- 29 Mayıs 2008
- 1.741
- 6
- 44
şebnem kolaay gelsin taşınmak çok zordur bilirim allah kolaylık versin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
şebnem kolaay gelsin taşınmak çok zordur bilirim allah kolaylık versin
- 29 Mayıs 2008
- 1.741
- 6
- 44
- 6 Mart 2009
- 718
- 0
dünden beri yazamadım.Ama çok yoğun geçti dün ve bugün şuanda da dışarı çıkmaam lazım.ama yediklerimi yazayım
Dün öğlen ton balığımı gene yiyemedim.Öğlen es geçilmek zorunda kaldı.Ama akşamüstü çocuklar erken geldiler ve bende onlarla biraz kaçırdım.bisküvi yedim.Akşamda 1 tabak boş şimonlu ve kırmızı biberli kapuska yedim.Gece kendimi tuttum ve birşey yemedim.
Bu sabah 1 dlm kepekli ekmek peynir domates ve bitki çayı
Öğlende az önce bir lokma haşalama tavuk göğsü+5 adet zaytin+domates+ biber ve 1 dilim kepekli ekmek ,nescafemi içtim.
Akşama kapuskaya devam edeceğim muhtemelen.
Görüşmek üzere herkese kolay gelsin!........
Dün öğlen ton balığımı gene yiyemedim.Öğlen es geçilmek zorunda kaldı.Ama akşamüstü çocuklar erken geldiler ve bende onlarla biraz kaçırdım.bisküvi yedim.Akşamda 1 tabak boş şimonlu ve kırmızı biberli kapuska yedim.Gece kendimi tuttum ve birşey yemedim.
Bu sabah 1 dlm kepekli ekmek peynir domates ve bitki çayı
Öğlende az önce bir lokma haşalama tavuk göğsü+5 adet zaytin+domates+ biber ve 1 dilim kepekli ekmek ,nescafemi içtim.
Akşama kapuskaya devam edeceğim muhtemelen.
Görüşmek üzere herkese kolay gelsin!........
- 29 Mayıs 2008
- 1.741
- 6
- 44
merhaba
bugün sabah 2 dilim ekmekle tost
öğlen 3 kaşık pilav yarım kase yoğurt yarım porsiyon karnıbahar
akşam 1 kase patates salatası marul 1 bardak diyet kola,1 fincan kaynar
sonrada canım başkak birşey yemek istemedi biraz kilo vermem durdu sanki....aslında dediğim gibi ben totalde 4,5 kilo vermiş oldum ama cetvelde görülmüyor
bugün sabah 2 dilim ekmekle tost
öğlen 3 kaşık pilav yarım kase yoğurt yarım porsiyon karnıbahar
akşam 1 kase patates salatası marul 1 bardak diyet kola,1 fincan kaynar
sonrada canım başkak birşey yemek istemedi biraz kilo vermem durdu sanki....aslında dediğim gibi ben totalde 4,5 kilo vermiş oldum ama cetvelde görülmüyor
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
12.TAKIM **95. ETAP SONUÇLARI*****
spacegirl: (63.0) / / / %
Fiyuce: (59.6) // / %)
baby_nurse: (65.8) / / /%)
Gkcn
56) / / / %)
Molihua62) / / / %)
sbnmcsm69 ) // / %)
cimcime8199.6) / / / %)
_demet_ : (73,5) / / / %)
pengicuu: (63,5) / / / %)
obur : (78) / / / %) (YENı ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KıLO: (690) / / / %)
spacegirl: (63.0) / / / %
Fiyuce: (59.6) // / %)
baby_nurse: (65.8) / / /%)
Gkcn
56) / / / %)Molihua
62) / / / %)sbnmcsm
69 ) // / %)cimcime81
99.6) / / / %)_demet_ : (73,5) / / / %)
pengicuu: (63,5) / / / %)
obur : (78) / / / %) (YENı ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KıLO: (690) / / / %)
- 8 Kasım 2008
- 134
- 0
- 36
Kizlar ozur dilerim, diyet fln kalmadi bende gunluk sadece bi ogun yiyorum 5 6 bardakda kahve icioyorumm midemm surekli agriyor bozdum duzenimiii nasil toparliycamm bilmiyorum ama okul beni cok zorluyorumsenağlama Birakcam kurtulcam sonundasenağlama
Sanirim ayrilmam daha iyi olcak ne yazabiliyorum, ne diyet yapiyorum motivasyon yok sizede bi yararim yok Kusura bakmayin tekrardan bol sans
Bildirimimi yapam
Kilom 59.
Sanirim ayrilmam daha iyi olcak ne yazabiliyorum, ne diyet yapiyorum motivasyon yok sizede bi yararim yok Kusura bakmayin tekrardan bol sans
Bildirimimi yapam
Kilom 59.
- 6 Mart 2009
- 718
- 0
Bu sabah 1 adet tost + bitki çayı içtim.saat 10 da spora gideceğim.hihoyyytNasıl yapacaksam, daha şimdiden evin içinde sürünüyorummirmirmirmir.Dışarda puslu ve de yağmurlu pis bir hava var.Zaten spor günleri hava bozuyor.Başladığımın ilk günü evden çıktım tam sokağın köşesine geldim,kar yağmaya başladı.Eve dönerken tipi olmuştu.2.hafta yerden gökten yağmur.Yürüyerek 10 dakikalık yolu arabayla gitmek zorunda kaldım.3. haftayı hatırlamıyorum.Bu haftada salı günü gene yağmur yağıyordu.Amaaan şekermiyim eriyeceğim yürüyeyim dedim.Aldım şemsiyeyi çıktım.Yarı yola geldim,bir rüzgar çıktı.Şemsiye fala idare edilmiyor.Hesapta sağlıklı yaşam için spora gidiyoruz.ıçime kadar ıslandım.Üstüne bir de spor yapıp terledim.Artık bilemiyorumspordan mı yoksa yediğim yağmurdan mı 2 gün belim ağrıdı.Dün düzeldim.Bugün gene gideceğim.Bakalım neler olacaksırnaşık şey
- 29 Mayıs 2008
- 1.741
- 6
- 44
- 30 Nisan 2007
- 9.109
- 59
- 55
canlarım merhabalar yardıma ihtiyacım var tanıdıklarınıza duyurabilirmisiniz...
http://www.kadinlarkulubu.com/yardi...ylule-yeni-sayfa-acalim-kan-araniyor-brh.html
http://www.kadinlarkulubu.com/yardi...ylule-yeni-sayfa-acalim-kan-araniyor-brh.html
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
12.TAKIM **95. ETAP SONUÇLARI*****
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (59.6) /60/ -0.4/-0.67%)
baby_nurse: (65.8) / 65.3/0.5 /0.76%)
Gkcn56) / 55,8/ 0.2/ 0.36%)
Molihua62) / 59/ 3/ 4.84%)
sbnmcsm69 ) // / %)
cimcime8199.6) / / / %)
_demet_ : (73,5) / / / %)
pengicuu: (63,5) / 63,5 /0 / 0%)
obur : (78) /76 /2 / 2.56%) (YENİ ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (690) / / / %)
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (59.6) /60/ -0.4/-0.67%)
baby_nurse: (65.8) / 65.3/0.5 /0.76%)
Gkcn
56) / 55,8/ 0.2/ 0.36%)Molihua
62) / 59/ 3/ 4.84%)sbnmcsm
69 ) // / %)cimcime81
99.6) / / / %)_demet_ : (73,5) / / / %)
pengicuu: (63,5) / 63,5 /0 / 0%)
obur : (78) /76 /2 / 2.56%) (YENİ ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (690) / / / %)
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
fena hasta oldum...aslında hasta da diilim...resmen bünyem trip atıo bana..
cars 59.3 idim baktım bunye dusuo ye ye ye ye kilo aldım...ama almasam yemesem falan cok daha kotu olurdum biliorm...
yasemincim unut sen o takımı bırakma muhabbetini... bu hafta 3kg vermissin behihoyyyt seni mezun etmeden bırakmayıs....
bu hafta dereceye bile girebilrsin benden demesi:):):)
kızlar dun aksam8den beri uyuyorum...12de kalktım ilac falan ictim bisiler yemem lazım... ben bi kahvltı ediim gelrm ok...
kilo bildirimlerine devam...
ayrıca chem ablacım hosgeldin...bebişimiz nasıl :):):)
cars 59.3 idim baktım bunye dusuo ye ye ye ye kilo aldım...ama almasam yemesem falan cok daha kotu olurdum biliorm...
yasemincim unut sen o takımı bırakma muhabbetini... bu hafta 3kg vermissin behihoyyyt seni mezun etmeden bırakmayıs....
bu hafta dereceye bile girebilrsin benden demesi:):):)
kızlar dun aksam8den beri uyuyorum...12de kalktım ilac falan ictim bisiler yemem lazım... ben bi kahvltı ediim gelrm ok...
kilo bildirimlerine devam...
ayrıca chem ablacım hosgeldin...bebişimiz nasıl :):):)
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
12.TAKIM **95. ETAP SONUÇLARI*****
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (59.6) /60/ -0.4/-0.67%)
baby_nurse: (65.8) / 65.3/0.5 /0.76%)
Gkcn56) / 55,8/ 0.2/ 0.36%)
Molihua62) / 59/ 3/ 4.84%)
sbnmcsm69 ) // / %)
cimcime8199.6) / / / %)
_demet_ : (73,5) / 71,5/ 2/ 2.72%)
pengicuu: (63,5) / 63,5 /0 / 0%)
obur : (78) /76 /2 / 2.56%) (YENİ ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (690) / / / %)
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (59.6) /60/ -0.4/-0.67%)
baby_nurse: (65.8) / 65.3/0.5 /0.76%)
Gkcn
56) / 55,8/ 0.2/ 0.36%)Molihua
62) / 59/ 3/ 4.84%)sbnmcsm
69 ) // / %)cimcime81
99.6) / / / %)_demet_ : (73,5) / 71,5/ 2/ 2.72%)
pengicuu: (63,5) / 63,5 /0 / 0%)
obur : (78) /76 /2 / 2.56%) (YENİ ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (690) / / / %)
- 29 Nisan 2008
- 229
- 0
Kardeş takımımızın güzel hatunları listeciğimiz hazır. Beğeninize sunarız:)))
2. TAKIM **95. ETAP**
Kocaeli (59/58.7/0.3/0.51% )
singing kettle (72/72/0/0.00% )
clementine212 (57.3/57.3/0/0.00%)
çiçek (63.5/63.5/0/0.00%)
handemi (70.8/69.9/0.9/1.27%)
bahar_0186 (/67/67/0/0.00%)
Karmen2 Kendi ısteği ile Ayrıldı.
EN-FUR-TU (73.5/73.5/0/0.00%)
Silviya (84.5/84.2/0.3/0.36%)
2. TAKIM TOPLAM KıLO (547.6/546.1/1.5/0.27%)
2. TAKIM **95. ETAP**
Kocaeli (59/58.7/0.3/0.51% )
singing kettle (72/72/0/0.00% )
clementine212 (57.3/57.3/0/0.00%)
çiçek (63.5/63.5/0/0.00%)
handemi (70.8/69.9/0.9/1.27%)
bahar_0186 (/67/67/0/0.00%)
Karmen2 Kendi ısteği ile Ayrıldı.
EN-FUR-TU (73.5/73.5/0/0.00%)
Silviya (84.5/84.2/0.3/0.36%)
2. TAKIM TOPLAM KıLO (547.6/546.1/1.5/0.27%)
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
