- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydııınnn a.s.
evet geç oldu sanırım :))
hemen adcığımın sorusuna cevap kuzu kuşbaşı 30-40dk pişer ama yağsız olsun dersen dana kuşbaşı kullanacaksındır ve 1 saat hatta etine göre 1.10dk pişer canım belki yetişmez bence sen akşamdan etini pişir garentiye al
şu küçük çanak güveçlerin varsa biraz ağır ama pratik bi yemek tarifi verebilirim etli türlü:))
ayy şimdiden afiyet olsun :))
evet geç oldu sanırım :))
hemen adcığımın sorusuna cevap kuzu kuşbaşı 30-40dk pişer ama yağsız olsun dersen dana kuşbaşı kullanacaksındır ve 1 saat hatta etine göre 1.10dk pişer canım belki yetişmez bence sen akşamdan etini pişir garentiye al
şu küçük çanak güveçlerin varsa biraz ağır ama pratik bi yemek tarifi verebilirim etli türlü:))
ayy şimdiden afiyet olsun :))
saol canım benim çok şükür artık daha iyiyim...selamlar kardes takim..dosba güzel haberler almissin doktordan.. cok sevindim canim. allah saglik afiyet versin hepinize hayirli aksamlar..
sizlerde hep ii olun inş.
dosbam çokk sevimdiim işte heryeş yoluna giriyor... tedaviye cevap vermen süper bişey, umarım herşey doktorun tahmin ettiğinden çok çok daha kısa sürede olumlu bir şekilde ilerler... bugün yediklerin çok değil kii, mutlusun bugün azcık tadını çıkarr yemeğindee zemuszemus
yediklerim: ara: 5 tane çubuk kraker
iftar: bir kepçe çorba, 3 kaşık fırında tavuklu mantar, salata, bir porsiyon üzüm, ve bir hurma
gece ara yapmadım zaten meyvayıda sofrada yemiştim tatlıdan canım çekmesin die kaydirigubbakcemile3 bende ara yerine uzun uzun çay içtim
bugün bol su içtim ve sabahta 2 saat yürüyüş yaptım...
şimdi uyku zamanımirmirmirmirı yarın görüşürüz inş..
saol canım iyiyim hatta hareketlerimi çoğalttı dr.
bomba gibiyim çnk ev beni bekliooooo
yediklerine gelince azmine hayranım ben 2 gündür ipin ucunu kaçırdım bu akşam ki iftarda asla kola içmeyeceğim size de burda söz veriyorum
günaydın canım
saol canım benim...sizede geçmiş olsun ..havalar değişmeye başladı en çabukta bebişler almaya başladı
(( acil şifa diliyorum günaydınnn
nurcum gecmiş olsunn kuzuma inş biran önce gecerr
adcım günaydınn cnmm güzell günler diliyorumm
uzaktan dünyalısanada günaydın cnmm kendinden bahsedermisin seninn başladığında ben yoktumm tanışma fırsatımız olmadıı
bana gelincee dün yediklerimii yazyımm
sabah 1yumurta 1dilim ekmekk
akşamm 1kepce yoğurt corbasıı,bamyaa yemeğii 1bardak kola
dondurmaa 2kaşıkk
günaydın canımm
bana gelince hastalığımdan dolayı hiç ev işlerine bakmadım bayağı aksadı...
saolsun eşim sildi süpürdü ama sadece haftasonları ve erkek işte :)) yine de saolsun
eee şimdi dr. artık biraz eğilme hareketi çalış dedi zorlamadan ...
bende bugünden itibaren bi temizliğe başlarım artık yavaş yavaş ...
haftaya kadar eşim misafir istemio biraz daha zorlama diyo sanırım haklı bu hafta evi düzenleyeyim haftaya misafir alırım artık...
bugün dolaba birazcık yaprak sarıp atsam fena olmayacak elimde hazır olur
iş çok kızlar bende akşama iftar var ve ramazan geldiğinden beri ilk defa kilo almış görünüyorum hemen telafi etmem lazım
saolsun eşim sildi süpürdü ama sadece haftasonları ve erkek işte :)) yine de saolsun
eee şimdi dr. artık biraz eğilme hareketi çalış dedi zorlamadan ...
bende bugünden itibaren bi temizliğe başlarım artık yavaş yavaş ...
haftaya kadar eşim misafir istemio biraz daha zorlama diyo sanırım haklı bu hafta evi düzenleyeyim haftaya misafir alırım artık...
bugün dolaba birazcık yaprak sarıp atsam fena olmayacak elimde hazır olur
iş çok kızlar bende akşama iftar var ve ramazan geldiğinden beri ilk defa kilo almış görünüyorum hemen telafi etmem lazım
ne güzel dinlendin dosbacım,kıskandım ama yaa. mirmirmirmir
hiç aklıma gelmiyor,eşim benden önce evde oluyor. gider gitmez atsa düdüklüye ben gidinceye kadar ancak pişer. akşamdan pişirmek benim durumuma göre daha uygun sanırım ama ondada tereddüt ediyorum acaba serleşirmi et diye. çanak güveçlerim yok ama ne zamandır almak istiyordum bahane olmuş olur. tarifini bekliyorum dosbacım. teşekküredrim canım.
sen iyi olda ev işleri eksik kalsın dicem ama olmaz. hatun milleti illa bişeyleri halledecek,boş durmıcaz. ama kendini iyi hissediyorsan yavaş yavaş halledersin hayatım.şimdiden kolay gelsin. bende bu akşam yaprak alıp biraz sarayım istiyorum mancar yaprağından acaba nasıl olurki dosbacım.
bende az birşey kaçırsam fazla çıkıyorum,ramazan bitince sanırım ben yine kilo alırım. çok dikkat etmem lazım çoook
diğer fikir ve önerileride bekliyorum kızlar.
tamam canım teşekkürederim.
elacım ben hep pratiğe kaçacağım malesef,gelenlerde benim dengim olunca sorun olmıcaktır sanırım.
kıymalı tarhana çorbası yada mercimek kararsızım.
sarma yapmayı düşünüyorum. domateş soslu patlıcan ve biber kızartma.
et sote,pilav, komposto,tatlıyı hazır alıcam.
2 çeşit gül böreği kıymalı ve ıspanak-havuçlu.
mevsim salatası.
oooo bir sürü şey. hafta sonuna alsam iyi ama bu hafta sonuna geç saatlere kadar oturacağım arkadaşları alıcam. bu sefer gelecek olanlar uzakta oturdukları için erken kalkacaklardır. bir sonraki haftada başka arkadaşları alıcam. evdeyken döktürme şansım fazla oluyordu haliyle ama çalışınca nerde pratik orda ben. kaydirigubbakcemile3
adcım tarif kolay ama biraz bize ters :)) ama ben bu sene misafirlerime bunu yapmayı düşünüyorum
öncelikle etini pişir ...dana ve yağsız olması tavsiye
diğer tarafta patates patlıcan kabak biber hepsini küp küp doğra ve kızart... havlu kağıda al yağını almaya çalış :))
eti ve sebzeleri bi kapta karıştı ve güveçlere koy
bi tarftan da domates sosu hazırla... güveçlerin üzerine gezdir 10 dk fırına at sonra kaşar rendele bi 5 dk da erimesi için fırında kalsın sonra servis yap :))
bu tarif biraz daha görsellik açısından güveçte ama emin ol çok lezzetli afiyet olsun
öncelikle etini pişir ...dana ve yağsız olması tavsiye
diğer tarafta patates patlıcan kabak biber hepsini küp küp doğra ve kızart... havlu kağıda al yağını almaya çalış :))
eti ve sebzeleri bi kapta karıştı ve güveçlere koy
bi tarftan da domates sosu hazırla... güveçlerin üzerine gezdir 10 dk fırına at sonra kaşar rendele bi 5 dk da erimesi için fırında kalsın sonra servis yap :))
bu tarif biraz daha görsellik açısından güveçte ama emin ol çok lezzetli afiyet olsun
greencim merhaba canım. hayırdır diyet kötü gidiyor sanırım. neler yapıyorsun,nasıl gidiyor ramazan,birşeyler yaz bize hayatım. a.s
ben aynı sayılırım hayatım.oruç tutmaya çalışıyorum.geceleri yine kalkamıyorum ama kendime güvendiğim günlerde tutmaya çalışıyorum.bugnde güvendim gece kalkmadan tutarım dedim ama hata etmişim boynum ağrımaya başladı,başım ağrıcak diye korkuyorum ozaman bittiğimin resmidir.
kilo durumlarımda aynı. su kaybediyorum alıyorum falan. ramazandan sonra dikkat etmezsem kilo alıcam sanırım. :)))
kilo durumlarımda aynı. su kaybediyorum alıyorum falan. ramazandan sonra dikkat etmezsem kilo alıcam sanırım. :)))
kızzlaaaaar ben ne zaman kimseler girmiyor die girmesem herkes burda kaynatıyor yaaakaydirigubbakcemile3 benim girmememi mi bekliyorsunuzz yoksaa kaydirigubbakcemile3
bugün yediklerim kahvaltıyı sonraki arayı yazmıştım..
ara: bir domates
ara : bir su bardağı süt
akşam. bir yudum pide, iki kepçe çorba, iki kaşık taze fasulye, bir küçük kase cacık, 3 yudum kavun
birazdan ikinci yeşil çayımı içeceğimm opuyorumnanaktan
bugün yediklerim kahvaltıyı sonraki arayı yazmıştım..
ara: bir domates
ara : bir su bardağı süt
akşam. bir yudum pide, iki kepçe çorba, iki kaşık taze fasulye, bir küçük kase cacık, 3 yudum kavun
birazdan ikinci yeşil çayımı içeceğimm opuyorumnanaktan
annemin hiç ihtiyacı yok ki kilo vermeyee ben hiç ona çekmemişim hiiiiçç kaydirigubbakcemile3 hani şu yeni nesil zayıflama aleti varya tv de reklamları çıkan işte o burda indirime girmişti bende bi aliim dedim, işe yarıyormu bilmiyorum daha bir haftadır kullanıyorum ki zemuszemus ama umarım işe yarar hatta zayıflatmaz eritiiiiirrrkaydirigubbakcemile3
eveeett biz tanışamadık halaa kaydirigubbakcemile5 ben aslı 26 yaşındaım ve berakarım, çalışmıyorum... ve şişmanımkaydirigubbakcemile3 kendimi bildim bileli ben tontişim ya, tek üzüldüğüm şey benim hiç zayıf resmim yok bebekken bile tontişmişim kaydirigubbakcemile3 bi rahatsızlığımın olmadığını sadece diet yaparsam zayıflayabileceğimi söyledi doktorlar bunu için yıllardır uğraşıyorum ve birazda verdim ama şimdi daha hızlı ve ciddi bir şekilde bunu başarmam gerkiyor... onun içinde buradayım, tek başıma diyet yaparken bir kere bozunca bütün başarma inancım yok oluyordu, buraya geldiğimden beri bozsam bile ipin ucu yine bende bunu öğrendim yani başarmak için burdayım... ve arkadaşları çoook seviyorum hemende kaynaştık :içelim: bende seni tanıyamadım tam bizde yatılı misafirler varken girmiştin guruba sende biraz kendinden bahsedermisin ela :uhm:
dosbaamm ne güzel işte hareketli hareketli geçircen günlerinii kaydirigubbakcemile5 senin ipin ucu kaçmaz ben bunu ii anladım, bozdum desende sen onu toparlarsınnn kaydirigubbakcemile3 kola içmek tamam bozuyorda diet koladamı bozuyor, öyle felan içsen bari?
cnmm bircok sey yapacaksınn cnmm maşşalah calışanbir bayan için normal cnmm ebim kızda cok fena arkadaşlar aldı mecbur kaldımm çok severim aslındaa yemeğe almayıı ama ela hanımdann iş yemek kalıyooo heppp şimdiden kolay gelsinnnn
cnm tarif içinn teşekürlerr güzelmişş deneyimm bendee cnmmm
cnm geçmişolsun migrenmii yoksa benimde ağrıyoo buğünn migren tutcak sanırımm
sanada cnmmm afiyet olsunnn neler yapıyosun cnmm
kızzlaaaaar ben ne zaman kimseler girmiyor die girmesem herkes burda kaynatıyor yaaakaydirigubbakcemile3 benim girmememi mi bekliyorsunuzz yoksaa kaydirigubbakcemile3
bugün yediklerim kahvaltıyı sonraki arayı yazmıştım..
ara: bir domates
ara : bir su bardağı süt
akşam. bir yudum pide, iki kepçe çorba, iki kaşık taze fasulye, bir küçük kase cacık, 3 yudum kavun
birazdan ikinci yeşil çayımı içeceğimm opuyorumnanaktan
annemin hiç ihtiyacı yok ki kilo vermeyee ben hiç ona çekmemişim hiiiiçç kaydirigubbakcemile3 hani şu yeni nesil zayıflama aleti varya tv de reklamları çıkan işte o burda indirime girmişti bende bi aliim dedim, işe yarıyormu bilmiyorum daha bir haftadır kullanıyorum ki zemuszemus ama umarım işe yarar hatta zayıflatmaz eritiiiiirrrkaydirigubbakcemile3
eveeett biz tanışamadık halaa kaydirigubbakcemile5 ben aslı 26 yaşındaım ve berakarım, çalışmıyorum... ve şişmanımkaydirigubbakcemile3 kendimi bildim bileli ben tontişim ya, tek üzüldüğüm şey benim hiç zayıf resmim yok bebekken bile tontişmişim kaydirigubbakcemile3 bi rahatsızlığımın olmadığını sadece diet yaparsam zayıflayabileceğimi söyledi doktorlar bunu için yıllardır uğraşıyorum ve birazda verdim ama şimdi daha hızlı ve ciddi bir şekilde bunu başarmam gerkiyor... onun içinde buradayım, tek başıma diyet yaparken bir kere bozunca bütün başarma inancım yok oluyordu, buraya geldiğimden beri bozsam bile ipin ucu yine bende bunu öğrendim yani başarmak için burdayım... ve arkadaşları çoook seviyorum hemende kaynaştık :içelim: bende seni tanıyamadım tam bizde yatılı misafirler varken girmiştin guruba sende biraz kendinden bahsedermisin ela :uhm:
cnm benim ismim emine 24 yaşındayımm
ev hanımıyımm şimdilikk 14 aylık bir kızım var adı ela onunla uğraşıyorumm anaokulu öğrtmeniyimm
doğum sonrasıı kiloları veremedimm kıştan bu yana gruptayımm
60 kadar düştüm ama yazınn misafirim cok geldii bende kaçırdımm kısa bir süre izine ayrılmıştımm
şimdi yine toparlamaya calışıyorumm hedeff 55 kiloo boyum 165 inş eski kiloma geri dönerimm
sende cnmm inşşş zayıflarsınn çıtır olacağız inşş cnm:teytey:
ben geldim kızlar
iftarlar bana yaramıyor kola içmedim ama :))
tatlı 2 çeşitti bizde götürmüştük ama ben sadece 1 dilim sütlü tatlı yedim
yemek şöleydi
1 kase çorba salata
2yk taze fasülye
3yk pilav+güveç
1 baget (çok geldi ama ev sahibi çok ısrar etti)
1 dilim kavun
tatlı olarakta süt tatlısı
bana çok gelio ...yarın çok şükür evdeyim ve düzen kurmam lazım çnk cuma günü dytsyene gitcem(
iftarlar bana yaramıyor kola içmedim ama :))
tatlı 2 çeşitti bizde götürmüştük ama ben sadece 1 dilim sütlü tatlı yedim
yemek şöleydi
1 kase çorba salata
2yk taze fasülye
3yk pilav+güveç
1 baget (çok geldi ama ev sahibi çok ısrar etti)
1 dilim kavun
tatlı olarakta süt tatlısı
bana çok gelio ...yarın çok şükür evdeyim ve düzen kurmam lazım çnk cuma günü dytsyene gitcem
(iyi geceler.adcım ben bir kaç hafta izinli olmak istiyrum.çünkü diyete devam edemiyorum herşey çok karmakarışık.kafam dolu düzenim bozuk.fazla düzenli netede giremiyorum.kendimi suçlu hissediyorum böyle.şu kafamdakileri bir çözeyim düzenimi kurayım tekrar başlarım tabi kabul ederseniz.ama şimdi ara vermek istiyorum.
ethoş canım,düzenini sağladıktan sonra gelirsin canım,kafan bi rahatlasın.şimdilik diyet olayınada canını sıkma hayatım,ama herzaman burdayız unutma.izinliyim diye gelmemezlik yapma emi hayatım. kendine dikkat et. opuyorumnanaktan
ben geldim kızlar
iftarlar bana yaramıyor kola içmedim ama :))
tatlı 2 çeşitti bizde götürmüştük ama ben sadece 1 dilim sütlü tatlı yedim
yemek şöleydi
1 kase çorba salata
2yk taze fasülye
3yk pilav+güveç
1 baget (çok geldi ama ev sahibi çok ısrar etti)
1 dilim kavun
tatlı olarakta süt tatlısı
bana çok gelio ...yarın çok şükür evdeyim ve düzen kurmam lazım çnk cuma günü dytsyene gitcem
canım afiyet olsun,iftar davetlerinde fren yapmak olmuyor malesef. dediğin gibi ancak evimizde telafi edebiliriz. insanlar o kadar hazırlık yapıyor.gerçi ramazana özel bir durum olacak o kadar hayatım.
sağol elacım,migren değilde hafta sonu misafirlerim vardı fazla uyuyamadım,çok fazla su içmemiş olmamın etkiside var sanırım.ağrı çok şiddetlendi,eve kendimi zor attım. misafir olayımıda erteledim malesef,hazırlık yapacak durumda değilim diye.
yeşil çay olayını epeydir ihmal ettim.ramazandan sonra inşallah. anneciğine çekmemen yazık olmuş,benimde anneme çekmem yazık olmuş. ama aksi olsaydı şuan burda beraber olamazdık.güzel yanı bu diyerek teselli ediyorum kendimi kaydirigubbakcemile3kızzlaaaaar ben ne zaman kimseler girmiyor die girmesem herkes burda kaynatıyor yaaakaydirigubbakcemile3 benim girmememi mi bekliyorsunuzz yoksaa kaydirigubbakcemile3
bugün yediklerim kahvaltıyı sonraki arayı yazmıştım..
ara: bir domates
ara : bir su bardağı süt
akşam. bir yudum pide, iki kepçe çorba, iki kaşık taze fasulye, bir küçük kase cacık, 3 yudum kavun
birazdan ikinci yeşil çayımı içeceğimm opuyorumnanaktan
annemin hiç ihtiyacı yok ki kilo vermeyee ben hiç ona çekmemişim hiiiiçç kaydirigubbakcemile3 hani şu yeni nesil zayıflama aleti varya tv de reklamları çıkan işte o burda indirime girmişti bende bi aliim dedim, işe yarıyormu bilmiyorum daha bir haftadır kullanıyorum ki zemuszemus ama umarım işe yarar hatta zayıflatmaz eritiiiiirrrkaydirigubbakcemile3
anneciğine selam söyle hayatım. iyi geliyorsa valla bende almak isterim. offf zaten ala ala belimi doğrultamadım. ama en azından listeme eklerim. sırada bekler durur.
gözüme takılmadı değil ama malesef bizim yanlışımız burda.
lmaz: kimse girmiyor diye girmiyoruz.aslıcım sen her fırsatta gel yaz,anlat,bilgi paylaş.senden sonra hemen gelecek kişi cevap yazacaktır, yoksa oda kimse yok diye yazmıcak. dimi ama. :çok üzgünüm:bhrcım nasılsın hayatım. malum güne az kaldı,neler yaptın.
umarım stresin yoktur dicem ama illaki vardır.dualarım seninle olacak hayatım. :teselli:
herkeslere günaydın.
inşallah iyisinizdir canlar. bende dünkü başağrısı faciamdan sonra daha iiyim şükür. akşam üzerine doğru boyun ağrısıyla gelen başşağrısı saat 18.30 a doğru şiddetlenmeye başladı.valla eve zor attım kendimi.duşa girdim birz iyi geldi ama biranlıktı sadece,ezan okunur okunmaz hemen yuttum ilacım,yemeğide yedim düzeldim.bu sabah ilk defa sahura dinç bir şekilde kalktım,saat 3 e geliyordu.işin garibi ezan saatine kadar da uyuyamadım. sahurda 1 kase sütlü gevrek yedim. sahurda birşeyler yiyince daha çok acıkıyorum ve ağzım daha kuru oluyor malesef.
dün akşam iftarda 1 tabak çorba ve 2 kaşık pırasa yedim. salata ve 2 dilim pide.(aslında bir dilimdi ama, çorbamın geri kalanını çokda aç olmayan oğluma yediririm diye 1 dilimi içine doğradım.yemeyince kalmasın diye ben yedim. zaten ne oluyorsa ondan oluyor ya neyse.) ve birkaç tanede tulumba yedim. tanesini hatırlamıyorum ama masum değildi. :mymeka:
bugünkü misafir olayımı iptal ettim kızlar.dün hazırlanamadım.yarın alayım dedim ama iftara davetliyiz. bu haftada kaldı malesef. haftaya hepsi yığılacak sanırım.
inşallah iyisinizdir canlar. bende dünkü başağrısı faciamdan sonra daha iiyim şükür. akşam üzerine doğru boyun ağrısıyla gelen başşağrısı saat 18.30 a doğru şiddetlenmeye başladı.valla eve zor attım kendimi.duşa girdim birz iyi geldi ama biranlıktı sadece,ezan okunur okunmaz hemen yuttum ilacım,yemeğide yedim düzeldim.bu sabah ilk defa sahura dinç bir şekilde kalktım,saat 3 e geliyordu.işin garibi ezan saatine kadar da uyuyamadım. sahurda 1 kase sütlü gevrek yedim. sahurda birşeyler yiyince daha çok acıkıyorum ve ağzım daha kuru oluyor malesef.
dün akşam iftarda 1 tabak çorba ve 2 kaşık pırasa yedim. salata ve 2 dilim pide.(aslında bir dilimdi ama, çorbamın geri kalanını çokda aç olmayan oğluma yediririm diye 1 dilimi içine doğradım.yemeyince kalmasın diye ben yedim. zaten ne oluyorsa ondan oluyor ya neyse.) ve birkaç tanede tulumba yedim. tanesini hatırlamıyorum ama masum değildi. :mymeka:
bugünkü misafir olayımı iptal ettim kızlar.dün hazırlanamadım.yarın alayım dedim ama iftara davetliyiz. bu haftada kaldı malesef. haftaya hepsi yığılacak sanırım.
Benzer Konular
