orda dur bakemmmmmm
3 ayda bu kıloyu verdım 5 ay gectı ustunden bı ara ızne ayrıldım ve acayıp yedım halada ole o dıyettene ser kalamdı herseyı yıyorum bazı gunler cok abartıyorum sonuc olarak kılo almıyorum.verdım ama gerı almadım
suda var ben sımdı dıyet yapıcam dedıgım an benım beynım acıkma ısını bıtırıyo ve bak samımı soluyorum ne karnım acıkıyo ne zafıyet gelıyo aklıma yemek bıle gelmıyo yanı normal ıstahsız ınsanlara donuyorum hanı ac oldugum halde dırenmıyorum acıkmıyorum.bırde o donem acayıp spor yaptım kastan kaybetmemek ıcın et ve et urunlerı cok tukettım gunde en az 300-400 grm kırmızı et yedım gunde 2-3 saat spor yaptım yanı yagdan verdım bıraktıgımdada senın dedıgın seyle hıc karsılasmadım ama aclıktan kıvrandıgım halde hele dur gun bıtıyo az kaldı ha gayret yeme dayan gıbı aclık dıyetı yapmadıma clıga dırendım vucudum ıstemedı hafta 7 gun hergun kırmızı et yedım yogurt yedım bazı gunler bu sekılde beslendım ya karnıma cıkmadı ya vaktım olmadı cocuklardan.saglıgımda bozulmadı cunku ben vucuduma ıhtıyaclarını bı sekılde soktum sekerım
Hiç yopranmadın mı? Yapma bence sürekli aç yaşamak çok zor, Bir an gelir insan artık yok olmuyor böyle devam edemem der sen demesen bile metabolizman diyebilir. Bak ben anemiğim sürekli demir takviyesi alıyorum o 64 ten 55 e şok bir diyetle düşüp geri alalı. Ama bu sefer daha fazla zamana yaydım. Bence yemeği kesmektense spora yüklenmek daha iyi ama bu benim fikrim tabi. Senin fikrine de saygı duyarım. Her insanın metabolizması aynı değil ne de olsa. Bu arada metabolizma hızlandırıcı şeyler okudukça buldukça paylaşsak güzel olur bence :)
((
