- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
Hımmmm güzel memleket :) Uzun süre Adana' da yaşadım hayranım sizin memleketin yemeklerine. :) Bu arada etli ekmek yemeyeli çok uzun zaman oldu
Kızlar üniversite zamanıma ait bir fotoğraf ekledim albüme. Yorumlarınızı bekliyorum sabırsızlıkla
hemen bakıyoruuum
sabah
08.00
bir lokma kepek ekmegının arasına peynır
2 zeytin
ara
10.00
ıkı bardak sekersız cay
oğle
12.30
bır dılım kepek ekmegı,3 kasık ıspanak yemegı
bır bardak ayran
bır sade turk kahvesı
ara
14.15
bir kucuk mandalın
aksam
17.30
bir tk zeytınyagıyla yaptıgım karnıbahar kavurması
bir kase sarımsaklı yogurt
yarım muz(dıger yarısı erımıs)yoksa yerdım yanı hepsını
su yatana kadar 2 lt ancak olur
30 dk tempolu yuruyus
15 dk karın egzersızı
muz harici harika menü canım. spor da çok güzel. afiyet olsun