- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Eeee neler yapiyorsun??? Hangi sehirdesin cnm??
ohh sonunda biri geldiii sıkıntıdan batlıcam tek başıma forumu alt üst ettim gezinirken
Eeee neler yapiyorsun??? Hangi sehirdesin cnm??
ne yapayım iş yerinde boş boş oturuyorum
bartınlıyım canım ama karabükte okuyorum :) şuan yaz tatili sebebiyle bartın :)
Bartin mukemmel bi yer :)) her sene mutlaka geliriz esimle..amasraya..iki gun balık kürü yspariz kendimize :)))))
ayy geldin demekbu sene geldiniz miii :) amasra çok çok güzelll şu ramazan bitsin denize gitcem yaa :)
Bu sene daha gelmedik..kasim gibi dusunuyoruz...seymen otel var orada..hep o otelde kaliyoruz..mustafa amcanin yerinde de her oglen ve aksam ohhhh nis gibi hamsi mezgit barbun :)))) bir gece iki gunduz yetiyo..kendimizi resetliyoruz valla orada :))
ohh valla çok özendim ya negüzel :)
geldiğinde haber verirsen kilolarımdan arınmış halimi görürsün oralarda
:)))) kasima kadar kesin verirsin tatlımmmm :)))
çok heyecan verici ileri bir tarihi düşünmek :))
Bu sene daha gelmedik..kasim gibi dusunuyoruz...seymen otel var orada..hep o otelde kaliyoruz..mustafa amcanin yerinde de her oglen ve aksam ohhhh nis gibi hamsi mezgit barbun :)))) bir gece iki gunduz yetiyo..kendimizi resetliyoruz valla orada :))
Kesinlikle yaaa hele ben kendimi 60 kilo düşününce mest oluyorum vallahi :))))
2 sene önce gittim ben de amasra' ya nisan ayı olmasına rağmen oldukça kalabalıktı, çok da beğindik, tekrar gidilecekler listesine eklendi tabikii..
beğenmene sevindim:)
böyle amasradan bahsettikçe aklıma deniz geliyor bayram bittiğinde kesin gitcem denizee:) beni sudan çıkaramıcaklar :)
2 sene önce gittim ben de amasra' ya nisan ayı olmasına rağmen oldukça kalabalıktı, çok da beğindik, tekrar gidilecekler listesine eklendi tabikii..
zayıflicaz dimi, evet evet zayıflicaz :))) hem de bi daha hiç tombiş olmicaz :)))
beğenmene sevindim:)
böyle amasradan bahsettikçe aklıma deniz geliyor bayram bittiğinde kesin gitcem denizee:) beni sudan çıkaramıcaklar :)
aslında gerçekten denizden çıkmamız lazım, hem keyif hem spor :))
kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen([/QUOTE
canım dukan mı yapıyordun sen? dukan yapıyorsan adet düzenini bozuyor birkaç ay, benim de bozulmuştu yaptığımda.üstelik doğum kontrol hağı kullanmama rağmen.
bu arada kızlar. size birsey danışacağım.
benim işten gelişim nedeniyle yemek saatlerim 6.30u geçmeye başladı. ben de diyorum ki, öğle yemeğini kuvvetli kuvvetli yiyip 5 gibi ara öğün yapıp aksam yemeğinde de meyve salatası ve süt mü yapsam??? hem günlük meyve öğünümü tüketmiş olurum hem de gec saate göre dha hafif olur. yani bir tabak yemek ve ekmekten daha sağlıklı olucagı kesin :) sizce nasıl olur?? yoksa saat 8de bir tabak yemek yemek zorunda kalıyorum :/
bu arada kızlar belirteyim haftalık hedefim 1,5 kg. her hafta 1,5 kg verebilsem 8-9 haftada yani ekim başı gibi tamam benim iş :) hem sağlıklı bir haftalık kilo olur hem de kalıcı olur kendimi yıpratmadan.
bir de her hafta 1500 gr. veremezsem siz bana ceza verin tamam mı :)
ah su cuma 63.5 görebilseeemmmmmmmmmmmmm hayaller hayaller :)
bu arada bu sabah regl oldum ve resmen avuçlarımı kapatamicak kadar sis uyandım. su bardağını elimden bırakmıyorum
kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen([/QUOTE
canım dukan mı yapıyordun sen? dukan yapıyorsan adet düzenini bozuyor birkaç ay, benim de bozulmuştu yaptığımda.üstelik doğum kontrol hağı kullanmama rağmen.
bu arada kızlar. size birsey danışacağım.
benim işten gelişim nedeniyle yemek saatlerim 6.30u geçmeye başladı. ben de diyorum ki, öğle yemeğini kuvvetli kuvvetli yiyip 5 gibi ara öğün yapıp aksam yemeğinde de meyve salatası ve süt mü yapsam??? hem günlük meyve öğünümü tüketmiş olurum hem de gec saate göre dha hafif olur. yani bir tabak yemek ve ekmekten daha sağlıklı olucagı kesin :) sizce nasıl olur?? yoksa saat 8de bir tabak yemek yemek zorunda kalıyorum :/
bu arada kızlar belirteyim haftalık hedefim 1,5 kg. her hafta 1,5 kg verebilsem 8-9 haftada yani ekim başı gibi tamam benim iş :) hem sağlıklı bir haftalık kilo olur hem de kalıcı olur kendimi yıpratmadan.
bir de her hafta 1500 gr. veremezsem siz bana ceza verin tamam mı :)
ah su cuma 63.5 görebilseeemmmmmmmmmmmmm hayaller hayaller :)
bu arada bu sabah regl oldum ve resmen avuçlarımı kapatamicak kadar sis uyandım. su bardağını elimden bırakmıyorum
Aslinda mantikli..bizim bi tanıdık asla aksam yemegi yemez sadece salata su ve meyve aksam 6 dan sonra kadin 55 yasina ragmen manjen gibi...bence yapabilirsin onay veriyorum :)))
Haftada 1.5 kilo ayda 6 yapar ki ilk zamanlar icin verebilirsinde sonraki zamanlar icin verebilir misin bilmiyom...hem 1.5 kilo diye sartlama kendini veremezsen moralin bozulur..hem ne kadar versek kâr di mi :))))
kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen([/QUOTE
canım dukan mı yapıyordun sen? dukan yapıyorsan adet düzenini bozuyor birkaç ay, benim de bozulmuştu yaptığımda.üstelik doğum kontrol hağı kullanmama rağmen.
bu arada kızlar. size birsey danışacağım.
benim işten gelişim nedeniyle yemek saatlerim 6.30u geçmeye başladı. ben de diyorum ki, öğle yemeğini kuvvetli kuvvetli yiyip 5 gibi ara öğün yapıp aksam yemeğinde de meyve salatası ve süt mü yapsam??? hem günlük meyve öğünümü tüketmiş olurum hem de gec saate göre dha hafif olur. yani bir tabak yemek ve ekmekten daha sağlıklı olucagı kesin :) sizce nasıl olur?? yoksa saat 8de bir tabak yemek yemek zorunda kalıyorum :/
bu arada kızlar belirteyim haftalık hedefim 1,5 kg. her hafta 1,5 kg verebilsem 8-9 haftada yani ekim başı gibi tamam benim iş :) hem sağlıklı bir haftalık kilo olur hem de kalıcı olur kendimi yıpratmadan.
bir de her hafta 1500 gr. veremezsem siz bana ceza verin tamam mı :)
ah su cuma 63.5 görebilseeemmmmmmmmmmmmm hayaller hayaller :)
bu arada bu sabah regl oldum ve resmen avuçlarımı kapatamicak kadar sis uyandım. su bardağını elimden bırakmıyorum
tam olarak dukan yapmıyorum, sadece arada bir protein günü yapıyorum, haftada 1 falan oluyor oda. ama dediğin gibi olabilir gerçekten, inşallah gelir artıkk(
akşam yemeği konusuna gelince, dün ben işte saat 4 gibi 1 kase yoğurt yemiştim, akşamda yoğunluktan dolayı yemek yemeye vakit bulamadım, saat 10' da yemek yemediğimi farkettiğimde aslında aç olmadığımı da gördüm. yani uzun lafın kısası dediğin çok mantıklı, ben bundan sonra öyle yapmayı düşünüyorum.
Ödem icinde cumaya kadar maydonoz suyu ic istersen. .
ödem için maydonoz suyu kesinlikle çok iyi, ama kadın doğumcu bir arkadaşım regliyken içme demişti. şimdi tam hatırlayamıyorum ama zararlıymış yani..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?