• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

evet 3.lükte iyi ya birsürü takım var sonuçta
3. olmakta ıyı
bende ogle yemegı olarak haslamıs tuzlu brokolı
ve yogurt
arada - elma
akşamada 1 tavuk budu-2/3 haslanmıs patates
1/2 kase yogurt ekmek
gecede tabıkı salep
sımdık gıdemogle yemegımı yıyem
oglusum uyumak ıstıoo
kesinlikle 3. olmakta çok iyi kızlar. ilk 3 e girmiş oluyoruz. o kadar takım arasında iyi bir sonuç. dombili canım afiyet olsun. öğünler çok çok iyi tebrik ederim.
merhaba kardeş takımcığım nasılsınız yoğun bir gün yaşıyorum . listemle bile zor ilgilendim kusura bakma adcim bu hafta çok zor geçti sanırım bundan sonra hep böyle yoğun geçecek gibi . bir çözüm bulmalıyım bu işe olmazsa yetiştiremezsem kaptanlıktan çekilicem gibi görünüyor . sanada yardımcı olamadım kusura bakma lütfen görüşmek üzere bu arada takımınızın maşallahı var epey kalabalıklaşmışsınız sizin için daha güzel olacak bundan sonra kilo vermek öpüyorum canım hepinizi görüşmek üzere .
canım evet çok yoğun günler yaşıyorsun.topiğe zor vakit ayırıyorsun farkındayım. benim için sıkıntı yok hayatım birde bizi düşünme sen işlerini kolaylaştır. ferihancım,senin için zor olacaksa ayrılırsın kaptanlıktan hayatım yapacak birşey yok. ama takımını kalabalıklaştır hayatım emin ol daha eğlenceli keyifli oluyor. daha çok motivasyon oluyor. valla sağolsun bizim kızlar beni öyle bir gaza getirdilerki bu haftadan itibaren,ahkam kesmicem ama sinsi sinsi verecem kiloları hepsini şaşırtcem. kaydirigubbakcemile3
(amanın kendi takımımda yazıyorum dimi duydular bak şimdi kaydirigubbakcemile3 )
neyse kendine dikkat et fırsat buldukça gel hayatım.çok öpüyorum.
akşama kocacığım bizim orlaara özgü bi çorba var onu istedi kesme çorbası onu yapcam çokta severim ama çok ağır sadece hamur ve mercimek umarım fazla kaçırmadan azıcık yiyerim.yoksa bir haftada verdiğimi geri alırım vallahi.
aman şişgocum çok çok güzel gidiyorsun bunu asla bozma hayatım. kiloları aldığımız zaman nasıl üzülüyoruz bunu düşünerekten ye canım. dikkatli gidersen yakında yine mezun ederiz seni ama koruma programı içinde burda kalırsın hemen ayrılmazsın. kaydirigubbakcemile5
 
kesinlikle 3. olmakta çok iyi kızlar. ilk 3 e girmiş oluyoruz. o kadar takım arasında iyi bir sonuç. dombili canım afiyet olsun. öğünler çok çok iyi tebrik ederim.

canım evet çok yoğun günler yaşıyorsun.topiğe zor vakit ayırıyorsun farkındayım. benim için sıkıntı yok hayatım birde bizi düşünme sen işlerini kolaylaştır. ferihancım,senin için zor olacaksa ayrılırsın kaptanlıktan hayatım yapacak birşey yok. ama takımını kalabalıklaştır hayatım emin ol daha eğlenceli keyifli oluyor. daha çok motivasyon oluyor. valla sağolsun bizim kızlar beni öyle bir gaza getirdilerki bu haftadan itibaren,ahkam kesmicem ama sinsi sinsi verecem kiloları hepsini şaşırtcem. kaydirigubbakcemile3
(amanın kendi takımımda yazıyorum dimi duydular bak şimdi kaydirigubbakcemile3 )
neyse kendine dikkat et fırsat buldukça gel hayatım.çok öpüyorum.

aman şişgocum çok çok güzel gidiyorsun bunu asla bozma hayatım. kiloları aldığımız zaman nasıl üzülüyoruz bunu düşünerekten ye canım. dikkatli gidersen yakında yine mezun ederiz seni ama koruma programı içinde burda kalırsın hemen ayrılmazsın. kaydirigubbakcemile5
kesinlikle bu kez aynı hataya birdaha düşmeyeceğim.
tabi önce yine 53-54 kilo olmayı başarmalıyım.benim en büyük artı bunu bikez başarmıştım yine yapabilitrim diye düşünüyor olmam.önceden bekarken bu kadar takmıyodum ama evlenince daha çok takmaya başladım.onun için asla bozma niyetinde değilim amacıma ulaşmak istiyorum.:Saruboceq:
 
kesinlikle bu kez aynı hataya birdaha düşmeyeceğim.
tabi önce yine 53-54 kilo olmayı başarmalıyım.benim en büyük artı bunu bikez başarmıştım yine yapabilitrim diye düşünüyor olmam.önceden bekarken bu kadar takmıyodum ama evlenince daha çok takmaya başladım.onun için asla bozma niyetinde değilim amacıma ulaşmak istiyorum.:Saruboceq:

canım inşallah gelirsin eski kilona. bebek olmadan önce ver gitsin kilolaları,ne kadar zayıf olursan doğumdan sonra o kadar rahat edersin. hatta köbeğini sıkı yapmaya çalış canım imkanın varsa çocukta yokken sporada git,inan faydasını çok göreceksin. bak ebru şallıya,sürekli spor yapıyor yediklerine dikkat ediyor,doğumdan 15 gün sonra hooop döndü eski kilosuna,keşke bende doğum öncesi sıkı bir vücuda sahip olabilseydim olmadı ama inşallah bu saatten sonra yaparım birşeyler.
 
canım inşallah gelirsin eski kilona. bebek olmadan önce ver gitsin kilolaları,ne kadar zayıf olursan doğumdan sonra o kadar rahat edersin. hatta köbeğini sıkı yapmaya çalış canım imkanın varsa çocukta yokken sporada git,inan faydasını çok göreceksin. bak ebru şallıya,sürekli spor yapıyor yediklerine dikkat ediyor,doğumdan 15 gün sonra hooop döndü eski kilosuna,keşke bende doğum öncesi sıkı bir vücuda sahip olabilseydim olmadı ama inşallah bu saatten sonra yaparım birşeyler.

tek kelıme ıle katılıorum
bu arada oglusun yanına yattım uyandı sıpa
 
canım inşallah gelirsin eski kilona. bebek olmadan önce ver gitsin kilolaları,ne kadar zayıf olursan doğumdan sonra o kadar rahat edersin. hatta köbeğini sıkı yapmaya çalış canım imkanın varsa çocukta yokken sporada git,inan faydasını çok göreceksin. bak ebru şallıya,sürekli spor yapıyor yediklerine dikkat ediyor,doğumdan 15 gün sonra hooop döndü eski kilosuna,keşke bende doğum öncesi sıkı bir vücuda sahip olabilseydim olmadı ama inşallah bu saatten sonra yaparım birşeyler.

evet ya ebru şallı kadında nasıl bi metabolizma varsa süper çalışıyo benmi metabolizmada emekliyo resmenkaydirigubbakcemile2
 
merhaba kardeş takımcığım nasılsınız yoğun bir gün yaşıyorum . listemle bile zor ilgilendim kusura bakma adcim bu hafta çok zor geçti sanırım bundan sonra hep böyle yoğun geçecek gibi . bir çözüm bulmalıyım bu işe olmazsa yetiştiremezsem kaptanlıktan çekilicem gibi görünüyor . sanada yardımcı olamadım kusura bakma lütfen görüşmek üzere bu arada takımınızın maşallahı var epey kalabalıklaşmışsınız sizin için daha güzel olacak bundan sonra kilo vermek öpüyorum canım hepinizi görüşmek üzere .

Merhaba ne güzel kardeş takımdan ziyaretleri görmek
Takım oldukça yoğunlaşıyor her gün galiba
Ve çok güzel oluyor ..
Kolay gelsin sana da ...

eski_bir_masal dereceye girmişsin canım tebrik ederim . başarılarının devamını dilerim .

Gerçekten mi öyle mi yapmışım?
Ben anlayamadım sanırım ya
Neye göre derecelendiriliyoruz
Verilen kilo mu?
Yüzde mi?
Bir okuyan beni aydınlatabilir mi?
 
Anladım gibi bakınca biraz
Sanırım kilonun yüzde kaçını verdiğine göre yapılıyor değil mi?
Ama şeyi anlayamadım
Sadece gruplar mı böyle bireyseller mi?
BAya uğraşıyorlar sanırım bu listeleri yapmak için de
Koaly gelsin teşekkür ederiz
 
bugün canım bir şey istemiyor benim yaw. biraz dışarı çıkayım çocukla. görüşürüz kızlaropuyorumnanaktan
 
kızlar nihayet listeler açıklandı.takip edicem diye iflahım kurudu. akannehir yanlışlık yapıldı düzeltmek zorunda kaldım. listelere göre takımımız 3. oldu ki biliyorduk zaten. :lepi: :nazar:masalcım sende bireyselde 2. oldun canım. çok ama çok tebrik ederim seni devamını diliyorum. :nazar: a.s.
 
masalcım verilen kilonun yüzdesi hesaplanıyor evet tüm günü alıyor malesef sonuç listesi ama sonuçlarda kilo verenleri görünce gururlanıp mutlu oluyor insan . tekrar tebrik ederim .
 
masalcım verdiğin kilonun yüzdesini hesaplıyoruz canım. a.s
rabiacım bi sıkıntı yok dimi hayatım,herşey yolundadır umarım,oğluşunla temiz hava iyigelir hayatım. iyi akşamlar.
 
tek kelıme ıle katılıorum
bu arada oglusun yanına yattım uyandı sıpa
hadi yaa,bak sen şuna kokunu aldı hemen. kaydirigubbakcemile3
evet ya ebru şallı kadında nasıl bi metabolizma varsa süper çalışıyo benmi metabolizmada emekliyo resmenkaydirigubbakcemile2
sorma hayatım,ama hakkı var kadının o sporu bizde yapsak onun gibi oluruz. spor şart bize hayatım. kaydirigubbakcemile2
ben çıkıyorum canım takımım pazartesi görüşmek üzere öpüyorum
güzel hafta sonu diliyorum şeker. bende öptüm. opuyorumnanaktan
ıyı tatıller kacamaksız gunler :)
hafta sonları ayaklı bomba cunkı

aynen katılıyorum. olumunekankayizsmile
 
Back