Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

BeyazBulut · 12 Ekim 2010

ela26yeni .!.:
cnmm yeşil cayıı düzenli içmek önemli bide nasıll içiosunn ben teneke kutuda olan caykurun yeşil cayını içiyorumm 1tatlı kaşı katıp bekletiyorumm ılık içiyorum sekersiz 3fincan en az poşetler iyi deil diyolarr
bende buğün eskii kotlarımın içine girdimm :)))
36bedenlerin bazılarınada giriyorum ama bazılarıı düğme kapanmıyoo((
ben 10gündür düzenli içiyomm hafta sonuu kaldıı buğün yine başladımm

yeşil çay farkettirdimi gerçekten bendede var o teneke kutulardan
hiç açılmamış elim gitmiyor nedense günde 3 fincenmı içmek gerekiyor
işe yaraması için

BeyazBulut · 12 Ekim 2010

offf şu uğur böcüğünün 55 üzerine geldiğini görebilcekmiyim acaba (8

xsxixsxgo · 12 Ekim 2010

günaydın kızlar.
dün yediklerimi yazayım hemen
sabah klasik kahvaltı
ara yok malasef
öğlen çorba+ elma ve 3 kaşık taze fasulye
ara bir armut
akşam yoğurt çorbası ve 2 tane salatalık
ve 2 litre su
su az oldu dün çünkü ben genelde 3 litre içiyom.

dombili85 · 12 Ekim 2010

ayyyy kızlarr sıze bayılıyorum
dedı kodu gıbı olmasın ama 7. takımda malesef kendım yazıyorum kendım okuyorum muhabbet kendı etrafında donuyor dahılolamıyorsun once takım olmak lazım kı motıvasyon olsun ama yok

buda benı uzuyor
neyse ben barı aradbır eskı takımım olan buraya gelem bari :)

SaHmErAn · 12 Ekim 2010

günaydın kızlarr

dün akşam yemeğini ani misafir gelişinden dolayı geçiştirmek zorunda kaldım aparatif bişeyler yedim

sabah 1 bardak limonlu çay
peynir zeytin biraz reçel ve 2 dilim ekmek
domates salata

dün akşam yürüyüşede çıktım misafirler gidince ve biraz mekik çektim

eski_bir_masal · 12 Ekim 2010

Günaydınn kızlarr
Kalktım elma sirkeli ballı suyumu içtim
Peynirli tostumu yedim( Kepekli ve light peynir)
Gündüz pek okuyamıyorum ben
Size iyi günler

neyneyse · 12 Ekim 2010

günaydınlar kızlar. benim oğlan da grip kervanına katılıyor

inşallah hafif atlatırız.

SaHmErAn · 12 Ekim 2010

neyneyse .!.:
günaydınlar kızlar. benim oğlan da grip kervanına katılıyor inşallah hafif atlatırız.

geçmiş olsun inş hemen atlatır yavrun Allah şifa versin

neyneyse · 12 Ekim 2010

sağolasın nihancım. çok huysuz bu sabah. hayırlısı artık.

baye · 12 Ekim 2010

günaydın canlar,bugün biraz geç uyandım,eşime kahvaltı hazırlayamadım, onun için bende hala kahvaltımı yapmadım.ya tek başına kahvaltı yapmak ne sıkıcı,yalnız domates,salatalık yesende karşında biri olunca daha zevkli oluyor:)

Hulk · 12 Ekim 2010

Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti

((( Ya adet olcağım zaman çok kötü oluyorum ben böyle ama bu ilk ve son kaçamaktı baya da büyük oldu zaten bi daha olmucak söz...

Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...

xsxixsxgo · 12 Ekim 2010

Hulk .!.:
Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti ((( Ya adet olcağım zaman çok kötü oluyorum ben böyle ama bu ilk ve son kaçamaktı baya da büyük oldu zaten bi daha olmucak söz...

Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...

canım adet dönemi gayet normalmiş tatlıya dayanak zor olurmuş ama bende hiç öle olmaz aksine o dönemlerde tatlı en sevmediğim şey dir.

dombili85 · 12 Ekim 2010

Hulk .!.:
Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti ((( Ya adet olcağım zaman çok kötü oluyorum ben böyle ama bu ilk ve son kaçamaktı baya da büyük oldu zaten bi daha olmucak söz...

Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...

ben oyle oldugunda bır bardak salep yapıyorumuzerıne bol tarcın ohhhhh mıs gıbı sutlaç yerıne ben zayıfken gunde 1 kg baklava yerdım 50 kgydım
bırde bunu dene heme kolorısı daha dusuk ve besleyıcı

SaHmErAn · 12 Ekim 2010

Hulk .!.:
Günaydın kızlarr,
Akşam yemeğini ıspanak ve bir dilim ekmekle atlattım spora gittim zaten çıkıp yürüyerek gidip yürüyerek geliyorum gittim baya da ter attım eve geldim yatmama yakın tuttu bir tatlı krizi annem de çayı demlemiş bisküvide koymuş bir tane alıyım dedim bir paket bitti ((( Ya adet olcağım zaman çok kötü oluyorum ben böyle ama bu ilk ve son kaçamaktı baya da büyük oldu zaten bi daha olmucak söz...

Kahvaltımı yazıyım 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, maydonoz yedim suyumu içiyorum şimdide...

evet adet döneminde insan tatlı istiyor çok.

kızlar bişey sorcam sauna eşofmanlarını denedinizmi yürüyüşe çıkıyorum ben hergün mutlaka onu giyip çıksam daha etkili olurmu ki

ela26yeni · 12 Ekim 2010

günaydınn canlarr
bende ayılmmak için kahvemi içtim kahvaltı cnm istemiyoo
sadece hafta sonları yanlız kahvaltıı yapmıyorumm
kız olmadan hep kalkardım eşime şimdi 10dk bile uyusam kar görüyomm
eşimde saolsunn bişey demiyoo cünküü oda gece kalkıyoo kafa kalkmıyooo sabah
inşş başlarım erken kalkmayaa kahvaltıyaa özledimm haftasonları güzek geciyoo

xsxixsxgo · 12 Ekim 2010

kızlar şu an ara öğün oalrak elma yiyorum.geçen cumadan beri iyi vermişim kilo fakat
2 gündür tartılıyom hep aynı kilom bi gram bile gitmemiş.
cumaya kadar tartı güldürecek ama inşalah hatırı sayılır şekilde güldürür.

Hulk · 12 Ekim 2010

dombili85 .!.:
ben oyle oldugunda bır bardak salep yapıyorumuzerıne bol tarcın ohhhhh mıs gıbı sutlaç yerıne ben zayıfken gunde 1 kg baklava yerdım 50 kgydım
bırde bunu dene heme kolorısı daha dusuk ve besleyıcı

Tamam bi de onu deneyim valla dün geceden beri vicdan azabı çekiyorum

(

Tatlıyı zaten normalde de çok severim dayanamam ama adet zamanı da daha da zor oluyor.

Tavsiyeni mutlaka denerim teşekkür ederim canım...

Hulk · 12 Ekim 2010

şişgo .!.:
canım adet dönemi gayet normalmiş tatlıya dayanak zor olurmuş ama bende hiç öle olmaz aksine o dönemlerde tatlı en sevmediğim şey dir.

Ben adet döneminin bütün belirtilerini yaşarım çok gerekmiş gibi, sinirden yanıma yaklaştırmam kimseyin şişkinlik olur ağrım çok olur yani iğrenç geççer bir haftam anlıycan tatlı da içlerinden en kolayıydı yiyodum rahatlıodum ama onu da yapamaıorum yapmamam lazım yani :))

ela26yeni · 12 Ekim 2010

kahvaltım 1dilim ekmek peynirr nescafe:)

xsxixsxgo · 12 Ekim 2010

kızlar kilo vermem neden durmuş olabilir acaba 2 gündür gram gitmedi.
eğer yediklerimi dahada azaltırsam açlıktan ölürüm.
bi yerde yanlış yapıyom ama nerdebilmiyorumkismile

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Yusuf alim

Bazensınırlarıaşkbelirler

R4BIA

Yusuf alim

R4BIA

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yusuf alim

anne

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

anne

Aktif Üye

Benzer Konular