- 20 Kasım 2024
- 535
- 3.290
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.001
akşam da salata yerim peynirli
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ağustos 2023
- 7.834
- 22.981
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.002
- 20 Kasım 2024
- 535
- 3.290
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.003
baklava hiç çekmez canım ama bi kase sıcacık sufleye uffffffffffffBaklava yedim
- 17 Ağustos 2023
- 7.834
- 22.981
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.004
Çok canın çekiyosa yesene
- 4 Kasım 2018
- 26.216
- 108.718
- 598
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.005
Aa yok.
Baska birsey Yemem deme. Iste en buyuk hata bu.
Full karbonhidrat yemissin. Vucudun yaga donusturur.
Ya sebze yemegi yaninda protein. Veya guzel bir yumurta salatasi veya piyaz. Yesilligi bol proteini eksik olmayan ögün sart,günü boyle kapatma.
7binde iyi.
Cocuklar kac yasinda? Ben kucuk olduklarinda ve durmayinca kizim ile zumba acardim. Cocuk zumbasi. Hem ikimiz eglenir hemde son adimlari tamamlardim. O yorulur ve adimim eksik ise son kismi leslie ile tamamlardim
- 4 Kasım 2018
- 26.216
- 108.718
- 598
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.006
Guzel bence.
Aksama sizde mutlaka salata protein ekleyin
Ben okuyana kadar yazmissiniz zaten
- 17 Ağustos 2023
- 7.834
- 22.981
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.007
Biri 10 aylik diğeri 4 olmadi daha. Hasta ya yapamam uzaniyo uyuyo simdi yavrum gecede ateşi vardi birsekilde kendim hallederim artık
haraketli olucamm - 4 Kasım 2018
- 26.216
- 108.718
- 598
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.008
Regli bahane eder gibi olmasin ama bu sabah cok istahim acikti.
7de
1 kucuk muz
1 tutku meyvesi
1 y.k proteinli yogurt
Biraz su ile smoothie yaptim.
Yaninda 4-5 dilim kirmizi portakal
9da
Dunden kalan 6-7 parca mercimek koftesi
Simdilik boyle.
Aksama firinda kabak icinde fajita karisimi yiyecegim
7de
1 kucuk muz
1 tutku meyvesi
1 y.k proteinli yogurt
Biraz su ile smoothie yaptim.
Yaninda 4-5 dilim kirmizi portakal
9da
Dunden kalan 6-7 parca mercimek koftesi
Simdilik boyle.
Aksama firinda kabak icinde fajita karisimi yiyecegim
- 6 Temmuz 2023
- 6.076
- 24.700
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.009
Sabah 6 bin adım attım
Kahvaltıda yarım avokado iki ceviz bir haşlanmış yumurta bir dilimiprotein ekmek ve peynir yedim
Ikindi kahvesi + saçmasapan diyet bar
Akşam da hindi sote yoğurt salata
Kahvaltıda yarım avokado iki ceviz bir haşlanmış yumurta bir dilimiprotein ekmek ve peynir yedim
Ikindi kahvesi + saçmasapan diyet bar
Akşam da hindi sote yoğurt salata
- 17 Ağustos 2023
- 7.834
- 22.981
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.010
- 12 Temmuz 2006
- 56.304
- 216.631
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.011
Sultanlar tartılarınızı da gördüm, yazdıklarınızı da gördüm, tartı verenleri listeye yazmak, yorumları cevaplamak için gece gelirim, tartılardan görebildiğim kadarıyla cezalar da olacak galiba 
Gece görüşmek üzere
Gece görüşmek üzere
- 20 Kasım 2024
- 535
- 3.290
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #4.012
Ben salatami yedim saat 19.00 itibariyle yeme işini kapatıyorum. Birazdan da çıkıp yürüyeceğim