• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ben kahvaltımı yaptım şekerlerim ama çok sıcak yediklerim çok fazla geliyor
menüm
2 küçük dilim ekmek
yarım kibrit kutusu peynir
1 tane yumurta sarısı yarım :)))
domates salatalık
ve çay
 
günaydin kizlar nasilsiniz ben hic iyi degilim yine gece agrilardan uyuyamadim ne yapacam bilmiyorum moralim cok bozuk

Canım sen kaç zamandır bu ağrıları çekiyorsun. Bir süredir de iyice arttı gibi. Acaba bi doktora mı gitsen?

günaydınn güzellerra.s.

sabah 7:30da bir saat yürüyüş yaptımm
ev işlerinden daha fırsat bulamadım kahvaltıya ama şimdi oturuyorum sofrayaa...
kahvaltı:1 dilim ekmek, bir kibrit kutusu keçi peyniri, 4-5 çatalda maydanozlu lor yerim, marul, salatalık vee domates yemeyi planlıyorum ve sonra çay çay çay içerim ;)

umarım bugünüm güzel geçer kaydirigubbakcemile2
kısır yiyebilirmiyim arkadaşlar bi fikri olan varmı? sormuştum ama heralde görmemişsinizdir olumunekankayizsmile

Güne çok güzel başlamışsın dünyalı, kahvaltın çok güzelmiş :))

selam kızlar nasılsınız özledim sizleri.nasıl gidiyor diyet kilo durumları?ben de pek fark yok.burada olmak baya etkiliyormuş beni.artık tekrardan size katılmaya karar verdim.kabul edermisiniz beni?yeni arkadaşlar da gelmişler.

Bekliyoruz canım :)))

ben kahvaltımı yaptım şekerlerim ama çok sıcak yediklerim çok fazla geliyor
menüm
2 küçük dilim ekmek
yarım kibrit kutusu peynir
1 tane yumurta sarısı yarım :)))
domates salatalık
ve çay

Kesinlikle çok yememişsin canım :)) Havalar sıcak diye sana fazla gelmiş :)
 
teşekkürler naccim.tekrar başlamak çok güzel.bende artık ancak 10 gibi kahvaltı yapabiliyorum.ama ara öğünlerede devam edeceğim. bugünde 1 dilim ekmek salatalık bal reçel(bunları bırakmam gerek sanırım) peynir yumurta yedim 12 buçuk gibi de elma.devam edeceğim yazmaya.
 
selam kızlar nasılsınız?? ,ben dün çok yorulmuşum sabah geç kalkatım müslü yedim
biraz öncede 1 elma
işim çooookkk
nurcum sende bitirememişsin Allah kolaylık versin
benim bugün yatak odası bitmek üzere çekmeceler çok oyaladı
yorganları havalandırıyorum onları kaldıracam
kaynanamlar 10 gün kalcaklarmış bakalım nasıl geçecek ??
sizler nasılsınız çoook sıcaaaakkk
ethos canım hoşgeldin dönmene sevindim
kilo aldın mı??
 
Tşkler arkadaşlar iyi dilekleriniz için .Evet güzel geçti günüm çok eglendik takii akşama kadar:çok üzgünüm:Ne zamandır ihmal ediyordum dişlerimi kaplama olacaktı bir kaçı ,Dönüşte ablam zorla dişçiye götürdü çok zorduya ,ama tabi iyi oldu cumartesi bitecek bilea.s.Kardeşimde bir tane ıspanaklı krep,küçük bir dilim börek ve dondurma yedim yinea.ssaat 1 di .İyikide yemişim başka hiçbirşey yiyemedim yiyemiyeceğimde dişlerimi yaptırmaya başladıgım için her yanım uyuşuk
gününün güzel geçmesine sevindim bol stres atmışsındır. ayrıca geçmiş olsun,ablan iyikide dişçiye götürmüş,kendimizle ilgili konuları çok ihmal ediyoruz,öyle olmasaydı sen ne zaman gidecektin Allah bilir. öğünün bol karbonhidratlı olmuş kaydirigubbakcemile3 afiyet olsun canım.

jail geçmiş olsun canım
shocum kaçamakların büyük mü yoksa masum mu??
bu arada kaptanım nerelerdesin?? acaba kaçamak mı yaptın :))
benim günüm ii gitti ama akşam dondurma yedim umarım kaçamak sayılmaz :(( tabii 2 top gibi masum değildi
dondurma kaçamak sayılmasın,bende yediiim. :kedi:

dosbaa a.s. az mı yiyiorum bence değil ya bakalım ne kadar dayanabilcem böyle ymeğe kaydirigubbakcemile3 meyvayı severim evet ama hamurdur tatlıdır börektir çörektir asıl bayıldığım şeyler onlar naniknanik tabi onları artık bana zarar verdiğini düşünüyorum buna beynimde inanmaya başladı sositososito bugün ekmek yemedim normalde kahvaltıda ekmek yiyiyorum ama bugün kahvaltı yapamadığım için sonrada yemedim işte öyle yani...

kızlar bu arada yaın arkadaşlarım oturmaya gelcekler vee ellerimle süper şeyler hazırladım ama bir tanesinden bile yemeyi düşünmüyorum bugün hazırlarken bile hiçç canım istemedii sempatiksalakcinni yarın bide kısır yapmayı düşünüyorum ama böyle baya baya bol yeşillikli yerimseniben acaba sadece ondan biraz yesem olurmu? yada ne kadar yiyebilirim sizcee ?CADIARZU
canım ne güzel bünyeni alıştırıyorsun yeni tempona,bu gerçekten önemli. dosbada bahsetmişti kilo veremesek bile bazı şeylere adapte olmaya başladık sağlıklı beslenme konusunda,bazen zor oluyor ama inşallah zamanla dahada çok oturtabiliriz bu düzeni.
kısırın bol yeşillikli olması daha güzel olur sanırım. hıımmm canım istedi bak şimdi. neyse ne kadar kısır yiceğinin kararını istersen sen ver hayatım,nerde duracağını miden yada beynin sana söylicektir. şimdi bizimki baskı gibi hissettirebilir sana . kaydirigubbakcemile3

saol jailbreak (: evet artık kiloma bakmıcam haftada bir bakarım işte yarışma için ;)
evet zaten ben sizlerin kilo verdiğini görünce umutlanıyorum ;) attım gitti kafamdan o düşünceleri herkes başarabilir yeterki isteyelim :teytey:
canım arada hepimiz bir boşluğa düşüyoruzz. olmıcak falan diye üzülüyoruz,toparlanmak zorundayız yoksa kötüye gidiyor bu sefer, istekli ve kararlı olunca herşey daha kolay ilerliyor.sen iradeli bir insansın,bende başaracağına inanıyorum.

Canlarım günaydın, yeni uyandım, geç kaldım. Kahvaltımı hazırlayıp paket yapacağım.
Öpüyorum, güzel çarşambalar :)))
sanada güzel çarşambalar canım.
 
Canım sen kaç zamandır bu ağrıları çekiyorsun. Bir süredir de iyice arttı gibi. Acaba bi doktora mı gitsen?



Güne çok güzel başlamışsın dünyalı, kahvaltın çok güzelmiş :))



Bekliyoruz canım :)))



Kesinlikle çok yememişsin canım :)) Havalar sıcak diye sana fazla gelmiş :)

ayy canım ya b suyun altına girip çıkıyorum
bi suyu mideye boşaltıyorum ama şakır şakır ter iniyor

selam kızlar nasılsınız?? ,ben dün çok yorulmuşum sabah geç kalkatım müslü yedim
biraz öncede 1 elma
işim çooookkk
nurcum sende bitirememişsin Allah kolaylık versin
benim bugün yatak odası bitmek üzere çekmeceler çok oyaladı
yorganları havalandırıyorum onları kaldıracam
kaynanamlar 10 gün kalcaklarmış bakalım nasıl geçecek ??
sizler nasılsınız çoook sıcaaaakkk
ethos canım hoşgeldin dönmene sevindim
kilo aldın mı??

sağol canım valla birde kız olunca benim iş bitmiyor ben düzenliyorum arkamdan dolabı yere indiriyor
 
teşekkürler naccim.tekrar başlamak çok güzel.bende artık ancak 10 gibi kahvaltı yapabiliyorum.ama ara öğünlerede devam edeceğim. bugünde 1 dilim ekmek salatalık bal reçel(bunları bırakmam gerek sanırım) peynir yumurta yedim 12 buçuk gibi de elma.devam edeceğim yazmaya.

Kahvaltında ekmeği 2 dilim yiyebilirsin cnaım :))))

selam kızlar nasılsınız?? ,ben dün çok yorulmuşum sabah geç kalkatım müslü yedim
biraz öncede 1 elma
işim çooookkk
nurcum sende bitirememişsin Allah kolaylık versin
benim bugün yatak odası bitmek üzere çekmeceler çok oyaladı
yorganları havalandırıyorum onları kaldıracam
kaynanamlar 10 gün kalcaklarmış bakalım nasıl geçecek ??
sizler nasılsınız çoook sıcaaaakkk
ethos canım hoşgeldin dönmene sevindim
kilo aldın mı??

Dosbikim, kolaylıklar gelsin canımmm. Kendini yorma, bak kayınvalidenler de kalıyormuş, zaten koşturacaksın. Kolaylıklar gelsin cnaımm
 
Kızlar, annemi yolcu ettim, içime bi hüzün çöktü :(((((
Az önce bi kaçamak yaptım, 2 kaşık bulgur pilavı ve 2 kaşık bezelye yedim. Benim canım artık normal yemek yemek istiyor:((( Bu sabah tartıldım, hiç kilo verememişim. Bu hafta veremesem de artık haftaya 58 i görmek istiyorum...
Cumartesi babam gelecek, çok kalmayacak. 2 gün için geliyor.
 
nur bebişin çooookkkk tatlıııı maşallah
nac canım Allah kavuştursun... kendimi yormadan yapıyorum yavaş gidiyo bu nedenle :((
 
Kızlar, annemi yolcu ettim, içime bi hüzün çöktü :(((((
Az önce bi kaçamak yaptım, 2 kaşık bulgur pilavı ve 2 kaşık bezelye yedim. Benim canım artık normal yemek yemek istiyor:((( Bu sabah tartıldım, hiç kilo verememişim. Bu hafta veremesem de artık haftaya 58 i görmek istiyorum...
Cumartesi babam gelecek, çok kalmayacak. 2 gün için geliyor.
canım Allah kavuştursun dilerim hayırlısı ile. üzülme bitanem sağlık olsun yeterki gene gelir inşallah. canım artık o kadarda olsun dimi. hem sıkıntılısın bugün,sen telafi edersin uzmanı oldun artık bu işin. veremedim diye üzülme hayatım ya. sen elinden geleni yapıyorsun.inşallah göreceksin 58 i. :teselli:
teşekkürler naccim.tekrar başlamak çok güzel.bende artık ancak 10 gibi kahvaltı yapabiliyorum.ama ara öğünlerede devam edeceğim. bugünde 1 dilim ekmek salatalık bal reçel(bunları bırakmam gerek sanırım) peynir yumurta yedim 12 buçuk gibi de elma.devam edeceğim yazmaya.
hoşgeldin ethoşum,nasılsın. nerde kalmıştık. yerimseniben
beslenmem fena değildi... ama işlerim hala düzene girmedi :((
canım kolay gelsin. ah o işler bitermi,bir başladımı devamı çorap söküğü gibi geliyor. inşallah biter hayırlısı ile.
 
hemen günümü yazıyorum ve çıkıyorum.bugün kahvaltı etmedim.1elma yedim.öğle yemeğinde 1 kase çorba 2 dilim ekmek ve salata yedim. başkada birşey yok. hepinizi öpüyorum. iyi akşamlar. bu arada akşam oturmaya gidiyorum. inşallah çok fazla kaçırmam.
 
canım Allah kavuştursun dilerim hayırlısı ile. üzülme bitanem sağlık olsun yeterki gene gelir inşallah. canım artık o kadarda olsun dimi. hem sıkıntılısın bugün,sen telafi edersin uzmanı oldun artık bu işin. veremedim diye üzülme hayatım ya. sen elinden geleni yapıyorsun.inşallah göreceksin 58 i. :teselli:

hoşgeldin ethoşum,nasılsın. nerde kalmıştık. yerimseniben

canım kolay gelsin. ah o işler bitermi,bir başladımı devamı çorap söküğü gibi geliyor. inşallah biter hayırlısı ile.

Canım çok teşekkür ederim. Haklısın, sürekli kendimize en büyük zenginliğin sağlığımız olduğunu hatırlatmamız gerek :))) Ben de 58 i göreceğimden umutluyum :))))

hemen günümü yazıyorum ve çıkıyorum.bugün kahvaltı etmedim.1elma yedim.öğle yemeğinde 1 kase çorba 2 dilim ekmek ve salata yedim. başkada birşey yok. hepinizi öpüyorum. iyi akşamlar. bu arada akşam oturmaya gidiyorum. inşallah çok fazla kaçırmam.

Canım, bugün hiç bi şey yememişsin sen ama :(((( Neyse, akşam telafi edersin diyelim :))))) Ama sakın fazla telafi etme :)))))
 
kızlar kızlarr bengeldimm sempatiksalakcinni

yorumları okudum teşekkürlerrrr hepinizeee... nur kızın çok tatlııı, kesin sana çekmiştir :1:
bugün yediklerimm
ara. bir yeşil elma
öğlen: 5-6 kaşık kısır zemuszemus
ara: bir porsiyon dut, bir erik
akşamda bişey yemem heralde o 6 kaşık kısır, ben bütün gün su içincee demekki içimde kocaman olduuu :D çok tok hissediyorum kendimiii opuyorumnanaktan
yinede acıkırsam bişeyler yersem yazarım....
yatarkende süt içmeyi planlıyorumm...

ama çooooooookk mutluyumm bugünn bozmadımmmm cıstık cıstıııkk alkisalkisalkis
 
Son düzenleme:
merhabalar.Çok canım sıkkkın:çok üzgünüm:İşe başlamakla başlamamk arasında karar veremiyorum.Büyük ogum4. sınıfa başlayacak küçüğüde kreşe BAŞLAYACAK yeni sezonda.Bende artık bişeyler yapayım dedim iş başvursunda bulunmuştum şimdi haber geldi gelin görüşelim diye.Ne bileyim iş ciddiye binince tedirgin oldum dokunsalar aglayacagım o derece. neyse yediklerimi yazayım .Klasik bir kahvaltı,ara ögünde kiraz yedim biraz .öglen çorba taze fasulye ve çok az pilav yedim akşam sadece yogurt yedim moralim bozukya canım hiç birşey yemek istemiyor. İyi geceler kızlar
 
Back