- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ya diyet bisküvilere sunta demene bayılıyorum,çok hoş bi benzetmesırnaşık şey canım o sporun etkisinden kurtulman bir iki haftanı alabilir.ben yazda gitmiştim spora 2 haftada toparlamıştım kendimi.
saol nihalcim tavsiyelerinizi tabiyki önemsiyorum onun için size sordum
kızlar şimdi birinci yeşil çayımı içiyorum
bende şimdi birinci yeşil çayımı içicem:bbo: hala alışamadım bu tada. bugün yine arkadaşlarla toplanacağız onun için öğle yemek yememeğe karar verdim,meyve ve diyet bisküviyle geçiştiricem,hani şu sunta olanlardansırnaşık şey. 1 tatlı,1 tuzlu,1 salata hazırlıyoruz,artık kızlarda da salata ve 1 çatal tatlıyla idare ederim.umarım sütlü tatlı vardırCADIARZUCADIARZU
evet masalcım bende bi ara ebrunun videolarını indirip plates yapmıştım çok zevkli ve gerçekten etkili yani bende eğer evde spor yapmak isteyenlere platesi öneririm yerimseniben
hımmm güsel beslenmişsin tebrikleer
sunta değil onlar öyle dersek zevk almayız yahuu
Canım bisküviler güzel ama ona benzetiyorumm... :)))
nbr kızlarr burası coşmuşşş
bende ev işleri aynıkızı uyuttumm yemek yiyorum
dünkü yemeklerimm kaldı buğün yanına makarna yada pilav yada kuskus yapmayı dşünüyorumm
şimdi yarım dilim ekmek 1kase mercimek corbası bol limonluu:))
sabahta 1poğca yedim omleti yiyemedimm
türk kahvesii
bende ev işleri aynıkızı uyuttumm yemek yiyorum
dünkü yemeklerimm kaldı buğün yanına makarna yada pilav yada kuskus yapmayı dşünüyorumm
şimdi yarım dilim ekmek 1kase mercimek corbası bol limonluu:))
sabahta 1poğca yedim omleti yiyemedimm
türk kahvesii
canım umarım daha iyisindir. yeşil çay konusunda da zorlama kendini hayatım.yavaş yavaş alışırsın zaten,alışasıya kadar 1 bardak iç istersen.
selam canım. hoşgeldin. inşallah takyonum inşallah öyle olur. sağol hayatım.
canım ilkzamanlar ağrıların olur ama çivi çiviyi söker,yaptıkça alışacak vücudun,sonra çok rahat edeceksin emin ol hayatım.
hiç yapamayanlarda var hayatım. :kedi: yineokadar yapıyorsun şükret. olumunekankayizsmile
öylemi dersin canım yaa. bilmiyorumkismileşöyle bir tartıya çıktım ama pek içaçıcı değildi. adet olduğum içindir diyorum ama ya öyle değilse. mafoldumben
alkisalkisalkis
buda sana şeker. alkisalkisalkis
canım turşuyu ne kadar tüketiyorsun,biliyorsunki fal tuzlu olduğu için,su tutuyor vücutta. genelde turşu yiyorsun onun için dedim. onun haricinde bugün iyiymiş hayatım tebrik ederim.alkisalkisalkisherkes uyudumu acaba :uhm: bugünde bizde misafir vardı ama ben sözümü tuttumm olumunekankayizsmile
yediklerimi yaziim
sabah kahvaltı yoktu
öğle 1 gibi, azcık bulgur pilavı, 2-3 kaşık barbunya ve turşu
ara: 20 tane üzüm ve bir mandalin
akşam: ikidim kızarmış ekmek ve bir dilim peynir ve çay
gece : iri üzümlerden 6-7 tane ve iki dilim kavun
masalcım geçmiş olsun, ve arkadaşlar hepiniz süper gidiyorsunuz diyeti bozan yok maşallah kaydirigubbakcemile5 yarın görüşürüüzz öptümm opuyorumnanaktan
ya size bişey sorucam kesin bu konu hakkında fikirleriniz vardır yarın herkes burdayken sorayım
hoşgeldin. öğünler güzel,irade için ayrıca tebrik ederim. alkisalkisalkis
sonuç, sıcacık bir yatakmı oldu beyazım. bilmiyorumkismile
bende akşam gelemiyorum hayatım,sağlık olsun. o yüzden gündüz her fırsatta burda olmaya çalışyorum. az beslenmişsin şişgom,doyuyormusun öyle hayatım. çokda aç bırakma kendini.
canım akşam menün fazla olmuş. hem ekmek hem pilav var. ekmeği yemeseydin kanımca iyi olurdu. spor konusunda tempolu yürüyüş daha faydalı diye duymuştum. koşu sakıncalıymış vücut için. olumunekankayizsmile
günaydın. bayecim biz ev hanımları zamanla yarışıyoruz hayatım. zor oluyor tabi ama alışıyorbir müddet sonra.
günaydın. afiyet olsun, yağsız patlamış mısırın kalorisi yok diye biliyorum,yoksa yanlışmı biliyorum. bilmiyorumkismilegny kızlar
akşamm neler yedim yazayımm
1kepce mercimek corbası,5kaşık pırasa yemeğii,salata
akşam arkadaşlara gittik 1catal reveni yedim sevmem tatlıyı zaten
mısır yedim patlamışş 1kasee(
sabah kahvaltımda
2kaşık peynirli maydonozlu omlet yarım poğca
hoşgeldin şeker. kilo almadın sanırım,önemli olan o zaten. nasılsın,sıkıntıların devam ediyormu. :sm_confused:günaydıııınnnn a.s.
ben geldim canlarım yorgunum
dün akşam geldim evime ama evde işler birbirine karışmış bugün dışarı çıkmam lazım
işte öyle
kilomda çok bi değişiklik yok sayılır ama şişlerim var farkındayım
sizler nasıslınız??
canım aslında herkes alerji testi yaptırmalı aslında,özellikle çocuklarımıza,nasip olursa oğluma yaptırmayı düşünüyorum.en azından çocuklara olsun yaptıralım.
merhaba canım.hoşgeldin. akşamı hafif atlatmışsın önemli olan o.tebrikederim.afiyet olsun.
dosbacım geçen hafta birinci olduk,aslında ben öyle zannettim. şişgo arkadaşımızı yeni üye gösterdim.meğer eski üye muamelesi göremesi gerekiyormuş. kilo aldığı için de eksiye düştük. tamamiyle benim hatam oldu. ama paylaşımada yazdım. sonuçta bu insan mezun oldu.yarıştı bitti. eski üye ama mezun olan eski üye diye belirttim. öyle olmuyormuş.mezun olsun yada izinli olsun,herkes için aynı kural geçerliymiş.
şişgocum,ben böyle yazıyorum ama sakın '' kilo aldım geldim,benim yüzünden böyleoldu diye düşünme. çok üzülürüm. biz bir takımız. asla birbirimizi yarı yolda bırakmayız ve suçlamayız. sen izne ayrılmış ve kilo alarak dönmüş olsan yine aynı işlem olacaktı. ama en azından ben hata yapmamış olacaktım. yani senlik bir durum yok. mutluyuz,umutluyuz,çok güzel bir takımız. olumunekankayizsmile hihoyyyt a.s.
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
evet kaptan akşam biraz fazla kaçtı
koşu da tam koşu değil di odamı zararlı ki tempolu bi şekilde postacılar koşar ya hani filmlerde öyle
Evet bazen dönüşü olmayan şeylere sebeb oluyor neye alerjimiz var bilmiyoruz ki iyi düşünmüşsün
bugün öğle yemeğim iyiydi
1 kase çorba
1 dilim ekmek
yeşillik salata
koşu da tam koşu değil di odamı zararlı ki tempolu bi şekilde postacılar koşar ya hani filmlerde öyle
Evet bazen dönüşü olmayan şeylere sebeb oluyor neye alerjimiz var bilmiyoruz ki iyi düşünmüşsün
bugün öğle yemeğim iyiydi
1 kase çorba
1 dilim ekmek
yeşillik salata
asuman, dosba
kızlar noldu sabah sabah yaw hatırlatmak da istemiyorum ama şimdi lay lay lom hiçbir şey olmamış gibi de yazmayım dedim. çok üzüldüm yazdıklarınıza. ne hayvanın ne de insanın incinmesine gönlüm razı gelmez. hele de kendini savunamayacak kadar aciz ve masumsa. Allah bildiği gibi yapsın böyle zalimleri.
asumancım,
tartıda fark bence adet döneminden görülmüyor. ben de bugün o kervana katıldım:) hiçbir kervan kaçırmam zaten:))) grip kervanı olur oğlanı katarım, adet için kendim katılırım:)) bu hafta tartıdan ümidim yok ama diyetleri bozmuyoruz.
kızlar noldu sabah sabah yaw
hatırlatmak da istemiyorum ama şimdi lay lay lom hiçbir şey olmamış gibi de yazmayım dedim. çok üzüldüm yazdıklarınıza. ne hayvanın ne de insanın incinmesine gönlüm razı gelmez. hele de kendini savunamayacak kadar aciz ve masumsa. Allah bildiği gibi yapsın böyle zalimleri.asumancım,
tartıda fark bence adet döneminden görülmüyor. ben de bugün o kervana katıldım:) hiçbir kervan kaçırmam zaten:))) grip kervanı olur oğlanı katarım, adet için kendim katılırım:)) bu hafta tartıdan ümidim yok ama diyetleri bozmuyoruz.
aman öyle olsun hayatım,bol paylaşımbol motivasyon. maşallah maşallah.
az yemişsin hayatım,afiyetolsun.
selamlar dicem ama eve gelince görcen yazıyı,olsun bir daha gittiğinde yada o geldiğinde söylersin aslıcım.
niye hayatım,tadımın kötü köftelerin. gayet güzel beslenmişsin afiyet olsun.kızlar sabah sırada kahvaltımı ettim fakat ara öğüne vaktim olmadı
öğlen çorba ve iki tane fındık kadar köfte yedim
Allah iyiliğini versin hulkum.kız ben markası sunta diye anlıyorum.hatta soracaktım sana sunta bisküviler nasıl nerden aldın diye. hatta ve hatta yazılışı sunta okunuşu santa falandır diyorum yabancı marka sanırım. ay çok fenayıııım.kaydirigubbakcemile3
spora devam hayatım ancak öyle geçer ama ağrı kesici de alabilirsin sanırım.
afiyet olsun. alkisalkisalkis
kızlar ben çıkıyorum
görüşürüz dosbam,umarım daha iyisindir. olumunekankayizsmile
valla hayatım,yalan olmasın yine burda bi arkadaşımız yazdı ama vakti zamanında kimin yazdığını hatırlamıyorum,koşunun zararlı olduğunu,tempolu yürüyüşün daha iyi olduğunu yazmıştı.zararıda ayayklarla ilgiliydi,ayrıca tempolu yürüyüş daha ççok kalori yaktırıyormuş,koşu yapmanın artısı yokmuş diye hatırlıyorum.evet kaptan akşam biraz fazla kaçtı
koşu da tam koşu değil di odamı zararlı ki tempolu bi şekilde postacılar koşar ya hani filmlerde öyle
Evet bazen dönüşü olmayan şeylere sebeb oluyor neye alerjimiz var bilmiyoruz ki iyi düşünmüşsün
bugün öğle yemeğim iyiydi
1 kase çorba
1 dilim ekmek
yeşillik salata
evet canım öğle yemeği iyi olmuş,afiyet olsun.
asuman, dosba
kızlar noldu sabah sabah yaw
asumancım,
tartıda fark bence adet döneminden görülmüyor. ben de bugün o kervana katıldım:) hiçbir kervan kaçırmam zaten:))) grip kervanı olur oğlanı katarım, adet için kendim katılırım:)) bu hafta tartıdan ümidim yok ama diyetleri bozmuyoruz.
sorma hayatım,canavarın birinin yediği halt. hayvancağızı katletti. ona çok üzüldük. dosbabında kışın balkona gelen kuş vardı,yem veriyordu ona,balkonunda ölü bulmuş ona çok üzüldü. bende savunmasız ve aciz olanların incinmesine çok üzülüyorum anlatamam gerçekten. Allah cezasını versin o asalağın dilerim. (ay çok kızgınım)
neyse böyle işte canım.
seni gidi kervan takipçisi seni. anacım hepte kötü kervanlara takılmışsın.iyileride denk gelir inşallah canım. mesela kilo vermişler kervanı gibi. güldürdün beni.
ama oğluş nasıl onu diyiver bakem. iyi demiştin ama yinede sorayım.
bu arada elacım ela nasıl oldu inşallah iyidir canım yaa. soramadım her seferinde unuttum kusura bakma canım. :1hug:
Son düzenleme:
kervana ben de güldüm:))) bu kervanı bitireyim inşallah azimle kilo verenler kervanının takipçisi oluciim:)
canım, oğluş hala grip ama daha iyi. ateşi yükselmedi, çook şükür. ilerlemeden ilaç almanın etkisi oluyor sanırım. hastalık fazla bastırmadan tedaviye geçtik. burun akıntısı var ama zararı yok onun şimdilik.
senin oğluş tamamen toparlamıştır sanırım. inşallah iştahı yerine gelmiştir.
canım, oğluş hala grip ama daha iyi. ateşi yükselmedi, çook şükür. ilerlemeden ilaç almanın etkisi oluyor sanırım. hastalık fazla bastırmadan tedaviye geçtik. burun akıntısı var ama zararı yok onun şimdilik.
senin oğluş tamamen toparlamıştır sanırım. inşallah iştahı yerine gelmiştir.
kahvaltı öncesi: ballı, limonlu su
20 dk bekleyemedim, dışarı çıkmam gerekiyordu.
kahvaltı: 4-5 patates kızartması, biraz peynir ve az ekmek. 1 bardak şekersiz çay.
ara öğün: yok (dışardan direk spora geçtim)
öğle: nohut yemeği ve bir müddet sonra közlenmiş biber salatası ve az ekmek.
şimdilik durum bu.
asuman, ela ve nihan kızlar size de afiyetler olsun. güzel öğünler olmuş.
20 dk bekleyemedim, dışarı çıkmam gerekiyordu.
kahvaltı: 4-5 patates kızartması, biraz peynir ve az ekmek. 1 bardak şekersiz çay.
ara öğün: yok (dışardan direk spora geçtim)
öğle: nohut yemeği ve bir müddet sonra közlenmiş biber salatası ve az ekmek.
şimdilik durum bu.
asuman, ela ve nihan kızlar size de afiyetler olsun. güzel öğünler olmuş.
Benzer Konular
