Kızlarr ben geldimmm evime döndüm sonundatatilde hiç dikkat edenedimmmm tartılmaya korkuyorum yarın tartılırım bakalım durumum ne sizler neler yapıyorsunuz??
Hoşbuldum canımHoşgeldin canım, inşallah güzel bir sonuç görürsün.. tatilde diyet yapmak pek mümkün olmuyor ne yazık ki.. nerelere gittin bakalım, Malatya'ya uğradın mı?
Ben 2 hafta kadar memlekette kaldım, 2-3 haftadır Kayseri'deydim ama biraz köyde kayınvalidem in yanında kaldık, 1 hafta da memleketten misafirlerim geldi derken yoğun günler geçirdim ve farketmeden kilo vermişim
Birkaç gün sonra yine memlekete gideceğim ve Ağustosun sonlarına kadar kalacağım, bakalım ne kadar dikkat edebileceğim
Canın sağolsun canım, veririz birlikte yine inşallah..Hoşbuldum canımEdirneye gittim Ayşegülcüm ayın 16 sından sonra da kısmet olursa 2 haftalığına Malatya'ya gideceğim. Ya ben kilo almışım ya sabah tartıldım 77.2 çıktım
Canın sağolsun canım, veririz birlikte yine inşallah..
Ben şuan yoldayım, Maraş'a gidiyorum yine, Ağustos'un sonlarına kadar kalırım sanırım..
Evden uzakta diyet çok zor..
Şuğul vadisine gidersen, aklında olsun: konum olarak harita üzerinde yerini biraz beride işaretlemişler, yol tarifinde varış noktasına geldiniz dedikten sonra, 3-5 dakika daha araba ile ilerledikten sonra varılıyor
Ben hala eve dönemedim canım size iyi bildirimlerKızlar neredesiniz hadi kilo bildirmeye gelinn
Canım benim geçmiş olsun Allah şifalar versin inşallah dualarım sizinle.Ben hala eve dönemedim canım size iyi bildirimlereşim bugün hastanede operasyon geçirecek dualarınızı bekliyorum hayırlısıyla güzel geçsin inşallah
Teşekkür ederim canım benim sağlıcakla operasyonu geçirip normal hayatımiza artık devam etmek istiyorum kendi evimdeCanım benim geçmiş olsun Allah şifalar versin inşallah dualarım sizinle.
En ennn kısa zamanda inşallah canımTeşekkür ederim canım benim sağlıcakla operasyonu geçirip normal hayatımiza artık devam etmek istiyorum kendi evimde
Canım nasıl geçti eşinin operasyonu?Ben hala eve dönemedim canım size iyi bildirimlereşim bugün hastanede operasyon geçirecek dualarınızı bekliyorum hayırlısıyla güzel geçsin inşallah
Teşekkür ederim canım şükür operasyon iyi geçti bir iki gün dinlendik dün evimize geldik işe başladı ben de evde temizlik düzen oluşturmaya çalışıyorum bir ay evde olmayınca yapılacak bir sürü şey var haliyle. Kavuştum sonunda evime sukurler olsunCanım nasıl geçti eşinin operasyonu?
Geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin
Canım kilo gider bir şekilde. Sağlık olsun da. Tekrardan geçmiş olsun canım. Şimdi artık kendine zaman ayırma vaktin geldi. Hadi bakalım başlangıcı yaptınEveett kızlar gelelim kilo olaylarına sürekli dışarıdan yemenin sonuçları olarak kilom artmış tabi bir de dün gece 10 dan sonra yemek yedim ancak onun etkisi de var ama yazayım şurada dursun inşallah gidecek bunlar.
Başlangıç 80.55 hayırlısıyla gidecek fazlalıklar inşallah
Geçmiş olsun tekrardan canım, herşeyin başı sağlık. Kilo dediğin nedir ki, en büyük derdimiz o olsun, Rabbim onu unutturacak başka dertler sıkıntılar vermesin..geldiği gibi gider fazlalıklarımız inşallah..Teşekkür ederim canım şükür operasyon iyi geçti bir iki gün dinlendik dün evimize geldik işe başladı ben de evde temizlik düzen oluşturmaya çalışıyorum bir ay evde olmayınca yapılacak bir sürü şey var haliyle. Kavuştum sonunda evime sukurler olsun
Yine de çok güzel sonuç canım tebrik ederim. Benim de kilodan pek gitmedi ama haftanın 5 günü spor yapmaya başladım evde ve ilk haftadan birçok bölgede incelme olmuş bu da beni inanılmaz motive etti. Aralıklı oruç bana pek iyi gelmiyor ama sana umarım iyi gelir ve hızla gider kilolarinGünaydın canlar malesef hedefime ulaşamadım.
Geçen hafta 74.9
Bu hafta 73.9
Fark -1 kg
Aralıklı oruca başlıyorum bugün itibariyle. Bakalım sonuçları nasıl olacak..