- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
Hoşgeldin canım..herkese merhaba
ben yeni üye senem
kuralları okudum ama 2007 yazıyor onlar mı 1.sayfada hani
Bence harika. Çok güldüm08.45
-2 kk peynir
-5 zeytin
-2 yumurta + 2.5 yk yulaf unu+ çb süt ile krepler
-domates+ salatalık
10.30
-türk kahvesi
-1 avuç karışık kuruyemiş
13.30
-1 bardak süt+1.5 yk yulaf unu +1 yk fıstık ezmesi+5 6 dut kurusu
14.30: midem doymak bilmediğinden 1 avuç leblebi
15.30:midem hâla doymak bilmediğinden 1 avuç daha leblebi
18.00: maden suyu
20.00: 2 tabak karnabahar kısırı
-3 yk tavuk göğsü
-1 tabak tarhana çorbası
-1 bardak ayran
3 lt su
2000 ip
Ay ben de sizleri gördüğüme sevindim açıkçası yaaa.. aman kimse bi yere kaybolmasın benim ortim vardı bi dene o da gelse keşkeVaaaay, bizim kızlar toplanmış, toplanmış, toplanmışçoook sevindim sizi gördüğüme, hoşgeldiniz canlar
Nerelerdesiniz, nasılsınız? Özlettiniz kendinizi...
Bende bi dönem uzak kalsamda yine kürkçü dükkanındayım, gerçi düzenli uğrayamadım bu hafta
Canım 13.30da yediğini öğle yemeği olarak mı yedin yoksa sabah akşam ana öğün yapıp aralarda atıştırma olarak mı besleniyorsun. aslında iki ara öğün birleşik bir şekilde 3 buçuk gibi yeseydin 13.30daki öğünün de bi tık daha güçlü olsaydı daha iyi olurdu diye düşünüyorum.08.45
-2 kk peynir
-5 zeytin
-2 yumurta + 2.5 yk yulaf unu+ çb süt ile krepler
-domates+ salatalık
10.30
-türk kahvesi
-1 avuç karışık kuruyemiş
13.30
-1 bardak süt+1.5 yk yulaf unu +1 yk fıstık ezmesi+5 6 dut kurusu
14.30: midem doymak bilmediğinden 1 avuç leblebi
15.30:midem hâla doymak bilmediğinden 1 avuç daha leblebi
18.00: maden suyu
20.00: 2 tabak karnabahar kısırı
-3 yk tavuk göğsü
-1 tabak tarhana çorbası
-1 bardak ayran
3 lt su
2000 ip
İyi akşamlar kizlar ben eskilerdenim
Özledim sizi
Bu hafta liselerde sınavlar başladı çok riskli ortam inşallah ikinci koronayi kapmayiz
Dün doğumgünümdü pastalar havada uçtuokulda kantin yok çay bile bulamıyoruz bu haftayı kilo almadan atlatirsam iyi olur öğlen dışardan söylüyoruz akşama sadece çorba salata yedim diyetisyen kızacak valla bu hafta
Bugün aşırı yedim
Kahvaltı 10.30
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
2dilim ekmek çay
Sat 13.30 da
Yarım kase mantar çorbası
Buraya kadar hersey normal....
Akşam 19.00
Yarım kase mercimek çorbası
Fırında tavuk
3 yk pilav
Bi sürü içli köfte... bi sürü... tek içimi rahatlatan haşlanmış olmaları...
Bi çatal sütlü irmik topu
1 tanecik fındık kurabiye minicik.
1 ısırık tahinli kurabiye
Çay
22.15 te bir tane maden suyu içtim.
Uff yazarken fenalık geldi. Yarın oruçluyum Allah'ın izniyle daha da sahur yapmam..
Selam hanımlar
iftarda yani 18.38
1kase mercimek çorbası
1dilim kepek ekmeği
1tane uskumru
Mevsim salata
20.15
1dilim kek çay
Aslında yerken ne düşündüm pek bilmiyorumAy ben de sizleri gördüğüme sevindim açıkçası yaaa.. aman kimse bi yere kaybolmasın benim ortim vardı bi dene o da gelse keşkeElifff80
Canım 13.30da yediğini öğle yemeği olarak mı yedin yoksa sabah akşam ana öğün yapıp aralarda atıştırma olarak mı besleniyorsun. aslında iki ara öğün birleşik bir şekilde 3 buçuk gibi yeseydin 13.30daki öğünün de bi tık daha güçlü olsaydı daha iyi olurdu diye düşünüyorum.
menün miden doymak bilmese de gayet güzel görünüyor
hoşşgeldin bercestemmm doğum günün kutlu olsun yeni yaşında yine takımda devam etmene sevindim.. inşalla fazlalıkları uğurladığın güzel anılar biriktireceğin bir yaşın olur
polokey o menü ne öyle gardaşımvalla benim beslenme biçimime pek uzak değil aslında ben pek yadırgamadım da bir misafirlik var belli ki.. olur böyle şeyler hemen vitesi 5e takıp tam gaz devam ediyoruz bugün perşembe bugünü çok çok iyi geçirmelisin
Demekki uykuya ihtiyacı varmış bedeninin..Günaydın herkese
Ben dün akşam pert gibi yatmisim okulda çok yoruluyorum resmen hamlamisimpandemide hergun spor yaptığım halde böyle oluyorsam diğerlerini düşünemiyorum
Neyse uyuyakaldim yazamadım akşam sadece mercimek çorbası ve salata yedim
Nasıl uyudum onu bilmiyorum ama
Kahvaltı kola... Yapmaa bu bizi üzerdünkü menümü de yazayım
kahvaltı 7.00
pırasalı mayalı poğaça
peynirli mayalı poğaça
1 bardak l.cola
ara 10.00
Sade türk kahvesi
beyaz çikolatalı gofret
öğlen 12.00
pırasa kavurması
ayran
2 tane wasa
ara 15.00
şekersiz sütlü neskafe
akşam 23.00(arada sinir krizi geçirdiğimden midem almadı yemek yiyemedim)
1 kase salatalı makarna
1 kase yoğurtlu brokoli karnabahar
Kabak detoksu nasıl oluyor?Günaydın kızlar.. Valla yeni yüzler görmek de tanıdık yüzler görmek de çok iyi gelditakım sanki bıraktığım gibi çok mutlu oldum
Biz iş yerinden kızlarla bugün kabak detoksuna başladık belki biraz eksi görürsem beni diyete başlamak hususunda motive edebilir
kaptanım cuma günü itibariyle düzenli menü paylaşımı yapıcam mutlaka
Ani sinirlenmelerin var sanırım.. Düzelir herşey... Sen kafana takma yeter.dünkü menümü de yazayım
kahvaltı 7.00
pırasalı mayalı poğaça
peynirli mayalı poğaça
1 bardak l.cola
ara 10.00
Sade türk kahvesi
beyaz çikolatalı gofret
öğlen 12.00
pırasa kavurması
ayran
2 tane wasa
ara 15.00
şekersiz sütlü neskafe
akşam 23.00(arada sinir krizi geçirdiğimden midem almadı yemek yiyemedim)
1 kase salatalı makarna
1 kase yoğurtlu brokoli karnabahar
Seval umarım bugünden itibaren düzelir menülerin neresini elestirecegimi şaşırdım ama en fena gelen kahvaltıda kola ve gece öğün saatin.dünkü menümü de yazayım
kahvaltı 7.00
pırasalı mayalı poğaça
peynirli mayalı poğaça
1 bardak l.cola
ara 10.00
Sade türk kahvesi
beyaz çikolatalı gofret
öğlen 12.00
pırasa kavurması
ayran
2 tane wasa
ara 15.00
şekersiz sütlü neskafe
akşam 23.00(arada sinir krizi geçirdiğimden midem almadı yemek yiyemedim)
1 kase salatalı makarna
1 kase yoğurtlu brokoli karnabahar
aynen canım dediğim gibi inşallah düzenli menü paylaşımına başlayacağım yani burda düzenden kastım menünün düzenli olması paylaşımın değilSeval umarım bugünden itibaren düzelir menülerin neresini elestirecegimi şaşırdım ama en fena gelen kahvaltıda kola ve gece öğün saatin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?