince dilim salam ve kahve. Hava çok güzel birazdan çıkacağız. Hepinize güneşli günler
ah şu spora birde ben başlasam.ohh bharcım yap sporları ver kiloları
günaydınnnn.dün gelemedim biliyorum ama evimi topladıktan sonra bir hışımla evden çıkıup dişçiye gittik eşimin ve benim dolgumuz vardı.oradaki işlerimizi bitirir bitirmez istanbula geçtik.eşimin arkadaşlarıyla buluşup beykoz belediye tesislerine yemeğe gittik.ben çok beğendim.deniz ve mekan çok güzeldi.saat 18 civarlarında az çorba ve tavuk kavurma yedim birde salatat artık tatlı yemiyeyim dedim yemedim:) sonra yeni doğum yapan bir arkadaşımızı gittik.kızı görünce şok geçirdim 53 kiloyla hamile kalan hatun 48 kilo olmuş ne göbek ne başka bir şey.oyy o tavuklar içime oturdu ikram verdi yemedim saylır salata tarzı bir şeyi yiyebildim bazı kadınlarda ne şanslı yahuu derken o da tartı üstüne çıkamıyormuş morali bozuluyormuş.dünya ilginç bir yer azizim ben onu anladım.
Çok güzel bir gün geçirmişsin canım, dişçi kısmı hariç tabi. evet, kimi insan şanslı oluyor, hem de hamilelik öncesi kilosuna düşmüş. Tebrikler vallahi.
Kızlar, sabahın 5 inden beri elektrik ve su yok evde. Allahtan dün işlerimi bitirmiştim, içim rahat. Bugün sadece renkliler yıkanacaktı. Şimdi cepten giriyorum. Kahvaltımı yazayım: 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, 2 ince dilim salam ve kahve. Hava çok güzel birazdan çıkacağız. Hepinize güneşli günler
gunaydin,hayirli pazarlar.evet ya bazilar kilo almakla ugrasinca diyerler bizim gibi vermekle ugrasiyor.
bugun klasik kahvalti yaptim,peynir,domates,zeytin,yumurta,ekemek.
simdi bir elem yedim.kahvaltim gec oldugu icin oglen atlatarim kahve falan icerim.Bugun eksam yemegim erken yemegi dusunuyorum sonra meyve fala atistiririm.Plan bu umarim bugun kacamak yok.
günaydın kızlar
sabah 40dk yürüyüş yaptım ardından 1 tane kaşarlı simit ve çay
ara olarakta 1 tane taze hurma yedim
öğle ile akşamı birleştirmeyi planlıyorum
4den sonrada bişey yemeyeceğim becerebilirsem
tünaydin arkadslar evet bundan sonra kimse tutamaz beni cekilin karamanli geliyor
bana iltifatta bulunan arakadaslara cok cok tesekkür ederim
ben daha yeninkahvalti yaptim cocuklar anca kalkti ve bugün sbah itibariyle 69.5 kiloyum
kahvalti hergün yaptigim kahvalti
arada 1 mandalin ve 1 elma
ikindin
kuru fasülye ve pirinc pilavi var yersem cok az onlardan 1 saat yürüyüs ve 2.5 litre su 3de olabilir
yersem belki sonra meyve
benim menü bugünlük bu kadar
hafta sonu kahvalti ve öglen yemegi birlesince kötü oluyor ama ne yapalim
dosba canim sen nasilsin
acibiber canim cok sagol hedefim 60 yani daha var
tünaydin arkadslar evet bundan sonra kimse tutamaz beni cekilin karamanli geliyor
bana iltifatta bulunan arakadaslara cok cok tesekkür ederim
ben daha yeninkahvalti yaptim cocuklar anca kalkti ve bugün sbah itibariyle 69.5 kiloyum
kahvalti hergün yaptigim kahvalti
arada 1 mandalin ve 1 elma
ikindin
kuru fasülye ve pirinc pilavi var yersem cok az onlardan 1 saat yürüyüs ve 2.5 litre su 3de olabilir
yersem belki sonra meyve
benim menü bugünlük bu kadar
hafta sonu kahvalti ve öglen yemegi birlesince kötü oluyor ama ne yapalim
dosba canim sen nasilsin
acibiber canim cok sagol hedefim 60 yani daha var
kızlar hava muhteşem pastırma yazı :)
babalar nöbetçi yani benim babam ve melisin babası biz de annem ben ve melis dışarıya kahvaltıya gittik brunch gibi oldu aslında geç oldu bayaa. Güzel yedik ama halaaa acıkmadım bir öğün hafif birşeyler yer günü kapatırım. Evimize geldik melisi yıkadım nasıl kirlendi bilemezsiniz büyük çocuklar çimlerde yuvarlanıyor bizimki de ağlaya ağlaya eve getyirdim, ablaların yanına kaldırımlara oturdu her masadan bir şeyler yedi anlatamam neler yaptığını ama benim pilim bitti peşinden koşmaktan spor yerine geçer sanırım ayaklarım ağırıyor. Onu yıkadım yatırdım ben de yıkandım bir bakayım dedim.
ben de biraz çamaşır atayım yarına hazırlık yapayım yemek vs.
bu sabah ne yediğime gelirsek 1 dilim ekmek peynir 5 sucuk 1 çatal kaymak ve fındık ezmesi yedim pazar kahvaltısı şerefine..
karamanlı canım iyiyim ... senin ve aşkitonun enerjisi bize de yansıdı.... bende spora başladım bakalım inş. bu defa devam ettireceğim
çünkü 3.güne girdim şimdi gelsin çaylar pastalar börekler :)) iyisimi onlara hep bakan ben olmaktansa hem sporumu yapar hem diyetimi yapar sonrada mutlu mutlu bende yerim diye hayal kuruyorum ::))
karamanlı canım iyiyim ... senin ve aşkitonun enerjisi bize de yansıdı.... bende spora başladım bakalım inş. bu defa devam ettireceğim
çünkü 3.güne girdim şimdi gelsin çaylar pastalar börekler :)) iyisimi onlara hep bakan ben olmaktansa hem sporumu yapar hem diyetimi yapar sonrada mutlu mutlu bende yerim diye hayal kuruyorum ::))
güzel bi pazar kahvaltısı olmuş... afiyet olsun canım
kızlar hava muhteşem pastırma yazı :)
babalar nöbetçi yani benim babam ve melisin babası biz de annem ben ve melis dışarıya kahvaltıya gittik brunch gibi oldu aslında geç oldu bayaa. Güzel yedik ama halaaa acıkmadım bir öğün hafif birşeyler yer günü kapatırım. Evimize geldik melisi yıkadım nasıl kirlendi bilemezsiniz büyük çocuklar çimlerde yuvarlanıyor bizimki de ağlaya ağlaya eve getyirdim, ablaların yanına kaldırımlara oturdu her masadan bir şeyler yedi anlatamam neler yaptığını ama benim pilim bitti peşinden koşmaktan spor yerine geçer sanırım ayaklarım ağırıyor. Onu yıkadım yatırdım ben de yıkandım bir bakayım dedim.
ben de biraz çamaşır atayım yarına hazırlık yapayım yemek vs.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?