- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
İyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 08.30
1 dilim tb ekmek
1 kk ezine pwynir
Roka domates salatalık
Öğle 12.00
1 porsiyon sucuklu yumurta
2 dilim tb ekmek
1 yk balkaymak
Ara 15.00
1 mini magnum
18.00
2 ince dilim pizza
19.30
1 avuç patlak mısır
Su 3 lt
Spor yok
Bu menü ile ancak tartımında gösterdiği gibi kilo alabilirim boğazımı tutamıyorum acıkınca midem kazınıyor gözüm dönüyor sağlıklı zayıflamaya destek olacak şeyler yerine bunları yiyorum. Sonum hiç iyi değil 59 oldum 60ı görürüm yakındır bu yemeye.. Kendime sitemimi ettikten sonra sevgili takım arkadaşlarım nerelerdesiniz siz ne yediniz ne içtiniz
Kahvaltı 08.30
1 dilim tb ekmek
1 kk ezine pwynir
Roka domates salatalık
Öğle 12.00
1 porsiyon sucuklu yumurta
2 dilim tb ekmek
1 yk balkaymak
Ara 15.00
1 mini magnum
18.00
2 ince dilim pizza
19.30
1 avuç patlak mısır
Su 3 lt
Spor yok
Bu menü ile ancak tartımında gösterdiği gibi kilo alabilirim boğazımı tutamıyorum acıkınca midem kazınıyor gözüm dönüyor sağlıklı zayıflamaya destek olacak şeyler yerine bunları yiyorum. Sonum hiç iyi değil 59 oldum 60ı görürüm yakındır bu yemeye.. Kendime sitemimi ettikten sonra sevgili takım arkadaşlarım nerelerdesiniz siz ne yediniz ne içtiniz