- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
olabilir ama dayanmıyom ne yapayım hergün tartılıyom.
tebrikler canım.hep böle gider inşalalh
eskiden benimde bu kadar yoğundu adet dönemlerim. şimdi çok şükür okadar değil. ağrısı,siniri amanın... seni anlayabiliyorum canım. tatlı konusuna ne yapsakki. :uhm: bence minik minikde olsa birşeyler atıştır hayatım. Allah korusun tatlı patlaması olmasın sonra.
rahat bırak psikolojini hayatım. cumadan cumaya tartıl en iyisi.
çocuk olunca daha bir zor herşey hayatım. bende öyleydim ama malesef ruhen vebedenen çok yoruluyoruz.
valla ben faydası var diye biliyorum canım. bol ter atıp inceliyorsun.
bu çok güzel bir fikir hulkum dene canım,iyi gelebilir.
günaydın. tam dedimki çok güzel kapatmış akşamı,bisküviyi gördüm. hemide geç saatte yemişsin. erken saatte yeseydin telafisi olurdu ama geç yedin. ondaki kaloriler yerleşti iyice vücuduna. geç saatlerde kaçamaklardan kaç hayatım. afiyet olsun.Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti((( Ya adet olcağım zaman çok kötü oluyorum ben böyle ama bu ilk ve son kaçamaktı baya da büyük oldu zaten bi daha olmucak söz...
Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...
günaydın. ufaklık nerde annesi,onunla kahvaltı yapsan. a.s
amanın,olamaz. of yaa... çok geçmişolsun canım.dilerim hafif atlatır.günaydınlar kızlar. benim oğlan da grip kervanına katılıyor
günaydın.güzel bir başlangıç olmuş. kapanışta güzel olur ümidiyle canım.
günaydın. ani misafir,ani kilo demektir. farkında olmadan birkaçyüz gram gelir demektir hayatım,inşallah öyle olmamıştır. ama bakiiim...oooo spor olayı tamammış.tebrik ederiim...
aslında onlarda muhabbet daha koyudur hayatım. farkında olmadan yapıyorlardır. :teselli:ayyyy kızlarr sıze bayılıyorum
dedı kodu gıbı olmasın ama 7. takımda malesef kendım yazıyorum kendım okuyorum muhabbet kendı etrafında donuyor dahılolamıyorsun once takım olmak lazım kı motıvasyon olsun ama yok
buda benı uzuyor
neyse ben barı aradbır eskı takımım olan buraya gelem bari :)
vay vay vay çantaya bak. aman pardon, öğünlere bak. maşallah. su olayına az diyorsan benimki ne oluyorki. hiç içmiyoruuumm. kafamçokkarıştı ama tebrikederim canım.
isteyince neden olmasın. kaydirigubbakcemile5offf şu uğur böcüğünün 55 üzerine geldiğini görebilcekmiyim acaba
afiyet olsun canım. su olayından bende dertliyim. bi şekilde alışmamız lazım.
valla hayatım,yediklerin az ama karbonhidratlı olmuş kanımca,ama lezzetlii. :))) yarım saat yürüyüşle birazı gitmiştir belki. ama yanında eşin olmasaydı iyi olurmuş. sen onu bir daha alma hayatım yanına.
sorma canım,biraz karmaşık.birde hiç dikkatli okuma ihtiyacı duymamıştım açıkçası, eski kaptanımız bilmem gerekenleri söyledi gitti. ama akıllandım,karar defterini kopyaladım fırsat buldukça okurum artık.
canım problem yaşamana üzüldüm.inşallah atlatabilmişsindir. aldığın kiloları farkedip tekrar mücadele vermeye çalışman ben çok önemli ve spora başlayarak sağlam bir adım atmışsın hayatım. tebrikederim.yok canım yaaa nerde keşke öle bıraksaydım,bazı problemlerim vardı o yüzden bıraktım,üstüne üstelikte verdiğim kadarının fazlasını aldım
aslıcım,ne yaptın sen. takımın azim örneğinin yaptığına bak. anladığım kadarıyla sen gözlemede 1 ad le sınırlı kalmadın. neyse olan olmuş artık. bu hafta kilo vermek istiyorsan bundan sonrasında çok dikkatli beslenmen gerekiyor hayatım biliyorsun zaten. ama iradeni bir yere kapat ve hafta sonuna biraz birşeyler ver gulüm. bencede bacaklara dikkat çok asılma derim. yediklerine dikkat et hayatım yoksa yürüyüşlerini normal yapsanda olur. çok fazla hırpalama kendini hayatım,ya zaten senin sıkıntın bacağında değilmiydi hatun. sen ne ameliyatı olacaktın,sanırım bacakla ilgili birşeydi. bak şimdi iyiden iyiye bozucan kendini.
tamam hayatım. afiyet olsun canım. şehriye salatasını vede pilavını birgün denicem ama ne zaman bilemiyorum. yaparsam hepsini yerim diye korkuyorum. :)))ad cnm o zaman ayrılmamayımm yazabildiğim kadar yazarım yinee
yediklerimi yazayımm
sabah yarım domates,2 parca peynir,2dilim ekmekk 1yumurtaa
öğlen 2köfte,1dilim ekmek,sehriye salatasıı havuçlu dere otlu yoğurtluu:)))
akşam yemedimama cnmbişey istemiyoo eşim yokk
yerşemde atıştırmalık
birazdan yeşil cayımı içeceğim gecen hafta cok faydasını gördümmm tavsiye ederim bu arada hafta sonu yarım kilo almışımm
cnm takma kafana regle dönemi zor geciyooo ama tut kendinii bikaçgün zaten onunda şişliği vardırr akşamada salatayla atlatt derimmm menü güzell top kek olmamaışş
sağlık olsun cnmm inşş bu hafta bizde verilcek kilo cokkk kaydirigubbakcemile2
telefi et meyveyii diyene bakk hiç yemeyen bennn:lepi:sırnaşık şey
tamma kaptanımmmvereliniortak
olur cnm arada dalgınsınn anladım ben seniiisırnaşık şeyi
inş vercez hepbirlikte 1.olcazz kıskananlar catlaşınnn:sm_cool::hooray::hooray::hooray:
erirler yok olurlar o yağlar inşşşş bendede kaldı doğum sonrası özellikle göbek ve cevresiiiidelikafaduldenmafoldumben
ah topkek ah yaktın beniii. haklısın olmadı hayatım. :çok üzgünüm:
azalsın verilecek kilolarda bizde mezun olalım artık ama.
eskiden meyveyi bu kadar tüketmezdim. oğlum sağolsun sayesinde bütün fa ydalı şeylere alıştım. bu hafta dilerim1.oluruz ve hepimizin katkısı olur.
ahh kaptan çok haklısın mafoldumben tamam bugün toparlamaya başladım bilee
ayrıca sabah kan tersi yaparlar belki die birşey yememiştim ama yapmadılar 5 kez iğne vurupcam yaramaz kedicik yüzünden sempatiksalakcinni eve geldim saat 1 olmuştu ve üç kaşık bulgur pilavı ve bir kaşık barbunya ve turşu yedim, olumunekankayizsmile asumancum tamam bir tane gözleme değildi ama normalde gözleme bir yufkadan yapılır biz yarım yufkadan yapınca ikitanesi bir tane oluyo kaydirigubbakcemile3 ben bile kendime inanamıyorum neden böyle yiyorum ki :2: acaba şu zayıflamak için içtiğim çay iştahımımı açıyor acaba eyvahedigeldismile ayrıca zayıflattığı felanda yok birşe olmuyor yakında bırakıcam onu kaydirigubbakcemile2 bugün bir buçuk saat yürüyüş yaptım kaydirigubbakcemile5 evet kasımda ayağıma takılan platinler alıncak
gerçi artık onları hissetmiyorum bile ama yinede alınınca daha iyi olcak olumunekankayizsmile bugün diyeti bozmucam kaptan sözz opuyorumnanaktan
hoşgeldinvereliniortak geçen hafta iyi kilo vermişsin, bu haftaki kilo verme birincimiz sen olursun inşallah:lepi:
biraz önce doktordan geldik canım. tabiki gribal enfeksiyon. şurup ve damla verdi. düzenli kullanırsak ilerlemez inşallah. sabah o kadar huysuzdu ki:2:
şehriyenin pilavı da çok güzel olurcokacimcoook ama kilo yapar o hep karbonhidrat:)
şimdiye kadar ne yedim yazayım, sonra artık halıları sermem lazım. yerle buz gibi..
kahvaltı öncesi: ballı, limonlu su
kahvaltı: çok az yağda yumurta, peynir, birkaç zeytin(saymayı unuttum) ve kendi yaptığım poğaça. poğaçayı gayet açıklayabilirim:) ekmek yerine yedim ve zaten az yağla yaparım ben ve pastane poğaçası porsiyonunun yarısı ancadır:)
ara öğün olamadı, hastaneye gitme işleri yüzünden
öğle: yoğurtlu kırmızı biber salatası ve 1 kase mercimekli, kabaklı, tavuklu içine ne bulduysam o atılmış atmasyon çorba:))
kahvaltı öncesi: ballı, limonlu su
kahvaltı: çok az yağda yumurta, peynir, birkaç zeytin(saymayı unuttum) ve kendi yaptığım poğaça. poğaçayı gayet açıklayabilirim:) ekmek yerine yedim ve zaten az yağla yaparım ben ve pastane poğaçası porsiyonunun yarısı ancadır:)
ara öğün olamadı, hastaneye gitme işleri yüzünden
öğle: yoğurtlu kırmızı biber salatası ve 1 kase mercimekli, kabaklı, tavuklu içine ne bulduysam o atılmış atmasyon çorba:))
canım afiyet olsun. çok güzel beslenmişsin. ancak poğaça 1 ad miydi. :))ayrıca atmasyon çorba çok vitaminli görünüyor. cokacimcoook
canım tekrar çok geçmiş olsun,hayısrlısı ile iyileşsin kuzucuğum. kıyamam ona.
valla hayatım yerim dayanamam diye evde yapmayı bıraktığım çok şey var.eşim isyanlarda buhafta tatlı yapacaksın dedi. neyse bir talı yapayım bari dedim ama yarın misafir var,tatlıyla kalmıcaz,börek vs.de olacak şimdi. yandık vallahi. eyvahedigeldismile
tamam gözleme işi senin dediğin gibi olsun .afiyet olsun canım. ama yürüyüş konusunda çok zormalama artık kendini. tamam yürüde öyle bacaklarını ağrıtacak kadar değil hayatım. bu işin yaşlılığıda var kız. alsanaalsanasmile neyse,sen kendine dikkat et yediklerinede dikkat et,yeter gulüm. yapacağını biliyorum,çok güzel gidiyorsun,lütfen bozma bunu. kim ne derse desin ne yerse yesin bozma. :1hug:ahh kaptan çok haklısın mafoldumben tamam bugün toparlamaya başladım bilee
asumancum tamam bir tane gözleme değildi ama normalde gözleme bir yufkadan yapılır biz yarım yufkadan yapınca ikitanesi bir tane oluyo kaydirigubbakcemile3 ben bile kendime inanamıyorum neden böyle yiyorum ki :2: acaba şu zayıflamak için içtiğim çay iştahımımı açıyor acaba eyvahedigeldismile ayrıca zayıflattığı felanda yok birşe olmuyor yakında bırakıcam onu kaydirigubbakcemile2 bugün bir buçuk saat yürüyüş yaptım kaydirigubbakcemile5 evet kasımda ayağıma takılan platinler alıncak
afiyet olsuuun. bencede telafi edeceksin hayatım. alkisalkisalkis
canım bende zalimiye özelden yazdım.
asumancım, evet 1 adetle sınırlı kaldı canım:) hatta onun sonuna doğru bile acaba yarısını mı yeseydim durumu oluştu:)
canım, tatlıları sütlü tatlı yapmaya çalış. kalorisi düşer. ve börek vs için de yağı azalt derim. sonuçta pasta böreği daha hafif hale getirebiliriz diye düşünüyorum ben.
oğluş için dileklerine de teşekkür ederim. inşallah iyileşir.
canım, tatlıları sütlü tatlı yapmaya çalış. kalorisi düşer. ve börek vs için de yağı azalt derim. sonuçta pasta böreği daha hafif hale getirebiliriz diye düşünüyorum ben.
oğluş için dileklerine de teşekkür ederim. inşallah iyileşir.
tahmin ettim canım fazla yemeyeceğini. bence bir taneyi yemekle iyi yapmışsın diyorum.
yarına sütlü tatlı var hayatım,ankara sarması. bizimki çok seviyor. böreğide dediğin gibi az yağlı yapayım. bakalım nasıl olacak. olumunekankayizsmile
Ben MakeUp olarak oyelken ve nihan86 arkadaşıma pisboğazlık yaptılar diye o kadaf laf söyledim birde üzerine anket açtım ama çok pişmanım ve arkadaşlarımdan özür diliyorum. Ne demişler gülme komşuna gelir başına bende pis boğazlı koca totoşlunun tekiyim mercimek çorbasını yağsız yapıp içerken ardından bir kase çekirdek yiyebiliyorum.
Lütfen aşağıdaki adrese gelerek birde siz yüzüme söyleyin pis boğaz olduğumu ki bir daha yapmayayım
http://www.kadinlarkulubu.com/geyik-sohbeti/394517-alo-kacamak-yapabilirim-ihbar-hattii-16.html
Lütfen aşağıdaki adrese gelerek birde siz yüzüme söyleyin pis boğaz olduğumu ki bir daha yapmayayım
http://www.kadinlarkulubu.com/geyik-sohbeti/394517-alo-kacamak-yapabilirim-ihbar-hattii-16.html
Çok geçmiş olsun umarım bir an önce iyi olur oğlun.günaydınlar kızlar. benim oğlan da grip kervanına katılıyor
Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti
Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...
Hep öyle oluyor bir tane yersek devamı geliyor ... Ama menün çok güzelmiş onun haricinde.
Bence de haftalık tartılsan daha iyi olur. ben de kaç oldum çok merak ediyorum ama bekliyorum cumayı yine de
Mercimek çorbasına bayılırım ayy nasıl canım istedi şimdi anlatamam ...
Benzer Konular
