13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor

polokey2244 · 28 Haziran 2022

İyi akşamlar hepinize kızlar

1 bardak ayran içerisine mathca ile güne başladım.

Kahvaltım 10.30
1 dilim ekmek
Peynir zeytin
1 tk mamzana
1 dilim de yumurtalı ekmek

Saat 12.45 te
1 yk kadar kuru üzüm yedim.

Saat 13.40
1 dilim daha yumurtalı ekmek

Saat 16.05
Koca bir kase kabak çorbası (detoks çorbasına başladım kızlar)

Bugünlük 10 dk spor yaptım ☺ eger arttırırsam haber veririm.
Suyu da 2 ye tamamlamak üzereyim.

Aysegul 6666 · 28 Haziran 2022

Benim düzenim bozuldu kızlar ya

10:30
Çeyrek ekmek
3-4 kaşık karışık kızartma
3-4 kaşık salata
1 tatlı kaşığı marmelat

15:00
1 dilim karpuz
4 kayısı

17:30
200 gram firik
2 ceviz
Yarım çörek

21:00
Yarım tabak acem pilavı
1 kase havuçlu eşkili

22:30
3-4 kayısı, 5-6 kiraz

Su az, spor yok

polokey2244 · 29 Haziran 2022

Hepinize selam kızlar

Saat 9.20 de 1 bardak ayran içtim.

Kahvaltı 10.30
2 haşlanmış yumurta
Birazcıkta peynir

Saat 11.30 da
2 dilim karpuz

Saat 16.00
2 dilim ekmekten karışık tost
Çay

Saat 17.00
1 bardak yeşil çay
Sonra siyah çay
1 avuç kabak çekirdeği
Birkaç tanecik fıstık
Yarım avuç leblebi

Belki acıkırsam kabak detoks çorbası içerim.
Bugün sporum yok. Suyu da şimdilik daha 1 litre içebildim.

polokey2244 · 30 Haziran 2022

Kızlar neredesinizzz

polokey2244 · 30 Haziran 2022

Aysegul 6666

pessinus

Simurgp kızlarrr

polokey2244 · 30 Haziran 2022

kimsecikler yok. Ben yine de menümü bildireyim

Ayran ile güne başladım.
Kahvaltı 10.30 da
2 dilim ekmek
Peynir zeytin salata
Çay

Saat 14.30 da
2 sıkım çiğköfte

Saat 15.45 te
1 kase detoks kabak çorbası
1 yk pilav

Saat 16.05
2 top dondurma

Şimdi de (18.30)
Çay içerim. Belki çok az çekirdekte yerim
Bugünlük sporum yok suyum da henüz 1 litre

pessinus · 30 Haziran 2022

polokey2244 .!.:
kimsecikler yok. Ben yine de menümü bildireyim

Ayran ile güne başladım.
Kahvaltı 10.30 da
2 dilim ekmek
Peynir zeytin salata
Çay

Saat 14.30 da
2 sıkım çiğköfte

Saat 15.45 te
1 kase detoks kabak çorbası
1 yk pilav

Saat 16.05
2 top dondurma

Şimdi de (18.30)
Çay içerim. Belki çok az çekirdekte yerim
Bugünlük sporum yok suyum da henüz 1 litre

Kuzum ben gelemedim bir türlü ya inanılmaz bir yogunlugum var şu Dr işlerini bitiremedim bir türlü pazartesi endoskopi dün de ilaçlı tomografi çektirdim ilaç alerji yaptı girerken iki serum yedim antihistaminik sabaha karşı vücudum kasindi kabardı kıpkırmızı gittim tekrar iğne falan yaptırdım tükendim artık son bir ayda 4 serum yedim yedigime ictigime de dikkat etsem de bu ekstra durumlar çok yavaşlattı beni

Aysegul 6666 · 30 Haziran 2022

pessinus .!.:
Kuzum ben gelemedim bir türlü ya inanılmaz bir yogunlugum var şu Dr işlerini bitiremedim bir türlü pazartesi endoskopi dün de ilaçlı tomografi çektirdim ilaç alerji yaptı girerken iki serum yedim antihistaminik sabaha karşı vücudum kasindi kabardı kıpkırmızı gittim tekrar iğne falan yaptırdım tükendim artık son bir ayda 4 serum yedim yedigime ictigime de dikkat etsem de bu ekstra durumlar çok yavaşlattı beni

Geçmiş olsun canım, sağlık herşeyden önemli.. inşallah hayırlı sonuçlar alırsın, bizi de haberdar et, önceki günlerde endoskopin nasıl geçti, zorlandın mı, sonuçlar nasıl, diye sormuştum, yoğunluktan görmedin sanırım..

Aysegul 6666 · 30 Haziran 2022

Ben iki gündür ne yedim içtim hesaplayamadım, yazamadım.. bugün de misafirimiz vardı, yenildi, içildi..
Annemgilde menülerim coşsa da, yine de abartmadan yemeye çalışıyorum, çok kilo veremesem de hedefim en azından kilo almadan dönmek..

pessinus · 30 Haziran 2022

Aysegul 6666 .!.:
Geçmiş olsun canım, sağlık herşeyden önemli.. inşallah hayırlı sonuçlar alırsın, bizi de haberdar et, önceki günlerde endoskopin nasıl geçti, zorlandın mı, sonuçlar nasıl, diye sormuştum, yoğunluktan görmedin sanırım..

Endoskopi iyiydi canım hiçbir şey hissetmedim anestezi alıp oldum ciddi bir şey çıkmadı sadece yemek borusu çok dar görünüyor sanki bronşlar baskı yapıyor gibi tomografi çektirin deyince onu çektirdim sonuçlar haftaya çıkacak işte tomografi işinde de alerji durumu yaşadım ıstakoz gibi geziyorumyarın kendi Dr uma gidip soracağım hastanedeyse değilse acilde tekrar iğne yaptıracağım

polokey2244 · 30 Haziran 2022

pessinus .!.:
Kuzum ben gelemedim bir türlü ya inanılmaz bir yogunlugum var şu Dr işlerini bitiremedim bir türlü pazartesi endoskopi dün de ilaçlı tomografi çektirdim ilaç alerji yaptı girerken iki serum yedim antihistaminik sabaha karşı vücudum kasindi kabardı kıpkırmızı gittim tekrar iğne falan yaptırdım tükendim artık son bir ayda 4 serum yedim yedigime ictigime de dikkat etsem de bu ekstra durumlar çok yavaşlattı beni

Ah çok geçmiş olsun canım ya ilaçlı tomografide çok kişiye denk geldim aynı alerjik durumla karşılaşan.. tez zamanda şifasını bulursun inşallah

pessinus · 1 Temmuz 2022

polokey2244 .!.:
Ah çok geçmiş olsun canım ya ilaçlı tomografide çok kişiye denk geldim aynı alerjik durumla karşılaşan.. tez zamanda şifasını bulursun inşallah

Amin canım inşallah ya yoruldum artık hastaneye gidip gelmekten

polokey2244 · 1 Temmuz 2022

Kızlar günaydın kilo bildirim günümüzz

Geçen hafta 76.4
Bu hafta 75.3
Fark 1100 gr.

pessinus · 1 Temmuz 2022

polokey2244 .!.:
Kızlar günaydın kilo bildirim günümüzz

Geçen hafta 76.4
Bu hafta 75.3
Fark 1100 gr.

Tebrik ederim canım maşallah sana

pessinus · 1 Temmuz 2022

Ben de bildirim yapayım bu hafta hastane işleri ve regl dönemi cakisti hiçbir şey yapamadım
Geçen hafta 77.45
Bugün 77.00
Fark -450gr.
Sabahtan gidip yine serum taktırdım alerji durumu için ayrıca kortizollu ilaç verdi Dr sonum ne olur bilmiyorum bir ayda 7 serum hakkımızda hayırlısı diyelim

polokey2244 · 1 Temmuz 2022

pessinus .!.:
Ben de bildirim yapayım bu hafta hastane işleri ve regl dönemi cakisti hiçbir şey yapamadım
Geçen hafta 77.45
Bugün 77.00
Fark -450gr.
Sabahtan gidip yine serum taktırdım alerji durumu için ayrıca kortizollu ilaç verdi Dr sonum ne olur bilmiyorum bir ayda 7 serum hakkımızda hayırlısı diyelim

Kortizon zaten yeterince ödem yapıyor vücutta. Yine de 7 seruma rağmen 450 gr de bir başarı. En azından artıda değilsin

pessinus · 1 Temmuz 2022

polokey2244 .!.:
Kortizon zaten yeterince ödem yapıyor vücutta. Yine de 7 seruma rağmen 450 gr de bir başarı. En azından artıda değilsin

Tabi ona şükür ama yaşadığım durumlarla kilo vermeye çalışıyorum ama havanda su döver gibiyim

Aysegul 6666 · 1 Temmuz 2022

pessinus .!.:
Endoskopi iyiydi canım hiçbir şey hissetmedim anestezi alıp oldum ciddi bir şey çıkmadı sadece yemek borusu çok dar görünüyor sanki bronşlar baskı yapıyor gibi tomografi çektirin deyince onu çektirdim sonuçlar haftaya çıkacak işte tomografi işinde de alerji durumu yaşadım ıstakoz gibi geziyorumyarın kendi Dr uma gidip soracağım hastanedeyse değilse acilde tekrar iğne yaptıracağım

Ciddi birşey çıkmamasına sevindim canım, alerjinde geçer inşallah

polokey2244 .!.:
Kızlar günaydın kilo bildirim günümüzz

Geçen hafta 76.4
Bu hafta 75.3
Fark 1100 gr.

Süpersiiiin

pessinus .!.:
Ben de bildirim yapayım bu hafta hastane işleri ve regl dönemi cakisti hiçbir şey yapamadım
Geçen hafta 77.45
Bugün 77.00
Fark -450gr.
Sabahtan gidip yine serum taktırdım alerji durumu için ayrıca kortizollu ilaç verdi Dr sonum ne olur bilmiyorum bir ayda 7 serum hakkımızda hayırlısı diyelim

Bu kadar seruma rağmen, büyük bir başarı

Geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin.
İnşallah tez zamanda sağlığına kavuşursun.

Aysegul 6666 · 1 Temmuz 2022

Ben dün akşam abimlere geldim, bu sabah burdaki tartıda alakasız bir rakam gördüm..
77.6

O kadar yediğimi ve kilo aldığımı düşünmüyorum, bayramdan sonra evime döndüğümde kendi tartımla daha sağlıklı bir sonuç alırım inş..

polokey2244 · 1 Temmuz 2022

Aysegul 6666 .!.:
Ben dün akşam abimlere geldim, bu sabah burdaki tartıda alakasız bir rakam gördüm..
77.6

O kadar yediğimi ve kilo aldığımı düşünmüyorum, bayramdan sonra evime döndüğümde kendi tartımla daha sağlıklı bir sonuç alırım inş..

Tartı farkı etki ediyor canım. Birde o kadar yol gittin çok normal. Eve gidince tekrar tartılırsın bozma moralini

13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Popüler Üye

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Benzer Konular