Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bende merak ediyodum senin kg.nu akreple yarış sonucuna bakicaktim
 
Mehtoskuzu .!.:
Beni affedin valla. O kadar üüzgünümki. Tartılamadım. Misafirim vardı yediğimin haddi hesabı yok vallahi. Ne saati belli ne miktarı. Suda içemedim. Sporda yok ağlamak istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Oy kıyamam nasıl mahçup afiyet bal şeker olsun olur arada bir
 
Herkese merhaba ve günaydın.

Kullanıcı Adı : yeninesilsosyolog
Mesleginiz: öğrenci
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : 0
Yaşadığınız şehir: Antalya
Boyunuz : 160
Kilonuz: 87,5
Hedef kilonuz :60 (aslında sayı olarak hedefim yok, hangi kiloda sağlıklı olacaksam onu istiyorum ama boyuma göre 60 kilo civarı idealim olur diye tahmin ediyorum)
Kilo alma hikayeniz : oldum olası kiloluydum ama son yıllarda eve kapandım biraz, o yüzden arttı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlıklı ve fit olmak için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
 
Ellssa canim senin Tibet egzersizinle başladım güne gençlik pinarimi neyse başım döndü midem bulandi neyse 3 tekrar yaptım 10 dk da hip dips bugün dahada bisey yapmam artik
 
Hosgeldin canim
 
Souldfly .!.:
Oy kıyamam nasıl mahçup afiyet bal şeker olsun olur arada bir
Genişletmek için tıkla...
Hemde nasıl mahcup ve üzgün düü amaaa dün tartılamadığım için bugün bildirmek istedimm.
Gecen hafta cuma 79.1
Bu sabah 78.1 yaani - 1 tam - 1 kilo biraz vicdanım rahatladı desem yerii..
 

Eklentiler

  • DSC_1161~2.webp
    19,2 KB · Görüntüleme: 25
Akrrep .!.:
Aa ben de şimdi bakınıyorum kilonu kaçırdım mı diye..
Olmaz ama tatlım toparla kendini yarına temiz bir sayfa aç. Misafir yesin sen saatinle ölçülü ye.
Genişletmek için tıkla...
Eveet, Ellssa biraz özgüvenim gelmedi değil. Bütün gece vicdan azabı çektim ama 1haftada 1kilo vermişim. Seni takip edemedim bakındım ama göremedim. Ne alemdesin şekerim canım rakibim en çokta seni geçememek üzecekti beni.. 1hafta mı oldu biz yarışa gireli seninle
 
Dün diyetisyen istediğin bir şey var mı bu hafta dedi. Yaprak sarması dedim Baktı gözüme bir süre Yapınca bir kaç tane yapmayacaksın de mi dedi. Yani dedim bir tencere yaparım. O zamanda bir kaç taneyle durmazsın dedi. Tamam en iyisi ben bu işten vazgeçeyim dedim Diyetisyen bile anladı benim yemeye başlayınca durmayacağımı
 
bi-zuzu .!.:
Kaptanım gözünüz aydın 60lı rakamlara gelmişsiniz. Çok sevindim diyetisyenle düzenli yapılınca hakkaten şakır şakır gitmiş kilolar.. maaşallah
Genişletmek için tıkla...

Aynen canım eski listelere bir göz attım da durumum çok vahimmiş. Demek ki doğru yaptığımızı zannedip bazen yanılıyormuşuz. Birazdan zaten bu konuda genel bir değerlendirme yapacağım. Eminim hepimize faydalı olacaktır
 
Kızlar bu arada size bomba gibi bir haberim var. Evdeki tartıda 69.8 çıktım ama diyetisyen tartısında 69.1 dim. Diyetisyene göre bir haftada 1,7 kg verdim ve bunun 1,6 kilosu yağdan. Dün öyle mutluydum ki anlatamam. Bu sabah da kendi tartımda 69.5 çıktım

Şimdi kendime kızıyorum biraz. Diyetisyene gitmek için neden bu kadar çok bekledim diye
 

Onu biliyordum canım da iş yoğunluğunun bu kadar artmış olabileceğini tahmin edemedim, gerçi benim de çok yoğunlaştı. Sana da bulaşacak diye bir şey yok önce bunu aklından çıkarma canım. Psikolojini de kötü etkileme. Beslenmene dikkat et ama bu çok ye anlamında değil. Kaliteli ve sağlıklı beslen. Ellerini her fırsatta yıka ve özellikle yüz bölgene dokunmamaya özen göster. Maskeni mümkünse eve gidene kadar hiç ama hiç çıkarma. Buna lavabolar da dahil. Yemek saatinde de mutlaka havalandırılabilen bir ortamda sosyal mesafene dikkat ederek yemeğini ye. Siperlik takıyor musunuz çalışırken? Yoksa siperlik de takabilirsin. Hastalığın nereden geleceği hiç belli olmuyor. Ben hastaneden kapmadım ama eşim tuttu getirdi eve. Komedi gibi bir durumdu resmen. Ve şunu aklınızdan çıkarmayın hastalık 10 günde bitmiyor. En az bir 15-20 gün hasta kişiyle kişisel temasa girmemek lazım. Bazılarında bu durum daha da uzuyor. Bence hastalığın çabuk artmasındaki sebeplerden bir tanesi de bu. Çünkü insanlar iyileştiklerini zannediyorlar.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Ramazan Sofraları(2025)
142 143 144
Yorumlar
3K
Görüntüleme
19K
yasminsay
Popüler Konu Her Gün Bir İftar Menüsü(2025)
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
1K
Nevreste
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
955
senyor
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
5K
Babysmother
B
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
3K
Gokraa
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…