• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

dombili85 .!.:
aslı canım guzel bır karar yas kac
kg tabıı fızıkı gorunum onemlı ama bır o kadarda saglık ıcın lazım suan fazladan 20 kg tasıyorum 20 kg elıme verseler 10 m yuruyemem ama bedenımde uyurken bıle benımle dınlenmeden
bıktım artık vermek lazım hımbıl oluyorum atık cevık olamıyorum vede cok yoruluyorum
banım bayagı vermıssın ne kadarda verdın spor yapıyor musun
Genişletmek için tıkla...

27 yaşındayım, aslında sağlık konusunda çok haklısın zaten bende sağlık için veriyorum :kedi: daha genciz ama ileride bu fazla kilolarımızı kemiklerimiz nasıl taşıyacak :utangac:
ben skolyoz ameliyatı olmak istiyorum ve doktorum en az 20 kilo vermelisin dedi onun için uğraşıyorum işte, neyseki evde benim için diyet yemekler hazırlayan çok tatlı bir annem var bayanssulusmile ve bu guruba haziranın başında yazmaya başladım yani o kadar süredir diyetteyim tam anlamıyla yerimseniben sen benim 4 ay yazmama bakma biraz zorlasam kendimi ve irademe sahip olsam 2,5 - 3 ayda gider o kilolar kaydirigubbakcemile5
 
kızlar listemiz böyledir hayırlı uğurlu olsun. çok güzel bir liste.
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
masal canım bireysel birincisi bu hafta sen olabilirsin. harikasın. kıskandığımı söylemek istiyorum. ve kilo veren tüm arkadaşlarımı kıskandım. baye şişgo dombili. valla ben borazanımı attım.bunu yaparım şunu yaparım demicem,tilki gibi sessiz ilerlicem.
hulk canım aldım diye üzülmeki zaten şişliktir o normal yani. verebileceğini biliyoruz,haftaya düzelir inşallah hayatım sıkma canını. aslıcım bu hafta dinlenme haftan olsun hayatım haftaya verirsin dilerim.
dosba,ela,neyneyse canlar,azda olsa vermişsiniz tebrik ediyorum.
kendime söylicek bir söz bulamıyorum.sükunetteyim.
 
uzaktandunyali .!.:
27 yaşındayım, aslında sağlık konusunda çok haklısın zaten bende sağlık için veriyorum :kedi: daha genciz ama ileride bu fazla kilolarımızı kemiklerimiz nasıl taşıyacak :utangac:
ben skolyoz ameliyatı olmak istiyorum ve doktorum en az 20 kilo vermelisin dedi onun için uğraşıyorum işte, neyseki evde benim için diyet yemekler hazırlayan çok tatlı bir annem var bayanssulusmile ve bu guruba haziranın başında yazmaya başladım yani o kadar süredir diyetteyim tam anlamıyla yerimseniben sen benim 4 ay yazmama bakma biraz zorlasam kendimi ve irademe sahip olsam 2,5 - 3 ayda gider o kilolar kaydirigubbakcemile5
Genişletmek için tıkla...

aslıcım guzel vermıssın
skolyoz amelıyatı ne ?
hızlı kılovermk kas kaybına yol acıyor sadece kolundakı bacagındakı kaslar degıl
kalp kasların goz kasların bılıyoruzkı vucudumuzu tutan baglar kaslar
senın saglıgın ıcın çok kasma
anneme dıyetısyen demıskı 10*15 kg gıttıkten sonra vucut 3 aya yakın kendınıkıtler ıste orası kopma noktası
sakın ıradenı bozma aslı o zaman kuvvetlı gıdecek demı annneme
bundan sonrahazırlıklı ol aynı seylerı yıyerekte kılo vermeye bılırsın dmeıs
kardesım bır sende 25 kg verdı oda ole dıyor abla 3 ay 100 gr bıle vermedım spora devam ettım dıyete tam devam ettım dıyor
bu bır surec ıradelı kazanacak ve ben karralıyım
benımle alay edenelr var ya
en basta kocam
onları mahcup edecegımm
 
13 .TAKIM 177. ETAP

Ad1 ( 56.7 / 56.6 / 0.1 / 0.18 %) kaptaan azda olsa vermişsin alkisalkisalkis
baye ( 67.7 / 66.1 / 1.6 / 2.36 %) vaaww çok güzel 1.6 vermişsinn alkisalkisalkis
dombili85 (73.8 / 72.8 / 1.0 / 1.36 %)çok güzeeeel alkisalkisalkis
dosba (69.2 / 69.0 / 0.2 / 0.29 %)1 kiloo tebrikleer alkisalkisalkis
ela26yeni (60.5 / 60.3 / 0.2 / 0.33 %) elacım gitmiş 200gr alkisalkisalkis
eski bir masal (63.0 / 59.8 / 3.2 / 5.08 %) neee 3.2 miii alkisalkisalkis:lepi:
hulk (79.6 / 80.0 / -0.4 / -0.50 %) grammı aldın seenn :olmaz: şaka şaka haftaya verirsin :lepi:
neyneyse (79.3 / 78.8 / 0.5 / 0.63 %) hımm güseeel alkisalkisalkis
nihan86 (60.0 / 59.6 / 0.4 / 0.67 %) nihan güzeel alkisalkisalkis
şişgo (63.5 / 61.7 / 1.8 / 2.83 %)hımmm çok güzel yaa alkisalkisalkis
uzaktandünyalı (71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.0 %) berbatsın aslı insan yerinde sayarmı laelaelaelaelae
nadid ( 59 / / %) güle güle nadideee aklinialirimsmile

vay bee utandım şimdi kendimden herkes vermiş yaww Çok üzgünüm çoook
 
Son düzenleme:
dombili85 .!.:
aslıcım guzel vermıssın
skolyoz amelıyatı ne ?
hızlı kılovermk kas kaybına yol acıyor sadece kolundakı bacagındakı kaslar degıl
kalp kasların goz kasların bılıyoruzkı vucudumuzu tutan baglar kaslar
senın saglıgın ıcın çok kasma
anneme dıyetısyen demıskı 10*15 kg gıttıkten sonra vucut 3 aya yakın kendınıkıtler ıste orası kopma noktası
sakın ıradenı bozma aslı o zaman kuvvetlı gıdecek demı annneme
bundan sonrahazırlıklı ol aynı seylerı yıyerekte kılo vermeye bılırsın dmeıs
kardesım bır sende 25 kg verdı oda ole dıyor abla 3 ay 100 gr bıle vermedım spora devam ettım dıyete tam devam ettım dıyor
bu bır surec ıradelı kazanacak ve ben karralıyım
benımle alay edenelr var ya
en basta kocam
onları mahcup edecegımm
Genişletmek için tıkla...

canım haklısın bende sadece diyetle vermiyorum başladığım günden beri yürüyüş yapıyorum her sabah hatta bir ayı geçti sabah akşam iki kez yürüyüş yapıyorum yani toplarsak günde iki saat yürüyüş yaparakta çok hızlı bir şekilde kilo verdiğimi söyleyemeyiz olumunekankayizsmile diyetisyenler haftada bir kilo normal diyorlar bende spor yaptığım için normaldir öyle kendimi kötü felanda hissetmiyorum ayrıca skolyoz amaliyatı nedir sorusuna cevaplamam gerekirse, skolyoz omurga eğriliği demek ve her on kadından birinde bu var bunu farketmiiyor olma ihtimalimiz çok yüksek mesela ben bir yıl önce farkettim kaydirigubbakcemile3 ileride sorun olabilecek bir rahatsızlık ameliyatımda boynumdan kalçama kadar platin takılacak, ve dolayısıyla boyum uzuyacak en güzel yanıda yaşlandığımda dimdik bir ihtiyar olucam kaydirigubbakcemile5 başta çok üzmüştü bu durum beni ama bunun aslında çok fazla kişide olduğunu duymak beni rahatlattı yerimseniben yinede size belkide haddim olmayarak omurganızı bir kontrol ettirin demek istiyorum vereliniortak çok net görünen birşey değil bunu bilen birinin kontrol etmesi lazım :utangac:
 
****7.TAKIM 177.ETAP ****

zalimi (70.8/69,3/1.5/%2.12)
pregant (71,0. 71.0 / 0.0 / 0.00% )
sailormoon (66.1/64.4/1.7/%2.57)
JJuLiEtt(64.1/63.2/0.9/%1,40)
tutku2012(65.0/63.5/1.5/%2.31)
ayca24(68.3 / 68.3 / 0.0 / 0.00 )
cemre2010(63.7/63.4/0.3/%0.47)
rana.able(73.9/73.5/0.4/%0.54)
hulyaeyup(71.3/69.4/1.9/%2.66)



7,TAKIM TOPLAM KİLO ( 614.2 / 606.0 /




9.Takım

maviask(61,8/62,2/-0,4/-%0,64)
zemus (73/71/2/%2,73)
bucakmagduru(79,7/79,3/0,4/%0,50)
asl35(76,9/75,9/1/%1,30)
innuk(71,5/72,6/-1,1/-%1,54)
selduş(70,2/68,4/1,8/%2,56)

9. takım toplam kilo(433,1/429,4/3,7/%0,85)




1. TAKIM 177. ETAP
makeup ( 74.3/ 74.0 / 0.3 / 0.40 % )
sevorane ( 58.5 / 58.5 / 0.0 / 0.00%)
teodase (75,5 / 74.6 / 0.9 / 1.19 %)
jnaz ( 73.0 / 72.5 / 0.5 / 0.68%)
giz3mmm( 68.0 / 67.5 / 0.5 / 0.74%)
cumbo ( 64,2 / 63.0 / 1.2 / 1.87) Yeni Üye
merıspek(88.0 / 83.5 / 4.5 / ) yeni üye
ezgıılknur(78.2/ 77.6 / ) yeni üye

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 579.7 / 576.3 / 3.4 / 0.58% )

ad1cim 1. takımın hesaplamaları da eksik canım onlarada bakarsan sevinirim.. gerçi kontrol edilirken hepsine bakılıyor ya benimkide lafyerimseniben
 
uzaktandunyali .!.:
13 .TAKIM 177. ETAP

Ad1 ( 56.7 / 56.6 / 0.1 / 0.18 %) kaptaan azda olsa vermişsin alkisalkisalkis
baye ( 67.7 / 66.1 / 1.6 / 2.36 %) vaaww çok güzel 1.6 vermişsinn alkisalkisalkis
dombili85 (73.8 / 72.8 / 1.0 / 1.36 %)çok güzeeeel alkisalkisalkis
dosba (69.2 / 69.0 / 0.2 / 0.29 %)1 kiloo tebrikleer alkisalkisalkis
ela26yeni (60.5 / 60.3 / 0.2 / 0.33 %) elacım gitmiş 200gr alkisalkisalkis
eski bir masal (63.0 / 59.8 / 3.2 / 5.08 %) neee 3.2 miii alkisalkisalkis:lepi:
hulk (79.6 / 80.0 / -0.4 / -0.50 %) grammı aldın seenn :olmaz: şaka şaka haftaya verirsin :lepi:
neyneyse (79.3 / 78.8 / 0.5 / 0.63 %) hımm güseeel alkisalkisalkis
nihan86 (60.0 / 59.6 / 0.4 / 0.67 %) nihan güzeel alkisalkisalkis
şişgo (63.5 / 61.7 / 1.8 / 2.83 %)hımmm çok güzel yaa alkisalkisalkis
uzaktandünyalı (71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.0 %) berbatsın aslı insan yerinde sayarmı laelaelaelaelae
nadid ( 59 / / %) güle güle nadideee aklinialirimsmile

vay bee utandım şimdi kendimden herkes vermiş yaww Çok üzgünüm çoook
Genişletmek için tıkla...
aslıcım eline sağlıkk süpermiş tabla
veren arkadaşları tebrik ediyorummopuyorumnanaktana.s.a.s.a.s.
 
ad1 .!.:
haydeee şişgocum şimdi niye alınganlık yapıyorsun anlamadım ki. ben size paylaşımda bulunmuyorsunuz diye birşey söylemiyorum. ama şu var ki bunu bugüne kadar belki hiçbir takım kaptanı arkadaşım dile getirmedi ve bu ben dahil herkes için geçerlidir. izne ayrılıyorum lkilo alıyorum geliyorum tekrar takıma alınıyorum, 2 hafta yazıp,doğru dürüst paylaşım yapmayıp takımı bırakıyorum. ben bunun olmasını istemiyorum ki bu sizinde samimiyetinize güvenerek sormuştum. dombilim sağolsun beni yanıltmadı. bu şekilde tepkileri haketmiyorum. ben bu takımın kaptanı olduğum sürece,takım için gerekli şeyleri söylemek ve yapmak durumundayım. alınmayın,kırılmayın. iyi niyetime ve sevgime sonuna kadar güvenebilirsiniz. sorduğum hiçbir sorudada ard niyetim yoktur bunu bütün içtenliğimle belirtirim. kimseyi kırmak istemiyorum.
Genişletmek için tıkla...

canım alınganlık değil ama anca vakit bulursam girebiliyom.ve her fırsaatta yamaya çalışıyom.imkanlarım dahilinde
sabah yeidklerim klasik kahvaltı
ara bi elma
öğlen çorba+ yarım tabak sebze yemeği.
be arada herksei tebrik edeirm gayet iyi gitmiş kilolar:lepi:
 
1. TAKIM 177. ETAP

makeup ( 74.3/ 74.0 / 0.3 / 0.40 % )
sevorane ( 58.5 / 58.5 / 0.0 / 0.00%)
teodase (75,5 / 74.6 / 0.9 / 1.19 %)
jnaz ( 73.0 / 72.5 / 0.5 / 0.68%)
giz3mmm( 68.0 / 67.5 / 0.5 / 0.74%)
cumbo ( 64,2 / 63.0 / 1.2 / 1.87%) Yeni Üye
merıspek(88.0 / 83.5 / 4.5 / 5.11% ) yeni üye
ezgıılknur(78.2/ 77.6 / 0.6 / 0.77% ) yeni üye

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 579.7 / 571.2 / 8.5 / 1.47% )

****7.TAKIM 177.ETAP ****

zalimi (70.8/ 69,3/1.5/%2.12)
pregant (71,0 /71.0 / 0.0 / 0.00% )
sailormoon (66.1/64.4/1.7/%2.57)
JJuLiEtt(64.1/63.2/0.9/%1,40)
tutku2012(65.0/63.5/1.5/%2.31)
ayca24(68.3 / 68.3 / 0.0 / 0.00 )
cemre2010(63.7/63.4/0.3/%0.47)
rana.able(73.9/73.5/0.4/%0.54)
hulyaeyup(71.3/69.4/1.9/%2.66)

7,TAKIM TOPLAM KİLO ( 614.2 / 606.0 / 8.20 / 1.34%)

9. TAKIM 177 ETAP

maviask (61,8 / 62,2 /-0,4/-0,64%)
zemus (73.0 / 71.0 / 2.0 /2,74%)
bucakmagduru (79,7 / 79,3 /0,4/%0,50)
asl35 (76,9/ 75,9/1/%1,30)
innuk (71,5/ 72,6/-1,1/-%1,54)
selduş (70,2/ 68,4/ 1,8/%2,56)

9. TAKIM TOPLAM KİLO (433,1/ 429,4/ 3,7/ %0,85)
 
uzaktandunyali .!.:
canım haklısın bende sadece diyetle vermiyorum başladığım günden beri yürüyüş yapıyorum her sabah hatta bir ayı geçti sabah akşam iki kez yürüyüş yapıyorum yani toplarsak günde iki saat yürüyüş yaparakta çok hızlı bir şekilde kilo verdiğimi söyleyemeyiz olumunekankayizsmile diyetisyenler haftada bir kilo normal diyorlar bende spor yaptığım için normaldir öyle kendimi kötü felanda hissetmiyorum ayrıca skolyoz amaliyatı nedir sorusuna cevaplamam gerekirse, skolyoz omurga eğriliği demek ve her on kadından birinde bu var bunu farketmiiyor olma ihtimalimiz çok yüksek mesela ben bir yıl önce farkettim kaydirigubbakcemile3 ileride sorun olabilecek bir rahatsızlık ameliyatımda boynumdan kalçama kadar platin takılacak, ve dolayısıyla boyum uzuyacak en güzel yanıda yaşlandığımda dimdik bir ihtiyar olucam kaydirigubbakcemile5 başta çok üzmüştü bu durum beni ama bunun aslında çok fazla kişide olduğunu duymak beni rahatlattı yerimseniben yinede size belkide haddim olmayarak omurganızı bir kontrol ettirin demek istiyorum vereliniortak çok net görünen birşey değil bunu bilen birinin kontrol etmesi lazım :utangac:
Genişletmek için tıkla...


anlıyorum evet bakılması lazım
kont etmek lazım
 
canım spor ıstıkrar ıstıyor spor benım ıcın yurumek
yurume bantımı beklıyoruz
kac kg aldın ne kadrını ne kadrda verdın boyun kac ?
benım de dogum sonrası kıloları vermek derdım aslında dogumdan sonra ızmırde 1.5 ay kaldım ve ben 7 kg aldım
dogurdugumda bıle bole degıldım bırde sezeryen tabı olumsuz etkısı hala hamıle gıbı gobegım var 5 aylıkken boyleydım
Genişletmek için tıkla...

canım ben hamile kalmadan önce 55 tim hamileliğim süresince sadece 5 kilo aldım 60 ile doğuma girdim. doğumdan 3 ay sonra 53 kiloya düştüm. Ne olduysa doğumdan 8 ay sonra yazın oldu 60 kiloya çıktım yediklerime pek dikkat etmedim aburcubbur derken.
aynen benimde sezeryan göbek kaldı

kilo verenleri tebrik ediyorumvereliniortak

öğle yemeğim

yarım kase çorba
5 kaşık kepekli makarna ama yağsız hiç yağ koymadan direk yoğurtla karıştırdım.
1 tane salatalık.
birazdan mandalina yiyeceğim
 
Son düzenleme:
nihan86 .!.:
canım ben hamile kalmadan önce 55 tim hamileliğim süresince sadece 5 kilo aldım 60 ile doğuma girdim. doğumdan 3 ay sonra 53 kiloya düştüm. Ne olduysa doğumdan 8 ay sonra yazın oldu 60 kiloya çıktım yediklerime pek dikkat etmedim aburcubbur derken.
aynen benimde sezeryan göbek kaldı

kilo verenleri tebrik ediyorumvereliniortak

öğle yemeğim

yarım kase çorba
5 kaşık kepekli makarna ama yağsız hiç yağ koymadan direk yoğurtla karıştırdım.
1 tane salatalık.
birazdan mandalina yiyeceğim
Genişletmek için tıkla...
bende arad 2 mandalına yıyorum
yaa sen aslında ıymıssın kolay verırısın
 
tebrikler takım. güzel kilo veren arkadaşlarımız var. gerçekten güzel bir noktaya ulaştı takım, maşallah. kilo vermenin devamlı olması dileğiyle herkese a.s.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
177
Asmin Asminn
A
Lucky_16
2025 Ocak Şubat Mart Gebelik Planlayanlar Hadi Buyrun 😊 🤲🐣
53 54 55
Yorumlar
1K
Görüntüleme
9K
Evanora
Evanora
Cemoos
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
accessdenied
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Dribbble
Back