• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

shocum; çörekotu kahvesini fırsatım olduğunda denicem canım,arada sen yine hatırlatırsın içtiğin zamanlarda unutmam en azından.
elacım kaçamaklar konusunda kendi cezamızı kendimiz veriyoruz pişman olarak. yedikten sonra aslında yemeyebilirmişiz falan oluyoruz. sana tavsiyem yapabilirsen en azından akşam hafif beslen,günboyu yaptığın kaçamakları telafi etmiş olursun.
dosbacım; çok sağol hayatım.sende güle güle kirlet evinii. darısı başıma.
nachticim; çok sağol canım. haklısın birazyorucam kendimi ama bittiği zamanda gönül rahatlığıyla balkonda bir kahve hüpleticem inşallah. misgibi oldu değdi dicem. halim kalırsa tabii. kaydirigubbakcemile3
bu kaçamak olaylarında kendine haksızlık yapma hayatım,tamam abartmışsın biraz ama,: mymeka: çok sıkma kendini,çünkü diyettesin. bunu bir ara olarak düşünüp kaldığın yerden devam edersin hayatım,iradeli olduğunu hepimiz biliyoruz. ama önce senin bunu bilip huzurlu olmanı istiyorum. :teselli:
dosbacığımın cezası süper ama öncesinde yarım saat egzersiz yap şekerim. bol bol terle.
bhrcım; notumu aldım dualarım seninle hayatım. ayrıca çekip alıcam seni o hayattan kurtarıcam bekle beni. kaydirigubbakcemile
celudarcım;yemekler fazla olmuş afiyetolsun canım. ama suyun süper olmuş tebrik ederim. başarılarının devamını dilerim hayatım,senin adına çok sevindim. şimdiden Allah kavuştursun canım.
taylor canım bildiğim kadarıyla yemek işlerini bhr hallediyordu. yemek,iş ne varsa artık. külkedisi o çiçeğim.
moralsiz iş olmuyor hayatım. normal yaşantımızda bulamayız moral vereni pohpohlayanı,burda birbirimizin moral kaynağı olduk. iyiki varsınız. bu arada beddua olayına ben bile güldüm.itiraf et komikti ama.
ben cezalarını çok dicektim ama nachtim beğenmiş hepsini. akannehir
 
kızlar moralim çok bozuldu.... tartılmayacaktım ama dayanamadım tartıldım :((
kilo almışım tamam çok değil ama bi haftasonu kaçamak yapınca bir hafta uğraşıyorum...
ya nerde hata yapıyorum
1 öğün fazla yedim diye bütün hayatım böle mi geçecek ??
geçen haftaya göre fazla çıkıyorum 2 gündür süper dikkat ediyorum hatta çok sinirlendim ve şimdi diyeti bozma planları içerisindeyim
çıkayım dışarı bugün herşeyi ama herşeyi yiyeyim ve bi daha diyet falan düşünmeyeyim :(((
ya ne zamandır ağız tadıyla hiç bişey yemiyorum :((
ya biz işte bu stres yüzünden veremiyoruz. çok sıkıyoruz çok kasıyoruz kendimizi. dosbikim bende 300 gr fazla çıkıyorum. bir yerde yanlış yapıyoruz hayatım kesinlikle.
oyüzden diyetisyene gitmemiz lazım,kendi başımıza olmuyor malesef. sen şimdi çık bir rahatla,sahilde falan kahvatı yap ne bileyim rahatlıcak bişeyler yap hayatım ama toparla kendini lütfen.
a.s.
dosbiğim kendine harika çiçekler al balım ay ne iyi gelecektir. gerçekten rahatlatacağını düşünüyorum hatta bende alayım iş çıkışı ne güzel olur.
Saat 9 gibi elmamı yedim. Birazdan da soya sütümü içeceğim. Suyum 1 lt oldu. Dersim bitince de yeşil çayım var... Bugün düzeni bozmayacağım....

afiyetolsun.bugün kaçamak yok ona göre. :oklava:
(dinime küfreden müslüman olsa bari) :oklava: buda kendime.
 
kızlşar 1 haftadır çok kötü durumdayım resmen bittim migrenim tavan yaptı bu yüzden perşembe dra gittim mrdı kandı 3 gün uğraştırdı beni
Cumada hem dr hemde pasaport işleriyle uğraştım
hafta sonu arkadaşım geldi sağolsun temizlik dünde netimizi kestiler felaket hep birlikte bendeydi

sizler nasılsınız
 
adcım valla sahile çıkıp yürüsem beni şu an çok mutlu eder ama sen beni istanbuldakilerle karıştırdın sanırım :))) neyse birazcık rahatlattım kendimi... cuma günü memlekete gitmeye karar verdim bakalım hayırlısı... pazar günü bi arkadaşın nikahı var ona gitmezsek eğer cuma ben memlektime gitcem biraz ara versem ii olur sanırım
 
kızlşar 1 haftadır çok kötü durumdayım resmen bittim migrenim tavan yaptı bu yüzden perşembe dra gittim mrdı kandı 3 gün uğraştırdı beni
Cumada hem dr hemde pasaport işleriyle uğraştım
hafta sonu arkadaşım geldi sağolsun temizlik dünde netimizi kestiler felaket hep birlikte bendeydi

sizler nasılsınız

canım geçmiş olsun çok zor bi hastalık :((
dr ne dedi??
pasaport işlemleri ne için yoksa karamalının yanına mı gideceksin??
netinin kesilmesine üzüldüm ama sanırım problem ortadan kalkmış...
bende kötüyüm canım... nerde hata yaptığımı bulmaya çalışıyorum :((
 
kızlşar 1 haftadır çok kötü durumdayım resmen bittim migrenim tavan yaptı bu yüzden perşembe dra gittim mrdı kandı 3 gün uğraştırdı beni
Cumada hem dr hemde pasaport işleriyle uğraştım
hafta sonu arkadaşım geldi sağolsun temizlik dünde netimizi kestiler felaket hep birlikte bendeydi sizler nasılsınız
canım çok geçmişolsun. sıkıntılı ve yorucu bir hafta geçirmişsin. dr ne dedi,şimdi nasılsın.
adcım valla sahile çıkıp yürüsem beni şu an çok mutlu eder ama sen beni istanbuldakilerle karıştırdın sanırım :))) neyse birazcık rahatlattım kendimi... cuma günü memlekete gitmeye karar verdim bakalım hayırlısı... pazar günü bi arkadaşın nikahı var ona gitmezsek eğer cuma ben memlektime gitcem biraz ara versem ii olur sanırım

aman ne yüzüme vuruyon hatun,arkadaş hatrına çaktırma havuz kenarına, parka falan git ne olur yane. :roflol: saflığımı örtbas etmem lazım ya. :kedi:
ya canım ya bendekide kafa işte. :mymeka:
ama kendini rahatlatmana sevindim. değişiklik iyi gelecektir inşallah.
 
ben geldim öğlene kadar işlerim bitti rahatımm ohhh yeşil çayımı içiyorum
nurcuğum çok üzüldüm geçmiş olsun biberiye yağının çok iyi geldiğini okudumuştum internette bi bak istersen bide kuran-ı kerimde meryem suresini bilen biri tarafından okunursa bi dönem sonra migren ağrılarının geçtiğini okumuştum nerden biliyorsun bunları dersen canım kardeşim migren krizine giriyordu çok fena bir durum onun haline çok üzülüyordum araştırmıştım

dosbacığım ne güzel keşke bende gidebilsem anneme ama işten izin almak bilemesele burda
adcığım benimde badanam var ama ne zaman yapılacak bilmiyorum benim koca beceremezde adam tutacağız onlarda baya bi para istediler bakalım kirli kirli oturuyorum hem temizlesemde balkonumda kahve keyfi yapılmıyor karşı tarafım 3 senedir inşaat halinde
 
aman ne yüzüme vuruyon hatun,arkadaş hatrına çaktırma havuz kenarına, parka falan git ne olur yane. :roflol: saflığımı örtbas etmem lazım ya. :kedi:
ya canım ya bendekide kafa işte. :mymeka:
ama kendini rahatlatmana sevindim. değişiklik iyi gelecektir inşallah.
valla hayali bile güzel geldi canım :)) saflık değil dalgınlık :)
eşim yarın istanbula gidiyor ama bu defa benim gözüm yemedi... bi de hep kilo alarak dönüyorum :((
 
melzeyitim anne gibisi yok :(( çok özledim :(( ne yalan söleyeyim yemeklerini bilenem çok özledim :((
keşke sende gidebilsen:((
şimdi annem de ablamda yürüyüşe başladı gittiğimde çok sorun olmayacak ama gezmek istiyorum
 
Nurcum, çok büyük geçmiş olsun. Umarım daha iyi olursun kısa zamanda...
Dosbikim, annenlere gitmek iyi olacaktır, sana iyi gelecektir ))))

Melzeyitim, nasılsın canım?

Adcım, bugün kaçamak yapmamaya kararlıyım canım ))))
 
canım geçmiş olsun çok zor bi hastalık :((
dr ne dedi??
pasaport işlemleri ne için yoksa karamalının yanına mı gideceksin??
netinin kesilmesine üzüldüm ama sanırım problem ortadan kalkmış...
bende kötüyüm canım... nerde hata yaptığımı bulmaya çalışıyorum :((

çok sağol canım dr ilaç tedavisine başladı kullandığım bi ilaç vardı kilo aldırdığı için bırakmıştım şimdi değiştirdi drum inş faydasını görürüm bu sefer ve de kilo aldırmaz bu ilaç
yazın gitmek istiyorum bakalım ablamın yanına inş bi aksilik çıkmazsa
bende kilo veremiyorum neden anlamadım ama inş spora kesin olarak başlıyorum bu hafta bisikletimi kuracak eşim bugün

canım çok geçmişolsun. sıkıntılı ve yorucu bir hafta geçirmişsin. dr ne dedi,şimdi nasılsın.


aman ne yüzüme vuruyon hatun,arkadaş hatrına çaktırma havuz kenarına, parka falan git ne olur yane. :roflol: saflığımı örtbas etmem lazım ya. :kedi:
ya canım ya bendekide kafa işte. :mymeka:
ama kendini rahatlatmana sevindim. değişiklik iyi gelecektir inşallah.

çok sağol canım ağrım hala devam ediyor inş en kısa sürede geçer

ben geldim öğlene kadar işlerim bitti rahatımm ohhh yeşil çayımı içiyorum
nurcuğum çok üzüldüm geçmiş olsun biberiye yağının çok iyi geldiğini okudumuştum internette bi bak istersen bide kuran-ı kerimde meryem suresini bilen biri tarafından okunursa bi dönem sonra migren ağrılarının geçtiğini okumuştum nerden biliyorsun bunları dersen canım kardeşim migren krizine giriyordu çok fena bir durum onun haline çok üzülüyordum araştırmıştım

dosbacığım ne güzel keşke bende gidebilsem anneme ama işten izin almak bilemesele burda
adcığım benimde badanam var ama ne zaman yapılacak bilmiyorum benim koca beceremezde adam tutacağız onlarda baya bi para istediler bakalım kirli kirli oturuyorum hem temizlesemde balkonumda kahve keyfi yapılmıyor karşı tarafım 3 senedir inşaat halinde

teşekkürler canım ben biliyorum canım hamileyken okuyordum
bi bakayım biberiye yağına
sen nasılsın

Nurcum, çok büyük geçmiş olsun. Umarım daha iyi olursun kısa zamanda...
Dosbikim, annenlere gitmek iyi olacaktır, sana iyi gelecektir ))))

Melzeyitim, nasılsın canım?

Adcım, bugün kaçamak yapmamaya kararlıyım canım ))))

çok sağol canım
 
nac canım bende kaçamak yapmadan atlatmak istiyorum günümü...
öğle yemeğime karar veremedim ama çorba ve salata olabilir
 
Genel olarak meyveleri ama özellikle karpuzu yemekle yemeyin diyorlar. Hatta bugün televizyonda izledim, sanırım diyetisyen bir bayan konuşuyordu, "karpuzu ekmek-peyniri bırakın kavunla bile karıştırmayın" dedi.



Canım herkes spor cezası vermiş. Ben de spor verirsem benimkini yapmaya halin kalmaz. Ben başka bir ceza vereceğim. Aklıma birkaç tane geliyor, sen hangisini beğenirsen içlerinden onu seç. Cezalardan ceza beğen kendine :)))

1- Kilo aldığından beri istediğin gibi giyemediğin kıyafet çeşidi neyse (popoyu kapatmayan tişört, kısa kollu bluz, etek, mayo/bikini, elbise, güzel çamaşır vs. artık neyse), çarşı pazar dolaş, istediğin kiloya indiğinde gidip alacağın kıyafeti bul.

Sonra da istediğin kiloya indiğinde veya yaklaştığında kendini yiyecekle ödüllendireceğine gidip o kıyafeti alarak ödüllendirirsin.

2- Gözlerini kapat ve kendini istediğin kiloda ve zayıflıkta hayal et. Yani gözlerin kapalı olacak ama beyninde sanki o halini görüyormuşsun gibi ol. Dış görünüşünle ilgili ne istiyorsan hepsini ayrıntılı olarak gör. Örneğin uzun saç istiyorsan saçların o şekilde olsun. Karnın dümdüz olsun vs. Üstünde çok güzel bir elbise olsun (veya artık ne istiyorsan). Ve o sırada ne hissettiğini de düşün. Kendini ne kadar iyi, mutlu, ve hafif hissettiğini düşün ve gülümse.

Kolay geldi di mi ceza :)) Ama bunu bir hafta boyunca (tercihen uykuya dalmadan önce)yapman gerekiyor.

3- Bir hafta boyunca tüm yemeklerini küçük ve (sulu yemekler haricinde) düz tabaklarda ye. Zorlanmayacaksan kaşık, çatal, bıçağın da küçük olsun. Bir tek salata büyük tabakta olsun. Yani salata azsa bile büyük tabakta olsun. Bardaklar da büyük olsun.

4- Zayıf olduğun bir fotoğrafını bul ve buzdolabının kapağına as ve/veya zayıf olduğun bir fotoğrafını bilgisayarının masaüstü fotoğrafı yap.

5- Vücudunu en çok beğendiğin ünlü bir bayanın veya birden çok bayanın fotoğraflarına internetten bak (yarım saat süreyle).

Seç beğen al. Cezacı geldi haniiiiimmm :))







Sağol canım, beni motive ediyorsun.

Canım keşke baklava yerine börek yeseymişsin. Onu ekmeğe sayardık. Şimdi baklavayı neye sayıcaz :) Canın sağolsun, yarın toparlarsın eminim. Ekstra yürürsün falan.


Sınavının iyi geçmesine sevindim. Hayırlısıyla çok güzel sonuç alırsın inşallah.

Hurma stoğu bitiyordur, annen yenisini getirir artık :) Ama inşallah kuru hurma getirir. Bugün televizyonda diyetisyen olduğunu sandığım bir kadını dinledim, kuru hurmayı çok övdü.

karpuzla yemeyın mı dıyor yanı :S ayyyy ben kendımı cok ıyı hıssedıyordum ama sonrakı gunune falan :s bıraz arastıralım bakalım :))

ayrıca cezaları bende yapayım yani yapabılırmıyım taylor nacc?? :))

ya canım borek cok buyuktu baklavada kucuktu :)) boregı bolemeyınce tatlıyı yedım artık :))
eveeet annem getırcek inşallah tekraaar :)) kuru hurma canım ve gercekten faydasını goruyorum.bagırsakları falan cok guzel calıstırıyor. ve enerjı verdıgınede ınanıyorm. hıc arastırmadım duymadımda hakkında bırsey gercıde :)) sevıyorum hurmayı :P

İngilizce ödevinin örnek gösterilmesine çok sevindim cnaım :))))) Sınav sonucunu bekliyoruz :))))))
Celucum, hurmadaki porsiyon miktarını biliyor musun? İstersen bi araştır. Bütün gün dikkat ediyorsun, hurmayı kaçırarak emeklerinin boşa çıkmasını istemem :)))) İstersen pazartesi diyetisyene gittiğimde ben de sorabilirim :)))))

naac cok mutlu oluruum hurma aklına gelırse bı sorar msn canıım :)) gunde 7-8 i buluyor bırde :)) hatta bazen gecıyorda kaydirigubbakcemile3

kızlar moralim çok bozuldu.... tartılmayacaktım ama dayanamadım tartıldım :((
kilo almışım tamam çok değil ama bi haftasonu kaçamak yapınca bir hafta uğraşıyorum...
ya nerde hata yapıyorum
1 öğün fazla yedim diye bütün hayatım böle mi geçecek ??
geçen haftaya göre fazla çıkıyorum 2 gündür süper dikkat ediyorum hatta çok sinirlendim ve şimdi diyeti bozma planları içerisindeyim
çıkayım dışarı bugün herşeyi ama herşeyi yiyeyim ve bi daha diyet falan düşünmeyeyim :(((
ya ne zamandır ağız tadıyla hiç bişey yemiyorum :((

canım benım yaa üzme kendini boyle. taylor ın naca verdıgı cezaları dene bı ıstersen :) hayal kurup gulumsemek cok guzel birşey bence opuyorumnanaktan

Saat 9 gibi elmamı yedim. Birazdan da soya sütümü içeceğim. Suyum 1 lt oldu. Dersim bitince de yeşil çayım var... Bugün düzeni bozmayacağım....

takibindeyiiiizzz :1ninca:

shocum; çörekotu kahvesini fırsatım olduğunda denicem canım,arada sen yine hatırlatırsın içtiğin zamanlarda unutmam en azından.
elacım kaçamaklar konusunda kendi cezamızı kendimiz veriyoruz pişman olarak. yedikten sonra aslında yemeyebilirmişiz falan oluyoruz. sana tavsiyem yapabilirsen en azından akşam hafif beslen,günboyu yaptığın kaçamakları telafi etmiş olursun.
dosbacım; çok sağol hayatım.sende güle güle kirlet evinii. darısı başıma.
nachticim; çok sağol canım. haklısın birazyorucam kendimi ama bittiği zamanda gönül rahatlığıyla balkonda bir kahve hüpleticem inşallah. misgibi oldu değdi dicem. halim kalırsa tabii. kaydirigubbakcemile3
bu kaçamak olaylarında kendine haksızlık yapma hayatım,tamam abartmışsın biraz ama,: mymeka: çok sıkma kendini,çünkü diyettesin. bunu bir ara olarak düşünüp kaldığın yerden devam edersin hayatım,iradeli olduğunu hepimiz biliyoruz. ama önce senin bunu bilip huzurlu olmanı istiyorum. :teselli:
dosbacığımın cezası süper ama öncesinde yarım saat egzersiz yap şekerim. bol bol terle.
bhrcım; notumu aldım dualarım seninle hayatım. ayrıca çekip alıcam seni o hayattan kurtarıcam bekle beni. kaydirigubbakcemile
celudarcım;yemekler fazla olmuş afiyetolsun canım. ama suyun süper olmuş tebrik ederim. başarılarının devamını dilerim hayatım,senin adına çok sevindim. şimdiden Allah kavuştursun canım.
taylor canım bildiğim kadarıyla yemek işlerini bhr hallediyordu. yemek,iş ne varsa artık. külkedisi o çiçeğim.
moralsiz iş olmuyor hayatım. normal yaşantımızda bulamayız moral vereni pohpohlayanı,burda birbirimizin moral kaynağı olduk. iyiki varsınız. bu arada beddua olayına ben bile güldüm.itiraf et komikti ama.
ben cezalarını çok dicektim ama nachtim beğenmiş hepsini. akannehir

saol canıım bu sabah gitti annecim.. artık tüm işler 1 hafta benim. şimdi babamda var.. neyseki yemek konusunda babama guvenıyorum. bana bıle bırakmaz heralde ama bulasıklarıı :S nasıl o kadar cok bulasık cıkartabıldıgını anlıyamıyorum :S

kızlşar 1 haftadır çok kötü durumdayım resmen bittim migrenim tavan yaptı bu yüzden perşembe dra gittim mrdı kandı 3 gün uğraştırdı beni
Cumada hem dr hemde pasaport işleriyle uğraştım
hafta sonu arkadaşım geldi sağolsun temizlik dünde netimizi kestiler felaket hep birlikte bendeydi

sizler nasılsınız

geçmiş olsun .. inşallah sonuçlarindan sonra bı sekılde agrını azaltan tedavıler uygulanmaya baslar bı an evvel.Allah şifalar versin ..

melzeyitim anne gibisi yok :(( çok özledim :(( ne yalan söleyeyim yemeklerini bilenem çok özledim :((
keşke sende gidebilsen:((
şimdi annem de ablamda yürüyüşe başladı gittiğimde çok sorun olmayacak ama gezmek istiyorum

memleketine şimdi rahat rahat gıdebılecegın zamanlar canım yaa.. ilerde cocuklar olur buyurlerse inan gitmen cok zor olur. sende istemezsın zaten şimdiki kadar :)
bız kucukken cok sık gıderdık malatyaya şimdi ben cok sıkılıyorum orada gitmek istemiyorum okullar kurslar baska ısler oluncada gitmek daha zor oluyor. artık annem babamda yılda bı kereden fazla gıtmek ıstemıyrlar :)

ayy bende yarın başlarım heralde annemi özlemeye :(
 
ben geldim öğlene kadar işlerim bitti rahatımm ohhh yeşil çayımı içiyorum
nurcuğum çok üzüldüm geçmiş olsun biberiye yağının çok iyi geldiğini okudumuştum internette bi bak istersen bide kuran-ı kerimde meryem suresini bilen biri tarafından okunursa bi dönem sonra migren ağrılarının geçtiğini okumuştum nerden biliyorsun bunları dersen canım kardeşim migren krizine giriyordu çok fena bir durum onun haline çok üzülüyordum araştırmıştım

dosbacığım ne güzel keşke bende gidebilsem anneme ama işten izin almak bilemesele burda
adcığım benimde badanam var ama ne zaman yapılacak bilmiyorum benim koca beceremezde adam tutacağız onlarda baya bi para istediler bakalım kirli kirli oturuyorum hem temizlesemde balkonumda kahve keyfi yapılmıyor karşı tarafım 3 senedir inşaat halinde
canım boya işinde eşime arkadaşı yardım ediyor sağolsun. bir ücret ödeyecez yine ama çok fazla olmaz. yoksa benim eşimde pek becerikli değildir bu konurda.
keşke olsanda birlikte içsek hayatım ne güzel olurdu.

valla hayali bile güzel geldi canım :)) saflık değil dalgınlık :)
eşim yarın istanbula gidiyor ama bu defa benim gözüm yemedi... bi de hep kilo alarak dönüyorum :((
düzelt beni düzelt. :dilcikar: opuyorumnanaktan
sen annenin yanına sakla herşeyi hayatım boşver istanbulu,

Nurcum, çok büyük geçmiş olsun. Umarım daha iyi olursun kısa zamanda...
Dosbikim, annenlere gitmek iyi olacaktır, sana iyi gelecektir ))))

Melzeyitim, nasılsın canım?

Adcım, bugün kaçamak yapmamaya kararlıyım canım ))))

valla harika hayatım ne diyim. :nazar:
 
okula gittim geldim. uyucam sımdı. taylor a hak verdım bu gece hıc uyuyamadım ve dun sabahdan 600 gr fazla cıktım :S şimdi gözlerim kendiliğinden kapanıyor.. bıraz uyuyup kursa gitcem.
gorusuruz kızlar:)
 
Celucum, cezalarımı paylaşabilirim seninle )))))
Hadi ben yemeğimi yiyeyim, sonra çıkıcam okuldan. Önce kaşlarımı aldıracağım. Sonra derse....
Gelirlm gene..
Öpüldünüzzz
 
celudar canım Allah kavuştursun
1 hafta hemen geçer evlenince anlarsın :))
ben üni. de alışmıştım sanıyordum ama evlilik başkaymış sorumlulukları varmış...ne kadar eşim her istediğimde göndersede ben artık onu bırakıp gidemiyorum :))
 
bugün ilk hatamı buldum
salatayı çok sevmeme rağmen öğle yemeklerinde üşenip yapmıyordum şimdi kocaman bi tabak yaptım
salata ve çorba fazla bile geldi :))
demekki neymiş öğünlerden salata çıkarılmayacakmış!!!
 
Back