- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
ennnammm bunu yeni gördüm yapma sakın kaçamak filanslm kızlar inşallah herkesler iyidir ama ben değilim:))
kilom aynı,değişen birşey yok.o kadar uğraştım bir farklılık olmalı diye oramı buramı ölçtüm belim 2 cm incelmiş. sevineyimmi üzüleyimmi bilemiyorum. kaç gündür çok takıyorum ya veremezsem diye,işte oldu veremedim.
ne yapayım vazgeçeyimmi devam edeyimmi siz söyleyin.
valla kızlar ayrıca bugün kaçamak yapmak istiyorum.
neyse buralarda olurum öpüldünüz,
durdurun beniii.
aiyet olsun kaptan:97:28.12.10
Kahvaltı 7.30
1 haşlanmış yumurta 80
1 kk. Büyüklüğü süzme peynir 29
1 ad kurabiye 110 kalori
Ara yarım elma 30
Toplam 249 kalori
afiyet olsun canım.sende sağol.günaydın kaptancım
biraz iyiyim ıhlamur içtim :97:
sağol kaptancım
burda malesef öyle bir şansım olmuyor nihancım ama marketten tatlı alabilirim de aşağına rabia var feci dayak yedim, yine yemek istemiyorum.ennnammm bunu yeni gördüm yapma sakın kaçamak filan
ne istiyo canın tatlımı
vazgeçme niye vazgeçiyon
benim geçen akşam canım supangle istedi acayip istedi hemde öle böle değil
kalktım bi kase yoğurda muz ezdim içinede ceviz dövdüm karıştırdım süper oldu
sağol nihancım.aiyet olsun kaptan:97:
selamlar kızlar,
geçmişi okudum alıntılarım da hazır ama önce asuman'a değinmem lazım.
bana bak asumancım kızılcık sopasıyla döverim seni ha:) daha diyeti yapmaya başlayalı kaç gün olmuş, hemen sonuç bekliyorsun.bir de bunca zamandır burdasın canım, yeri geliyor bize diyorsun umutsuzluğa düşmeyin diye.. bir hafta veremesen sonraki hafta verirsin tatlım. bu işin haftalık diyetlerle olmayacağını sen de biliyorsun. bunu yaşam biçimi haline getireceksin yapacak bir şey yok.
hem ne o patatesli kek??? hem de o saatte??? hiç dayanamıyorsan onu kahvaltıya saklasan olmaz mıydı???
haklısın rabiacım ama artık öyle bir hal aldıkki yediğimiz tüm gıdalar hormon içeriyor,inan mevsim meyve sebzesinde bile yeteri kadar hormon oluyor,ama güvendiğim yada sevdiğim bir marketten ve hani bir domates kokusu vardır ya mis gibi kokar,işte o kokuyu aldığım domatesten tercih ediyorum.aslında meyve ve sebzelerin o bildik kokularını almak çok önemli diye düşünüyorum:)kızlar, bir de şunu yazayım: hormonlu domatesleri yemeyin. görüyorum menülerde domatesi hiç hoşuma gitmiyor. ha diyeceksiniz arılı falan.. farketmez, mevsim meyve sebzesini tüketin, bu diyette çok önemli. bu tarz gıdalar da kiloya yol açabiliyor.
tamam yeterince kızdırdım seni,umarım sakinleşmişsindir canım benim. tartı cezasına uymayı gerçekten denicem.:)) sözü bende yazdım bir kenara aman unuturum birde yanarım valla.niye aldırış etmyelim canım, tabii ki de aldırış edicez. bugün kaçamak falan yok. bir dahaki sefere de kek vs sabah kahvaltısı olarak yenecek sözünü de yazıyorum bir kenara.
ayrıca sana hergün hergün tartılmama cezası veriyorum ben patatesli kek için. tartıyı kaldırıyorsun bir kenara. sadece cuma günleri bizimle tartılacaksın. yaw hergün tartılmak olur mu canım?
bırakmadım dosbacım, ama arada kaçamak yapayım diyorum. keyfim yerine gelsin.kaptan bırakma kendini bak neyse ne güzel bütün tezlerini çürütmüş bu nedenle ben ağzımı açmıyorum :))
bana gelince kızlar 11:30 da kalktım
nooldu bana anlamıyorum kendimi iice ıykuya verdim
eşim aradı makarna canım istiyo diye kalktım yaptım bende yedim
inanın şu an 1 tabak dolusu yiyebilirim ama ben en fazla 8 kaşık yemişimdir (bu da 2 dilim ekmek yapar)
başka bişi yemedim
komşuya gitmekten vazgeçer gibi oldum çnk gidersem yerim sanki eski iradeli asiye yok çünkü(
eskiden ne güzel ikramları geri çeviriyordum ama artık yapamıyorum bu nedenle gitmemeyi çözüm seçtim
slm kızlar nasılsınız
bizhastalıktan kurtulamıyoz ela hasta şimdi öksürüyoo aksam ateş cıktı sabaha kadar uyumadım desem yeri ağlayarak uyandı hepp ateş knt felan yaptımm baba 1kere kalkmadıı kafam kazan gibii
benimde dolgum düştü sanırımm dişim ağrıyoo odakulağa vuruyoo
diyet desen aynı abartmıyorumm
ama kiloda ark yok azcıkta almısım gibii
allahım sağlığımızı bozmasınn gerisiboşş
bu arada benim hediyem cumartesi ulaşmış sanırımm ama arkdaşımaldım demedii hiçç
inş sorun yokturr
bence gitmekle iyi yapmışsın dosbacım.evet adcım komşuya geçtim
zilime bastı(kapı komşum) hadi deyince verecek cevap bulamadım geçtim
ama gerçekten çok az yedim
2yk yada daha az kısır(yağı yok denecek kadar kuruydu)
1 dilim ıspanaklı börek (ama bildiğimiz dilim değil rulo yaplıp kesilmişti yarım dilim kadar)
1yk makarna salatası (mayonez yokmuş içinde)
sanırım çok değil makarna salatası 1 kase geldi aslında çok severim ama çatalımı vurmadan hemen 1 yk kadar aldım gerisini verdim :))
akşama da sadece zeytinyağlı fasülyeden yemeyi düşünüyorum belki 1 kasede çorba
tabakta tatlı ve kek vardı yemedim
çok güzel patatesli börek vardı dokunmadım
sanırım ii geri çevirdim
aslında öğlen makarna yemiş olmam beni bütün tabağı yemekten uzaklaştırdı
bi de saat 3:30 gibi yedik yemekle arası vardı
kimse kalmamış
haklısın mideyi şikirip kakmayacaksın ama ben zaten midemi şişirip kalkmayalı nerdeyse bir ay olcakcanım ben şuna inanmaya başladım,miden şiş olarak sofradan kalktığın sürece,hergün ot yesende kilo veremezsin. bence pilavı hayatından çıkar canım,bendeçok seviyorum ama uzuun zamandır tüketmedim. sporuda ihmal etme hayatım,osenin kurtarıcın. :))
tarçınlı sütle olayı halletmişsin afiyet olsun.
suçluluk psikolojisi olmazsa buranın bir anlamı olmaz. öylelikle bu kadar frenliyoruz kendimizi.:))
etrafındakiler sanırım nazik insanlar,bende bazen denk geliyorum,sağolsunlar kilo vermişsin falan diyorlar ama ben vermediğimi bildiğim için beni rahatlatmıyor tabi ama yinede hoş oluyor kesinlikle.
regl oldum dün gece masalcım ama ilginçtirki iştahım yok evet olması lazım aslında
hee kızlar bu arada dün akşam 1,5 saat tempolu yürüyüşte yaptım yazmayı unutmuşum:97:
27.12.10
Kahvaltı 7.30
1 dilim ekmek 63
1 kk büyüklüğü peynir süzme 29
1haşlanmış yumurta 80
1 ad zeytin 13
Ara 10.20
1 ad mandelina 50
Ara 12.00
1 ad armut 70
1 tabak zeytinyağlı kereviz. 215
2 ince dilim ekmek 126
100 gr yoğurt 95
Ara
yarım elma 30
Yeşil çay
Akşam 20.00
1 porsiyon yeşil salata domatesli 93+40 133 kalori
2 dilim elma 30
1ad patatesli kek 126
Toplam 1060 kalori.
slm kızlar inşallah herkesler iyidir ama ben değilim:))
kilom aynı,değişen birşey yok.o kadar uğraştım bir farklılık olmalı diye oramı buramı ölçtüm belim 2 cm incelmiş. sevineyimmi üzüleyimmi bilemiyorum. kaç gündür çok takıyorum ya veremezsem diye,işte oldu veremedim.
ne yapayım vazgeçeyimmi devam edeyimmi siz söyleyin.
valla kızlar ayrıca bugün kaçamak yapmak istiyorum.
neyse buralarda olurum öpüldünüz,
durdurun beniii.
problem olmaz diyorsan sorun yok o zaman tatlım. eskişehirde bol bol dinlenirsin vede umarım güzel vakit geçirirsin.
canım ben şuna inanmaya başladım,miden şiş olarak sofradan kalktığın sürece,hergün ot yesende kilo veremezsin. bence pilavı hayatından çıkar canım,bendeçok seviyorum ama uzuun zamandır tüketmedim. sporuda ihmal etme hayatım,osenin kurtarıcın. :))
kalori hesabın süper hayatım,böyle birşeyleri frenlemek daha kolay oluyor değilmi.:))
canım defterime yazmamışım malesef, fırsat bulursam tekrar alıcam tarifini,benim yaptığımda robottan geçirmedim hiç,taneleriylede çok güzel oluyor :))
gün gelip işten çıkarsam hepiniz bana sabah kahvesine gelin olurmu. :))
yine güzel bir liste tebrik ederim.
çok geçmişolsun eşine,hayırlısı ile iyileşir inşallah.
sen sana yaptığımız yorumları okuyormusun hayatım.:))
geçmişolsun canım,hayırlısı ile iyileşmeni dilerim.. bence hem kilo veriphem tedavi olabilirsin. bazı şeyler psikolojiktir,oyüzden yok kilo alırım falan deme.bence rahat olcanım.:))
tarçınlı sütle olayı halletmişsin afiyet olsun.
suçluluk psikolojisi olmazsa buranın bir anlamı olmaz. öylelikle bu kadar frenliyoruz kendimizi.:))
etrafındakiler sanırım nazik insanlar,bende bazen denk geliyorum,sağolsunlar kilo vermişsin falan diyorlar ama ben vermediğimi bildiğim için beni rahatlatmıyor tabi ama yinede hoş oluyor kesinlikle.
günaydın nihancım,geçmişolsun canım.ayın belirli günleri,işyerinddekiler çeksin seni hayatım yapacak birşeyyok.biraz derin nefes alıp bir yeşilçay içsen rahatlatır belki seni.
28.12.10
Kahvaltı 7.30
1 haşlanmış yumurta 80
1 kk. Büyüklüğü süzme peynir 29
1 ad kurabiye 110 kalori
Ara yarım elma 30
Toplam 249 kalori
kızlar, bir de şunu yazayım: hormonlu domatesleri yemeyin. görüyorum menülerde domatesi hiç hoşuma gitmiyor. ha diyeceksiniz arılı falan.. farketmez, mevsim meyve sebzesini tüketin, bu diyette çok önemli. bu tarz gıdalar da kiloya yol açabiliyor.
kaptan bırakma kendini bak neyse ne güzel bütün tezlerini çürütmüş bu nedenle ben ağzımı açmıyorum :))
bana gelince kızlar 11:30 da kalktım
nooldu bana anlamıyorum kendimi iice ıykuya verdim
eşim aradı makarna canım istiyo diye kalktım yaptım bende yedim
inanın şu an 1 tabak dolusu yiyebilirim ama ben en fazla 8 kaşık yemişimdir (bu da 2 dilim ekmek yapar)
başka bişi yemedim
komşuya gitmekten vazgeçer gibi oldum çnk gidersem yerim sanki eski iradeli asiye yok çünkü(
eskiden ne güzel ikramları geri çeviriyordum ama artık yapamıyorum bu nedenle gitmemeyi çözüm seçtim
slm kızlar nasılsınız
bizhastalıktan kurtulamıyoz ela hasta şimdi öksürüyoo aksam ateş cıktı sabaha kadar uyumadım desem yeri ağlayarak uyandı hepp ateş knt felan yaptımm baba 1kere kalkmadıı kafam kazan gibii
benimde dolgum düştü sanırımm dişim ağrıyoo odakulağa vuruyoo
diyet desen aynı abartmıyorumm
ama kiloda ark yok azcıkta almısım gibii
allahım sağlığımızı bozmasınn gerisiboşş
bu arada benim hediyem cumartesi ulaşmış sanırımm ama arkdaşımaldım demedii hiçç
inş sorun yokturr
evet adcım komşuya geçtim
zilime bastı(kapı komşum) hadi deyince verecek cevap bulamadım geçtim
ama gerçekten çok az yedim
2yk yada daha az kısır(yağı yok denecek kadar kuruydu)
1 dilim ıspanaklı börek (ama bildiğimiz dilim değil rulo yaplıp kesilmişti yarım dilim kadar)
1yk makarna salatası (mayonez yokmuş içinde)
sanırım çok değil makarna salatası 1 kase geldi aslında çok severim ama çatalımı vurmadan hemen 1 yk kadar aldım gerisini verdim :))
akşama da sadece zeytinyağlı fasülyeden yemeyi düşünüyorum belki 1 kasede çorba
tabakta tatlı ve kek vardı yemedim
çok güzel patatesli börek vardı dokunmadım
sanırım ii geri çevirdim
aslında öğlen makarna yemiş olmam beni bütün tabağı yemekten uzaklaştırdı
bi de saat 3:30 gibi yedik yemekle arası vardı
kimse kalmamış
haklısın mideyi şikirip kakmayacaksın ama ben zaten midemi şişirip kalkmayalı nerdeyse bir ay olcakben herşeyden yenmesi taraftarıyım fakat ölçü ve saatlerini doğru ayarlamak ve aşırıya gitmek yerine tadımlık yemek yoksa hasta olurum ben sinirden veremem bu sefer tarçınlı süt ise masalcığımın tavsiyesiydi bende uygulamaya koydum ve çok güzeldi kesinlikle katılıyorum birlikteykenrezil olcam yada ne kadarda oburmuşum dememek için burası yani takımım harika çözüm ama kaptancım ben zaten beni en son gördüklerinden beri zayıfladım az buçuk sporunda etkisi var her ne kadar aksatmış olsamda:44:ama evet etrafımdaki insanlar nazik kişiler
bugün neyle beslenmişim :44:
2 bardak su
sabah : 1 probis ( 150kal ) şekersiz çay ile
ara : 1 kepekli galeta
öğlen : bir kase çorba bir dilim ekmek ve yeşil salata
ara : bir sıcak çikolata içim ( 54 kal )
ara : bir mandalina
akşam : henüz yemedim ama düşünüyorum
güzelce sporumuda yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?