-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım, linki gönderdim özelle.
o işaretlediğim kelimeyi yazmışım ya kızlar, hani komiğime gittide paylaşayım dedim.
başımızın üstündesin hayatım. kovmak ne kelime yakında seni burdan güle oynaya ama birazda buruk mezun ederiz gibi geliyor. spor konusunda çok haklısın, mafoldumben ama inan yapamıyor olmak beni deli ediyor. gerçi okadar vakit evdeydin gene yapamadım,ama sıkıntılar beni hep engelliyordu. şimdi bi bisiklet alayım çok farlı olacak diye düşünüyorum.inşallah öyle olur.tamam kuzum öyle birsey yapmayada niyetim hic yok zaten sonuna kadar burdayim allaha cok sükür adcim agrilarim da yok sporuma da basladim siz kovmadikca ben burdan biraz zor giderim sporada baslayinca kendimi o kadar rahat hissediyorum ki önce sebki hep birseyler eksik gibi geliyordu darisi sizlerin basina
canim cok gecmis olsun ahhh bu cocuklar insanin yüregini agzina getiriyorlar neyse ciddi birsey yokmus
cok yedim kismini görmemis olayimklava:
tamam hayatım bidaha yapmıcam söz. :kedi:
yok abicim aştı bu hatun olayı. kimse tutmasın amanıııınnnn delikafadulden
sağol bhr ablası.adını ben koydum babasının ismine yakın olsun istedim. kız olsaydı eşimde adını asude koyacaktı benim ismime yakın olsun diye. babasının adı hakan,benim adımda asuman.
bugün gittim,adidasa fiyat sordum 420 ye var 440 a var.ikisi arasında bi fark yok aslında biri bütün sonuçlrı ayrı ayrı veriyor ekranda.yani 5 küçük ekranı var diğerinin 1 ekranı var.
10 taksit yapsaydı iyiydi ama 6 taksit yapıyor. eşime bi çıtlatıcam bakalım ne dicek.
malesef dediğim zamanda çıkamadım hayatım eve kadar değil ama çarşıya kadar yürüdüm. :gitme:
sağol canıım opuyorumnanaktan
ya ne kalori bombasımı ama nedeeenn. mafoldumben tamam daha yemicem.tereyağlı reçelli olsa olmazmı. lütfeeen. :Saruboceq:
canım sağol hayatım. :1hug:
sorma emirelcim ya öyle valla,düşe kalka büyüyecekler.Rabbim başka dert bela vermesin dilerim cümlemize. :Saruboceq:
afiyet olsun hayatım azmış gerçekten. alkisalkisalkis
herkes ben değil kaymakli reçelli ekmek yesin. kaydirigubbakcemile
sporumu yapıp geldim kızlar yarım saat yürüyüş bandında yürüyüş 10 dakika da egzersiz hareketleri :sm_cool:
sabah kahvaltı yapmadım 1 elma ve yarım bardak süt içtim
öğlen kepekli makana yaptım yağsız domates soslu 1 tabak ondan yedim yanına da mor lahana salatası (1 yemek kaşığı mayonez ve 3 yemek kaşığı yoğurtla yaptım) yaptım baya doyurdu beni hatta şiştim bile diyebilirim kaydirigubbakcemile3
akşam yemek yemedim saat 6,30 gibi 2 dilim ayvayla günü kapattım
şu ana kadar da 2 litre su içtim yarım litre daha içerim 2 fincan da yeşilçay
sabah kahvaltı yapmadım 1 elma ve yarım bardak süt içtim
öğlen kepekli makana yaptım yağsız domates soslu 1 tabak ondan yedim yanına da mor lahana salatası (1 yemek kaşığı mayonez ve 3 yemek kaşığı yoğurtla yaptım) yaptım baya doyurdu beni hatta şiştim bile diyebilirim kaydirigubbakcemile3
akşam yemek yemedim saat 6,30 gibi 2 dilim ayvayla günü kapattım
şu ana kadar da 2 litre su içtim yarım litre daha içerim 2 fincan da yeşilçay
canım çok pahalıymış orda geçenlerde bir alışveriş merkezinde spor aletleri reyonuna girdim bir tanesi 250 bir tanesi de 280 tl ydi özellikleri nasıl bilmem ama amaç sıkılaştırmasıysa hepsi de aynı işlevi görür diye düşünüyorum sen biraz daha araştır istersen belki daha uygun fiyata bulursun yerimseniben
kaymaklı reçelli kahvaltılar da yapılmışşşş
klava: tereyağıyla kaymak hemen hemen aynı kalori canım tek reçelli ekmek yesen olmaz mı :dance:oh oh ben yokken iyi kaynatmıssınız adcığım göndriririm özelden msnmi
bu arada osmancığa gittik bi neler yediğimi yazayım
sabah 2 zeytin 3-4 dilim beyaz peynir az yumurta ve 1,5 dilim ekmek ha 3 kuru kayısı aç karnına
arada 1 adet tuzlu kurupasta
öğlen sayısını hatırlamadığım yaprak sarma ama 30 değil 20 adet belki bilmiyorum
bir bardak sarı gazoz:))))))
15-20 gr badem ve fındık bu saate kadar aslında resmen aç kaldım su böreği yapmışlardı büyük ihtimal pastahaneydi peyniri bozulmuş bismillah dedim ağzıma almamla çıkarmam bir oldu hadi ye yiyebilirsen zaten açım verdim dolmanın gözüne şimdide miğdem ağrıyor normalde sarmayı çok yiyemem yaprak rahatsız ediyor aç kalıncadaldım resmn
ama bunalrı eritmek için ne yaptım şıkkıdım şıkkıdım oynadım terleye terleye bir hal oldum ama bugün ki su miktarım 1.250 gr halen içmem gerekekn 1 vlitrem var oy çok eğlendim insanın bir günde olsun kendine ayrıması gerekiyor arkadaşlar ben yılbaşı hediyesi osmancık pirinci çorum leblebisi gönderecem afiyetle yiyin emi guzucuklarım:))))
bu arada osmancığa gittik bi neler yediğimi yazayım
sabah 2 zeytin 3-4 dilim beyaz peynir az yumurta ve 1,5 dilim ekmek ha 3 kuru kayısı aç karnına
arada 1 adet tuzlu kurupasta
öğlen sayısını hatırlamadığım yaprak sarma ama 30 değil 20 adet belki bilmiyorum
bir bardak sarı gazoz:))))))
15-20 gr badem ve fındık bu saate kadar aslında resmen aç kaldım su böreği yapmışlardı büyük ihtimal pastahaneydi peyniri bozulmuş bismillah dedim ağzıma almamla çıkarmam bir oldu hadi ye yiyebilirsen zaten açım verdim dolmanın gözüne şimdide miğdem ağrıyor normalde sarmayı çok yiyemem yaprak rahatsız ediyor aç kalıncadaldım resmn
ama bunalrı eritmek için ne yaptım şıkkıdım şıkkıdım oynadım terleye terleye bir hal oldum ama bugün ki su miktarım 1.250 gr halen içmem gerekekn 1 vlitrem var oy çok eğlendim insanın bir günde olsun kendine ayrıması gerekiyor arkadaşlar ben yılbaşı hediyesi osmancık pirinci çorum leblebisi gönderecem afiyetle yiyin emi guzucuklarım:))))
Canım, elin sürçmüş kaydirigubbakcemile3
QUOTE=ad1;9977438]sağol bhr ablası.adını ben koydum babasının ismine yakın olsun istedim. kız olsaydı eşimde adını asude koyacaktı benim ismime yakın olsun diye. babasının adı hakan,benim adımda asuman. bugün gittim,adidasa fiyat sordum 420 ye var 440 a var.ikisi arasında bi fark yok aslında biri bütün sonuçlrı ayrı ayrı veriyor ekranda.yani 5 küçük ekranı var diğerinin 1 ekranı var. 10 taksit yapsaydı iyiydi ama 6 taksit yapıyor. eşime bi çıtlatıcam bakalım ne dicek. malesef dediğim zamanda çıkamadım hayatım eve kadar değil ama çarşıya kadar yürüdüm. :gitme:[/QUOTE]
Canım, oğluşunun adı çok çok anlamlıymış, ne güzel opuyorumnanaktan
Ve, bisiklet için fiyat bira yüksek geldi bana. İstersen başka yerlere de sor. Voit, york, dunlop ilk aklıma gelen markalar. İnternete de bak istersen.
sporumu yapıp geldim kızlar yarım saat yürüyüş bandında yürüyüş 10 dakika da egzersiz hareketleri :sm_cool: sabah kahvaltı yapmadım 1 elma ve yarım bardak süt içtim öğlen kepekli makana yaptım yağsız domates soslu 1 tabak ondan yedim yanına da mor lahana salatası (1 yemek kaşığı mayonez ve 3 yemek kaşığı yoğurtla yaptım) yaptım baya doyurdu beni hatta şiştim bile diyebilirim kaydirigubbakcemile3 akşam yemek yemedim saat 6,30 gibi 2 dilim ayvayla günü kapattım şu ana kadar da 2 litre su içtim yarım litre daha içerim 2 fincan da yeşilçay
Canım benim, gayet az yemişsin ama ana yemeklerini atlamışsın. Vücut kıtlığıa düştüm sanıp kendini kapatmasın sakın? benneyaptımki
canım sabah iştahım yoktu sanırım her gün aynı şeyleri yemekten sıkıldım kahvaltıda eee tabi diyete başlamadan önce her gün başka çeşit kahvaltı hazırlıyodum boşuna gelmedi bu kilolar stresten kendimi hem değişik yemekler yapmaya hem de onları yemeye verdim
klava:akşam da öğlen yediğim makarna baya bi tok tutmuş beni bi de çok su içince midem şişti yiyemedim ayvayla kapattım bugünü yarın 6 öğün yapmaya çalışacağım fisfisfis
Çok güzel bir gün geçirmişsin melyezitcim. Su böreğinin kötü olması aslında çok iyi olmuş. Aslında çok miktarda yememişsin. Sadece sarma sayın birazcık fazlaymış. Ama bugün kilo vermen üzerinde negatif bir etki yapmaz.
Kızlar, ben nelerle savaşıyorum, biliyor musunuz?
Eşim akşam yemeği üstüne açım açım çığlıkları atıyor. Önce pizza istedi. Sonra cipste karar kıldı. Kardeşim dondurma, çikolata krizinde. Hepsi de bana dert yanıyorrrr
canım sabah iştahım yoktu sanırım her gün aynı şeyleri yemekten sıkıldım kahvaltıda eee tabi diyete başlamadan önce her gün başka çeşit kahvaltı hazırlıyodum boşuna gelmedi bu kilolar stresten kendimi hem değişik yemekler yapmaya hem de onları yemeye verdim
akşam da öğlen yediğim makarna baya bi tok tutmuş beni bi de çok su içince midem şişti yiyemedim ayvayla kapattım bugünü yarın 6 öğün yapmaya çalışacağım fisfisfis
Değişiklik yapman çok iyi olmuş. 6 öğün en ideali. Acıkmıyorsun da. opuyorumnanaktan
zaten hep çevremizdekiler yüzünden gitmiyo bu kilolar hemen tek başına olunca insan ne abur cubur alır ne de kızartma hamurişi tarzı şeyler yapar ortak yemek yaptığım için ne yağını kısabiliyorum çok fazla ne de tuzunu hemen isyan çıkıyo evde yağı tuzu az olmuş falan diye benim kardeşim de tam bir abur cubur manyağıdır elinden tatlısı bisküvisi cipsi eksik olmaz nasıl nefsimi tutuyorum düşünün resmen işkence valla mafoldumben
ii akşamlar kızlar günden geldim akşam yemedim
1 kase çorba
1 kaşık pilav
2 lahana sarması
bol bol salata
bu kadarcık
adcım spor aleti arıyormuşsun canım imkanın olsa da ankaradan alabilsen
ben koşu bandımı aldıktan sonra bi ara pişman oldum çok büyük bunu napcam diye sonra 2. el alan satan yerler varmış
çok uygun aletler varmıl bilseydim bende ordan alırdım çünkü hiç tamir görmemiş aletler var diyorlar ve yarı fiyatına.... tabii internette de var içine sinerse istersen bi 2.el araştır
1 kase çorba
1 kaşık pilav
2 lahana sarması
bol bol salata
bu kadarcık
adcım spor aleti arıyormuşsun canım imkanın olsa da ankaradan alabilsen
ben koşu bandımı aldıktan sonra bi ara pişman oldum çok büyük bunu napcam diye sonra 2. el alan satan yerler varmış
çok uygun aletler varmıl bilseydim bende ordan alırdım çünkü hiç tamir görmemiş aletler var diyorlar ve yarı fiyatına.... tabii internette de var içine sinerse istersen bi 2.el araştır
canım tam liste tamamlanıncaya çekiliş yapılıncaya kadar durumunun belli olup olmamasına göre hareket ederiz.
çok güzel yemişsin akşamı yazdıysan bakarım birazdan şimdiye kadar güzel.
melisin yükselenini bilmiyorum hemen bakayım. Teraziymiş senin gibi aynı.
evet adcım bizde kurtarıcılar var. Aslında serseri takım kaptanı bıraktı takımı paylaşım alanına yazmıştı geçen hafta takip ediyorsanız sonra dağıldılar, aslında o da dağıldılar diye bırakmıştı.
evet hediye konusu alternatifli olabilir mesela herkes istediğini de alabilir ne bileyim fikir fikirden üstündür.
harikasın canım ne diyim. Sen artık bayaa zayıf bir hatunsun.
yazık yavrucuğa. Canım düşe kalka büyüyorlar ne yapalım önemli bir şey olmasın da azıcık morluktan şişten birşeycik olmaz. Benimki kaşını bile yarmıştı hem de aylar önce minicikken hiç durmuyorlar ki.
neden çok yedin yasakkelime dikkat et şekercim.
anladim canim ben varim hatta fiyat konusunda da hem fikirim
tamam kuzum öyle birsey yapmayada niyetim hic yok zaten sonuna kadar burdayim allaha cok sükür adcim agrilarim da yok sporuma da basladim siz kovmadikca ben burdan biraz zor giderim sporada baslayinca kendimi o kadar rahat hissediyorum ki önce sebki hep birseyler eksik gibi geliyordu darisi sizlerin basina/QUOTE]
tamam canım seni de yazdım. Evet hepimiz mezun olmadan ayrılmayalım karnelerimizi tek tek alalım. Sonra bebiş doğuranlar kilo alıp yine gelsinler buraya biz de onlara takılalım :))) evet spor spor çok önemli, benim ruhum tembelleşmiş.
sen de zayıflar kervanına katılıyorsun çok büyük başarı bir alttaki onluya inmek, 60ları görmek, darısı benim bulupta kaybettiğim na.
canım ben de zorlandım sürekli hata verdi, benim verdiğim link vardı ya oradakini eksiksiz uygulayınca oluyor sadece yoksa hata veriyor.
opuyorumnanaktan
olmuş gibi, olacak biraz daha gayret :lepi:
afiyet olsun şeker.
sporumu yapıp geldim kızlar yarım saat yürüyüş bandında yürüyüş 10 dakika da egzersiz hareketleri :sm_cool:
sabah kahvaltı yapmadım 1 elma ve yarım bardak süt içtim
öğlen kepekli makana yaptım yağsız domates soslu 1 tabak ondan yedim yanına da mor lahana salatası (1 yemek kaşığı mayonez ve 3 yemek kaşığı yoğurtla yaptım) yaptım baya doyurdu beni hatta şiştim bile diyebilirim kaydirigubbakcemile3
akşam yemek yemedim saat 6,30 gibi 2 dilim ayvayla günü kapattım
şu ana kadar da 2 litre su içtim yarım litre daha içerim 2 fincan da yeşilçay
senin de güzel abartın yok canım, makarna tok tutar seni bayaa.
ben de çok severim yaprak sarma.
canım birşey soracağım sen bilirsin çorumdan leblebi gelmişti bize bir kaç gündür en fazla bir avuş yedim aralarda acayip şişim leblebi şişirir mi? hamileyken çok yerdim bulantıdan dolayı ama şişi anlamıyordum delikafadulden
offf offf benim eşim de şimdi sosis, antep fıstığı vs koymuş önüne film izliyor ben de gideceğim biraxdan.
canım sabah iştahım yoktu sanırım her gün aynı şeyleri yemekten sıkıldım kahvaltıda eee tabi diyete başlamadan önce her gün başka çeşit kahvaltı hazırlıyodum boşuna gelmedi bu kilolar stresten kendimi hem değişik yemekler yapmaya hem de onları yemeye verdim
akşam da öğlen yediğim makarna baya bi tok tutmuş beni bi de çok su içince midem şişti yiyemedim ayvayla kapattım bugünü yarın 6 öğün yapmaya çalışacağım fisfisfis
uzun süre diyette olunca insanın morali bozuluyor bizlerin eskilerin yavaş kilo vermesi yada takılıp kalması bundan. Aslında diyete gireceksin şok normal spor su hepsini 2-3 ay içinde verip kurtulacaksın sonra heveste azalma oluyor. Neyseki yeni arkadaşlar ve karamanlım taze kan getirdi bize. Ben de iyiydim bugün.
afiyet olsun canım.
ben de yazayım ne yedim:
sabah 5 ince dilim sucuk, 1 çeri domates, 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
öğlen dışarı yemeğe gittik beyti istedim 10 parçaydı 3ünü kızım 1ini eşim yedi, yanında pilav falan yoktu, yoğurt vardı yedim bol salata bir de. Sonra şeytana uydum kadayıf istedim, eşim yarısını kızım da benimkinin yarısını aldı toplamda 1/4 dilimcik kadayıf yedim.
akşam yemek yeme planım yoktu kızıma ısıttığım yemekten yemediğini tırtıkladım toplamda 2 yk ancak vardır pilav ve etli türlü.
bence iyidi bugündün de güzewldi bakalım bu hafta nasıl olacak.
sabah 5 ince dilim sucuk, 1 çeri domates, 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
öğlen dışarı yemeğe gittik beyti istedim 10 parçaydı 3ünü kızım 1ini eşim yedi, yanında pilav falan yoktu, yoğurt vardı yedim bol salata bir de. Sonra şeytana uydum kadayıf istedim, eşim yarısını kızım da benimkinin yarısını aldı toplamda 1/4 dilimcik kadayıf yedim.
akşam yemek yeme planım yoktu kızıma ısıttığım yemekten yemediğini tırtıkladım toplamda 2 yk ancak vardır pilav ve etli türlü.
bence iyidi bugündün de güzewldi bakalım bu hafta nasıl olacak.
merhabalar,bugun gunduz hic giremedim nette biraz ev islerim vardi sonra gorumcem geldi,ancak simdi girebildim.Bugun yediklerim elma,yumurta,sutlu balli kahve.4 tane kestane,1 balik1 dilim ekmek,yesil salata ooo bugun cok guzel gecti derken,canim benim cok sevdigim gorumcem gelmis ve ne getirmis soylemeyim ama bol bol yedim hem de aksam.Yani butun gun ac kalmam bosuna gitti sanarim.Yarin icin diyetten biraz dinleme gunu olarak dusunuyordum ama bugun hakkimi yedim,artik haftaya biraz dinleriz artik.
geçmiş olsun canım ya
seni kimse tutamazbitanem senin hedefin kaçtı?
ah şu spora birde ben başlasam.ohh bharcım yap sporları ver kilolarısporumu yapıp geldim kızlar yarım saat yürüyüş bandında yürüyüş 10 dakika da egzersiz hareketleri :sm_cool:
sabah kahvaltı yapmadım 1 elma ve yarım bardak süt içtim
öğlen kepekli makana yaptım yağsız domates soslu 1 tabak ondan yedim yanına da mor lahana salatası (1 yemek kaşığı mayonez ve 3 yemek kaşığı yoğurtla yaptım) yaptım baya doyurdu beni hatta şiştim bile diyebilirim kaydirigubbakcemile3
akşam yemek yemedim saat 6,30 gibi 2 dilim ayvayla günü kapattım
şu ana kadar da 2 litre su içtim yarım litre daha içerim 2 fincan da yeşilçay
ay canım hep öyle oluyor tam her şey iyi derken biri bir şey getiriyor ve püff ama olsunsen gayet iyi gidiyordun