- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hay maşallahTattıda guzel bı eksı gordumsu 2 gunde guzel gecerse belkı 69 u bıle gorebılırım
Ben de 68,8 geldim Cuma kiloma döndüm. İnşallah iki günde eksiye geçerim artık.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Aç kalıp bağırsaklar boşalınca gittiSenı yenecegımmm anka hahahavalla senınde 70 den gerı kılona donmen de cok guzel
koccaa ıkı gun yapılır ılla bıseyler
Yenersin valla benden önce mezun olursun sen
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de seni çok seviyorumbende tam bana takıl hayatını yaşa dicektim.
Aaa aşk olsun senden kurtulmak gibi bir niyetim yok. Öyle olsaydı grup kurulduğunda takıma girmek için beklemezdim. Sana kanım çok ısındı.kaç senedir foruma tek tük yazan ben burada mesaj canavarı oldum
Herkesi çok seviyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
gulenyuzumsunsen
seni rüyamda gördüm. 10. Takıma mesaj yazıyordun yer var mı beni de takıma alır mısınız diye hayırdır kuzum benden bıktın mı 
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
aaaa sen hiç merak etme. Eksi gelicem Cuma günü. Bugünkü menümü görsen gözlerin dolar
canım 1 ayda 8 kilo biraz zor. Bence daha makul bir hedef koy. Ulaşınca mutlu olursun. Ama şunu da unutma biz istediğimiz her şeyi başarabiliriz.
çok geçmiş olsun aman dikkat et. Hastalık girince 1 ay çıkmıyor evden. Benimki 40ını çıkardı
hiç üzülme canım. Değişiklik her zaman iyidir merak etme. İnşallah çok çok mutlu olun ❤
Harikasın canım. İradene sağlık. O etek olacak artık merak etme. Sadece biraz temiz beslenmemize bakar.
Daha olabilir hedef koyucam kızlar tamam
7 li rakama geçtim şükür sporla destek leyip 75 koydum hedefimi 14 şubatta
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
G
gunesli gunler
inşallah iyisindir canım çok merak ediyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Günaydın canlar 
süpersiniz eksiye geçmiş herkes
Dünkü menum
Sabah 10.30
2 has yum
10 yeşil zeytin
2 dil form ekmek
1 salatalık 1 üçgen peynir cay
Saat 15 de 1 tabak pırasa 1 elma
Saat 18 de
1 tabak pırasa 1 dil ekmek
Saat 21 de 2 yk kuru üzüm sütlü kahve ile
Su 2 lt
Spor yoktu ama tüm gün koşturdum
süpersiniz eksiye geçmiş herkes Dünkü menum
Sabah 10.30
2 has yum
10 yeşil zeytin
2 dil form ekmek
1 salatalık 1 üçgen peynir cay
Saat 15 de 1 tabak pırasa 1 elma
Saat 18 de
1 tabak pırasa 1 dil ekmek
Saat 21 de 2 yk kuru üzüm sütlü kahve ile
Su 2 lt
Spor yoktu ama tüm gün koşturdum
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.545
- 798
Canım spor çok önemli düzenli spor yaparsan gidiyor kilolar.. evet sadece diyetlede gidiyor ama daha uzun sürüyor....spor vücudu şekillendiriyor olduğun kilonun altında gösteriyor insanı.... ben kilo aldım ama spor sayesinde sıkı vücudum kimse yok ya o kadar almadın diyorlar....duruşu çok etkiliyor 🖒🖒Daha olabilir hedef koyucam kızlar tamam
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
aaa oğlum 29 aylık bende bezini mi bıraktırsam?
Kızlar bez diyor ama diğer gönderilere ve ordaki etikete bakarsanız sigaraya, şekere, kötü alışkanlıklara vs her şey için niyet edebilirsiniz
hadi bakalım cumayı iple çekiyorumHadi bakalım yarış başladıııı
Yaaa artı gelmek yok. Süper kilo vericezBende dun menu yazmadim cunku sapittimorucluyum cumaya kadar tek ogun beslenicem toparlamak icin bugun yuruyus yapmayida planliyorum
harikasın canım yapabilirsin eminim benTattıda guzel bı eksı gordum
Ooooo maşallahHay maşallah
Ben de 68,8 geldim Cuma kiloma döndüm. İnşallah iki günde eksiye geçerim artık.
bende +0.5im. Gidecek bütün kilolar Ben de seni çok seviyorum
Herkesi çok seviyorum
benden dolayı o rüyayı görmüşsün canım. Seni çok seviyoruz merak etme.
süpersin valla maşallahDaha olabilir hedef koyucam kızlar tamam
75 ulaşılabilir bir kilo. Hadi gelsin bakalım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yaaaa nasıl da ayan olmuş
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Şaka yapıyorum ya benden yana sorun yok sen mi göndercen napcan beniYaaaa nasıl da ayan olmuş
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
Sabah uyunınca ıcebıldıgınız kadar ılık su ıcın. Ben 3 gundur lımonlu ve kendı yaptıgım elma sırkelı sudan ıcıyorum. Yaklasık 750 ml. Su ıctıkten 1 saat sonra kahvaltınızı yapın. Kahvaltıda sıvı tuketmeyın. Kahvaltıdan 2 saat su ıcmeye baslayın. Ben faydasını gordum. Cuma cumartesı cok kacırdım 73 kusurdu suan 70.4 um ınsallah dıyetten sonra da devam edecegım. Belkı ılla kı bozacagım evde de yapılmıs olsa sekerlı unlu seyler yıyecegım keske yemesem ama ıllakı olacak. Ama bu kuralı devam ettırıp aksamları 5 te kesersem yemegı saglık ıcın kılomu koruyabılırım ınsallah...
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
