Selam dalin cim, ben bu haftadan listeye girmekten yanayım, bu hafta böyle boş boş geçirirsek kopmalar olabilir, hem azmimizi görenler bizim takıma gelmek için can atarlar :))
haklısın cnm bende gırmekten yanayım.ama mevcut arkadaslarımızın katılımları cokk az sen ve ben dıısında pek aktıf kımse yok.hanı oturtmayımı beklesek dedım.ıstersenız gırelım ozxaman bu hafta ama sıkı dıyet ve spor yazmamız lazım dereceye gırersek sahane olucak.
Bu akşama kadar bekleyip arkadaşların dönüşlerine göre karar verip haber versek olur mu?
Valla benden yana sıkıntın olmasın ben bayramda tatile gideceğim için bu 2 haftada en azından 4 kiloyu deflemeyi düşünüyorum :))
Bu akşama kadar bekleyip arkadaşların dönüşlerine göre karar verip haber versek olur mu?
Valla benden yana sıkıntın olmasın ben bayramda tatile gideceğim için bu 2 haftada en azından 4 kiloyu deflemeyi düşünüyorum :))
haftada 500 grm yanı yarım kılo vermek gerekıyor ozaman :)))
2 gun daha beklıcem zyngo aktıf bı sekılde paylasım yapmazsa malesef takım dısı etmem gerekecek.kurallarımız bole.sımdı bu ılk takıma cılısı ve 2 gundur paylasım yapmıyor bu demek oluyorkı bundan sonra hep bole devam edıcek.3 kısıde olsa gırerız bız lıstelre bırde mahir vardı sahi valla arkadaslar kendınıze cekı duzen verın lutfen aksı halde takım dısı etmek zorunda kalıcam.
papyoncum bayramda ızınmı alacaksın
Canım tatile gideceğim ama izin kullanmayacağım, diyete devam yani, yüzmek sporum olur, zaten tatillerden hep kilo vererek dönerim ben, ipadimde yanımda olacağı için bu kadar sık olmasa da en azından günlük mesaj girişimi tamamlarım :))
ahh guzelım masallah keske tum uyelerımız sneın kadar sorumlulukalrının farkına varsalar.
nereye gıdıyosun tatıle
Bayramın ilk haftası ordu' ya gideceğim memleketime :)
Sonraki haftası da marmaris, fethiye, kaş dolanacağım, bi yerde sabit kalmak pek bana göre değil :))) sıkılırım hemen :))
ohhhh benım yerımede gez zira ben 3 bebeyle gezemıyorum.samsunda bnm memleketım ah bı gıdebılsem ne sahane olacaktı.papyon cum sneı yardımcı kaptan tayın etmek ısterım kabul edersen puskuute soleyeyım karar defterıne ıslesın
Hayırlı olsun.. Ara sıra gelip destek olurum.. Uyeniz az galiba.. 10. Takımdan bengi..
Hemşeri sayılırız :))) ailem orda olduğu için senede 2-3 defa gitmeye çalışıyorum, çocukların büyüsün sen de gidersin inşallah :)
Yardımcı kaptanlık konusunda karar senin, tabiki isterim ve seve seve yaparım, ama istersen takım arkadaşlarımıza da sorabiiriz..
İftara gideceğim bu akşam yine, hazırlanmam lazım yani, akşam görüşürüz canlar :)))
Kuralları görmemiştimNeyse ben az kendimden bahsediyim 20 yaşındayım, tıp öğrencisiyim. Kilo vermekte genellikle sorun yaşamadım ama sıkılaşmayı hiçbirzaman beceremedim Sabahları yürüyüş,koşu yapmayı çok severim ama ramazan ayının girmesiyle eve tıkılı kaldım sadece birkaç egzersizle yetiniyorum. Uyguladığım bir diyet yok sadece yediklerime dikkat ediyorum. Ekmeği artık kestim yemiyorum sadece bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim. Vejetaryenim özel bir diyet programı uygulamamın en büyük nedeni bu listelere hiçbir zaman uyamıyorum. Herkese başarılar dilerim, dayanın bence başaracağız
Kuralları görmemiştimNeyse ben az kendimden bahsediyim 20 yaşındayım, tıp öğrencisiyim. Kilo vermekte genellikle sorun yaşamadım ama sıkılaşmayı hiçbirzaman beceremedim Sabahları yürüyüş,koşu yapmayı çok severim ama ramazan ayının girmesiyle eve tıkılı kaldım sadece birkaç egzersizle yetiniyorum. Uyguladığım bir diyet yok sadece yediklerime dikkat ediyorum. Ekmeği artık kestim yemiyorum sadece bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim. Vejetaryenim özel bir diyet programı uygulamamın en büyük nedeni bu listelere hiçbir zaman uyamıyorum. Herkese başarılar dilerim, dayanın bence başaracağız
zyngomatıc senı gormek guzel hosgeldın :)
senın cocugun yokmuydu ?
Hayır yok!!! Yapma ablacım yaDaha 20 yaşındayım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?