- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
Hosgeldin canim . Ben hanife 18 yasindayim dershaneye gidiyorum jniversiteye hazirlaniyorum.
Blyumuz ayni kilomuzda ayni gibi bayramda aldigim kilolar olmasaydi 55.3dum
Ama benim oyle vucudumla pek.problemim yok olculerim iyi gibi spora ihtiyacim var sikilasmam gerek. Oncedende spor yaptigim icin cok fazla bi sey bende platese ihtiyacim vardi onada basladim haftada iki gun spora gidiyorum aerobik plates kursu
Bence vakit ayirabilirsen en kisa zamanda spora baslamalisin :)
eveet benziyoruz gerçekten
memnun oldum hanifee :) ben zaten diyeti sporsuz yapmam. kardiyo yapıyorum evde. bugün dukana başladım. dukan sporlarına öncelik vereceğim. dukan ağır bir diyet olduğu için spora yüklenmemek gerekiyor.
evet cok büyütüyorum yaaa imkansız gibi geliyor((((
zayıflamayı istiyorum.ama işte....... .yarına yeniden vira bismillah demeli:)))
maalesef tatlım ama'dan önceki bütün cümleler boş
memnun oldum sedacııım :) kendini biraz tanıtır mısın bana hanife gibi :))
afiyet olsun canım
çok iyi gidiyorsun nihalcim
bugunku menum:
12:30
sabah: 2 dılım ekmek, peynır,zeytın,domates,salatalık, az sekerlı cay
14:00
yesıl caylı ıce tea
18:00
akşam:çok az et sote, 1 kase cacık
18:30
sutsuz sekersız kahve
2 ltre su
yarım saat kardıyo, 1 saat pılates
oglen bısey yemedım cunku cok gec kahvaltı yaptım canımda bişey yemek ıstemedı. ama aşırı tatlı aşkı var içimde zor duruyorum kızlarrrrrrçıldıriciyimm
canım kahvaltıyı geç yapsanda mutlaka 3 öğün yapmaya özen göster ve bence kahvaltıyı geç bile yapma
Selam kızlar nasılsınız?
Ebrucum seni görüyorum, nasılsın canım?
melekcim nasılsın kuzucum
kaptana bak heleeeeeee ne güzel olmuş öle o menü
canım keşkek ve kuru şişkinlik yapmasın :26:
afiyet olsun canım ama şehriye çorbasından uzak dur güzel olmuş
Hoşgeldin burcuuuuuuu
Dukan is startama işin kötüsü sabah tartılmayı unuttum
hoşbulduk busecimmmm bende başlasam bi diyete yaaaaaaa yarın tartılırsın olmaz mı?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
Son düzenleme:
Hoşbulduk canım..
Mezun olmussun tebrik ederim
teşekkür ederim kuzum 59 la mezun oldum şimdi korumaya çalışıyorum
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
teşekkür ederim kuzum 59 la mezun oldum şimdi korumaya çalışıyorum
oo çok ii
darısı basıma artık
aburcubura cok dadanma, normal beslen yine...
almazsın o zaman
oo çok ii
darısı basıma artık
aburcubura cok dadanma, normal beslen yine...
almazsın o zaman
üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum canım ya tatlıya çok düştüm 2 3 gün tartılmadım da bakalım ekmek yemesem sıkıntı olmaz diye düşünüyorum bide reglyim şuan üstüne amann hepsi karıştı sınavlar ödevler kurs filannn ooohhhhoooo
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
ya ekmekte ye. cok asırıya kaçmadıgın sürece almazsın..
Yeterki gereksiz kalori alma...
geçmiş olsun :2:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
hoşbulduk ceren, günaydın...
evet eski üyeyim ama dönersem Ebru kaptanlıgı bana yapıstıracak.
o yüzden dönmeyecegim takıma
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
afiyet olsun canım
çok iyi gidiyorsun nihalcim
canım kahvaltıyı geç yapsanda mutlaka 3 öğün yapmaya özen göster ve bence kahvaltıyı geç bile yapma
melekcim nasılsın kuzucum
kaptana bak heleeeeeee ne güzel olmuş öle o menü
canım keşkek ve kuru şişkinlik yapmasın :26:
afiyet olsun canım ama şehriye çorbasından uzak dur güzel olmuş
hoşbulduk busecimmmm bende başlasam bi diyete yaaaaaaa yarın tartılırsın olmaz mı?
tartılcam yarın yapcak bi şey yok :26:
ay benim kafa gitti sen mezunsun zaten. korumak daha zor gerçi. ben koruyamadım
( Son düzenleme:
Burcu, sen kaptan olsana
çok isterim ama zar zor ugryorum canım kpss için kursa gidiyorum okul sınavlar geldi nişan düğün hazırlıkları filan
tartılcam yarın yapcak bi şey yok :26:
ay benim kafa gitti sen mezunsun zaten. korumak daha zor gerçi. ben koruyamadım
inş. korurum yoksa 5 ay sonra burdayım yani
hoşbulduk ceren, günaydın...
evet eski üyeyim ama dönersem Ebru kaptanlıgı bana yapıstıracak.
o yüzden dönmeyecegim takıma
Burcu, sen kaptan olsana
canım dön sen inan ki daha hızlı kilo verirsin
ebrunun kilosu az kaldı burcu zaten mezun canım
bence de ol kaptan
burcu zaten buralarda
yardım eder sana
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
çok isterim ama zar zor ugryorum canım kpss için kursa gidiyorum okul sınavlar geldi nişan düğün hazırlıkları filan
inş. korurum yoksa 5 ay sonra burdayım yani
aynen öyleeeeee
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
bende o durumdayımçok isterim ama zar zor ugryorum canım kpss için kursa gidiyorum okul sınavlar geldi nişan düğün hazırlıkları filan
inş. korurum yoksa 5 ay sonra burdayım yani
dönecegim de, kaptan olmak istemiyorum
ebruuu duy beni
cok yogunum çoook...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
