Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Olur tabii ki kaptanım. Biz de biraz hareketlenmiş oluruz. Yarından itibaren başlayalım o zaman. Kurallar nasıl olaclak?

Genişletmek için tıkla...

6. Takim ile yarisinca kuralimiz fotografli bildirim
Ve 1. Belirleme seklimiz soyleydi. Siz de 8 kisi aktif ise bizde en son adim atan 8 kisiyi secip onlar belirliyordu Yaris sonucunu. Anlata bildim mi acaba

LAydLiNe .!.:

Aaaaaaaaaaaaa saat kaç olmuş sadece bir kişi menü yazmış

Kızlaarrrrrrrrr bekliyorum menüleri.

Genişletmek için tıkla...

Bugünkü menüm kaptanım
Sabah kahvaltı 12 de
Patatesli yumurta.4 çatallık
1 silim peynir
4 zeytin
Bikac yudum reçel ve pekmez

Saat 3 te
1 parca ekmek arası zeytin mjnik bi parca

Saat 6 da
1 kase çorba
1 tabak yahni
1 tabak bulgur pilavı
Salata

Saat 9 da.
2 dilim kavun
1 avuç kiraz
1 minik şeftali

Şu 2lt
Spor ev temizligi bi türlü bitmedi cam sildim supur sil vileda derken ter içinde kaldım bugün heralde spor yerine gecmistir
LAydLiNe

LAydLiNe .!.:

Ben de bugün başladım yeniden dikkatli olmaya. Perşembe diyetisyen randevum var. Sanırım azar işiteceğim

Genişletmek için tıkla...

Aile menüsü için değer ama

Dünkü menüm

10:00
Sade kahve

18:30
Taze fasulye
Bulgur pilavı
Cacık
Antep biberi

Su
3 litre

Spor
Tibet 17 tekrar
30 dk yürüyüş
100 ip

Kitap
Kuşatma

polokey2244 .!.:

Bu hafta bi format atalım kendimize canısı menülerini takipteyim ona göree

Genişletmek için tıkla...

Tamam balım.. Çok sevinirim takipleşelim bu hafta..

polokey2244 .!.:

Lavanta bahçesindeyim kızlar mis gibi her yer
Eki Görüntüle 2870367

Genişletmek için tıkla...

Allahımmm nasıl harika bir görüntüüü

14 Haziran menü kontrolü

bi-zuzu menü cıslı
LAydLiNe menü güzel+spor
3oglanannesi menü+spor
Ellssa menü güzel+spor

Bildirimde Bulunmayanlar
polokey2244
K kahvevekitapsever
aysenurt3991
@TanteRosaDenise
Bravequeen

LAydLiNe .!.:

Olur tabii ki kaptanım. Biz de biraz hareketlenmiş oluruz. Yarından itibaren başlayalım o zaman. Kurallar nasıl olaclak?

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım ben muaf olsam şimdilik 12 - 13 gün sonra sınav geçince başlasam olur muuuu

10.25
- 2 yumurta
- 3 yk yulaf ile lapa
- 3 zeytin
- boll domates salatalık

11.20: türk kahvesi

14.30: 1 dilim pasta

18.15: 3 büyük köfte + 2 dilim sucuk+ 2 dilim ekmek
Bol domates salatalık

2 lt su

Selam bacılar

Kahvaltı 10.30
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
1 kk peynir
Elim kadar lavaş ekmek

Saat 11.30
1 sade Türk kahvesi

Saat 13 de
1 er dilim kavun karpuz

Saat 16.30
3 tavuk kanat
1 çatal makarna

1 buçuk saat yürüyüş

Madem kimse menü yazmıyor ben eklemeye devam edeyim

Saat 9 gibi 1 dondurma yedim. 2 tane de bisküvi attım ağzıma...

İyi akşamlar menüm
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
200 cm çapında lavaş
Yeşillikler
1 kk süzme peynir
4 zeytin

Ara 13.00
10 15 tane can erik

Akşam 16.00
1 dilim tb ekmek
4 dilim sucuk
3 yk menemen

Su 2 lt
Spor 6bin adım

bi-zuzu .!.:

İyi akşamlar menüm
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
200 cm çapında lavaş
Yeşillikler
1 kk süzme peynir
4 zeytin

Ara 13.00
10 15 tane can erik

Akşam 16.00
1 dilim tb ekmek
4 dilim sucuk
3 yk menemen

Su 2 lt
Spor 6bin adım

Genişletmek için tıkla...

200 cm lavaş mı

Kızlar bugün kendime elbise aldım alırken açtım misgibi dümdüz göbeğim eve geldim yemek yedim birdaha giydim ki odane göbük fırlamış acilen onu yok etmeliyim.. Çokta mutluyum elbisem için göbeğime çözüm bulmalıyım mekikten başka mekik çok fena

pessinus .!.:

200 cm lavaş mı

Genişletmek için tıkla...

20 cm çapında diycektim servis tabağı kadar minnacık masum bişeydi nasıl 200 cm olmuş hoş onudayeme kapasitem var et dürümle

Akrrep .!.:

Dünkü menüm

10:00
Sade kahve

18:30
Taze fasulye
Bulgur pilavı
Cacık
Antep biberi

Su
3 litre

Spor
Tibet 17 tekrar
30 dk yürüyüş
100 ip

Kitap
Kuşatma

Genişletmek için tıkla...

Şu tibeti bir ara anlatsana bana. Aslında kitabı da var bende de okuyamadım bir türlü.

Adim yarisi da kaldi oyle kaptanim

Arrietty_ .!.:

Adim yarisi da kaldi oyle kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Öyle oldu galiba kaptanım

LAydLiNe .!.:

Öyle oldu galiba kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Sizin kizlari ne yapsak da kendilerini getirsek