• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

of of sayfaya zor ulaştım bir arkadaşımıza msj yazdım 10dakika önce cevabı gelmeden ben buldum neyse arkadaşlar sranıza dün katıldım kendimden kısaca bahsedeyim Almanyada yaşayan 30 yaşında 13 yıllık evli iki çocuk annesiyim büyügü 4 yaşına küçügü1,5 yaşında iki dünya tatlısı oglum var.Ben 4-5 ay önce 80 kilo gördüm tartıda gözlerime inanamadım 60-70-derken 80 oldum diyet yaptım iki ay bile olmadan 15 kilo verip 65 oldum sonra diyeti tamamladan bıraktım ve 6 kilo geri aldım yani dün tartıldım 71.200 çıktım tam bir ay sonra türkiyedeyim ve kaynımın kızının dügünü var acilen zayıflamalıyımben 25 yaşıma kadar 52 kiloydum hee zaman boyum 1.65 yani çok iyiydim hatta çok zayıftım ama sizinle takım ruhuyla sıkı sporla türkiyeye 60 kilo gidecegime inanıyorum harika olacak 11 kiko vericem bir ayda herkese başarılar
 
Son düzenleme:
Dalin merhaba ,herhangi bir sorum olursa sana başvurabileceğimi bildirmiştin :) Şimdi biz kaç günde bir foruma uğramalı ve kilo bildirimi yapmalıyız ? Başka yapmamız gereken şeyler var mı?
kaç gunde 1 dıye bısey yok kurallarımızı paylastım onu bır kez oku.foruma hergun gelıp en az 5 mesaj yazman gerekıyor.hergun forumda olup sohbet ve paylasım yapmak zorunlu.kılo bıldırımı cuma unlerı yapılacak ve engec 12 ye kadar bıtmıs olacak 12 den sonrakı bıldırım gecersız sayılacak
of of sayfaya zor ulaştım bir arkadaşımıza msj yazdım 10dakika önce cevabı gelmeden ben buldum neyse arkadaşlar sranıza dün katıldım kendimden kısaca bahsedeyim Almanyada yaşayan 30 yaşında 13 yıllık evli iki çocuk annesiyim büyügü 4 yaşına küçügü1,5 yaşında iki dünya tatlısı oglum var.Ben 4-5 ay önce 80 kilo gördüm tartıda gözlerime inanamadım 60-70-derken 80 oldum diyet yaptım iki ay bile olmadan 15 kilo verip 65 oldum sonra diyeti tamamladan bıraktım ve 6 kilo geri aldım yani dün tartıldım 71.200 çıktım tam bir ay sonra türkiyedeyim ve kaynımın kızının dügünü var acilen zayıflamalıyımben 25 yaşıma kadar 52 kiloydum hee zaman boyum 1.65 yani çok iyiydim hatta çok zayıftım ama sizinle takım ruhuyla sıkı sporla türkiyeye 60 kilo gidecegime inanıyorum harika olacak 11 kiko vericem bir ayda herkese başarılar

hosgeldın cnm ben sendn ummıdı kesmıtım 2 gun oldu cagıralı hehheh hosgeldın sefa getırdınn ınsallah devamlı aktıf olabılırsın ılk once bır kaç sayfa gerıde takım kurallarımız var cnm onu bı gozden gecır konusalım.
 
arkadaşlar günaydın..bende burdayım unutmayın diye geldim..nasıl gidiyor diyet maceralarınız benim çooookkk harika gidiyor bu takımda olmak bana çok iyi gelicek yoksa ben tek başıma asla veremem sağolsun eltim :D tabiki kaptanımızada büyük yük biniyor dalin kaptan bizi zayıflatt dalin kaptan bizi diskoya götür :D
 
arkadaşlar günaydın..bende burdayım unutmayın diye geldim..nasıl gidiyor diyet maceralarınız benim çooookkk harika gidiyor bu takımda olmak bana çok iyi gelicek yoksa ben tek başıma asla veremem sağolsun eltim :D tabiki kaptanımızada büyük yük biniyor dalin kaptan bizi zayıflatt dalin kaptan bizi diskoya götür :D
ramazan ranazan ne diskosuymus bayramdan sonra soz heheheh
mahir ve zeynep sizlerde aramıza hoşgeldiniz arkadaşlar. ben mahiri görünce erkek sandıydım :D

zeynep bizim takimda deil cnm o 4.takimda ziyaret icin geldi
 
kaç gunde 1 dıye bısey yok kurallarımızı paylastım onu bır kez oku.foruma hergun gelıp en az 5 mesaj yazman gerekıyor.hergun forumda olup sohbet ve paylasım yapmak zorunlu.kılo bıldırımı cuma unlerı yapılacak ve engec 12 ye kadar bıtmıs olacak 12 den sonrakı bıldırım gecersız sayılacak


hosgeldın cnm ben sendn ummıdı kesmıtım 2 gun oldu cagıralı hehheh hosgeldın sefa getırdınn ınsallah devamlı aktıf olabılırsın ılk once bır kaç sayfa gerıde takım kurallarımız var cnm onu bı gozden gecır konusalım.

hoşbuldum evet artık burdayım takım kurallarını okudum benim afacanlardan sadece göz gezdirdim günde 5 mesaj cuma 12 den önce bildirim vs. Ben günde 5 degil 10 atarım cep telefonumdan giriyorum
 
Günaydınlar hanımlar,

Dün akşam çok geç geldim eve, o saatte de nete girmeyi hiç istemdi canım, direk uyudum :))

Ben spor olarak yürüyüş yapıyorum şimdilik, her akşam 45-50 dakika kadar tempolu yürüyorum, günlük en az 10000 adım atmadan uyumuyorum.

Siz neler yapıyorsunuz bakalım, neler önerirsiniz?
 
of of sayfaya zor ulaştım bir arkadaşımıza msj yazdım 10dakika önce cevabı gelmeden ben buldum neyse arkadaşlar sranıza dün katıldım kendimden kısaca bahsedeyim Almanyada yaşayan 30 yaşında 13 yıllık evli iki çocuk annesiyim büyügü 4 yaşına küçügü1,5 yaşında iki dünya tatlısı oglum var.Ben 4-5 ay önce 80 kilo gördüm tartıda gözlerime inanamadım 60-70-derken 80 oldum diyet yaptım iki ay bile olmadan 15 kilo verip 65 oldum sonra diyeti tamamladan bıraktım ve 6 kilo geri aldım yani dün tartıldım 71.200 çıktım tam bir ay sonra türkiyedeyim ve kaynımın kızının dügünü var acilen zayıflamalıyımben 25 yaşıma kadar 52 kiloydum hee zaman boyum 1.65 yani çok iyiydim hatta çok zayıftım ama sizinle takım ruhuyla sıkı sporla türkiyeye 60 kilo gidecegime inanıyorum harika olacak 11 kiko vericem bir ayda herkese başarılar

Hoşgeldin mahir aramıza, inşallah birlikte çok kilolar vereceğiz :) oğluşlarını öpüyorum :)))
 
hoşbuldum papyon evet güzel kilolar vericez inşallahsen ne zaman takıma girdin ve kaç kiloyla başladın

Ben de yeniyim daha, 2gün oldu :))

61.8 kilo ile başladım, bugün 61 çıktım, hedefim 52.

Çok acele etmememiz gerek kilo vermek için, ne kadar hızlı verirsek o kadar hızlı geri alırız sonra..
 
Günaydınlar hanımlar,

Dün akşam çok geç geldim eve, o saatte de nete girmeyi hiç istemdi canım, direk uyudum :))

Ben spor olarak yürüyüş yapıyorum şimdilik, her akşam 45-50 dakika kadar tempolu yürüyorum, günlük en az 10000 adım atmadan uyumuyorum.

Siz neler yapıyorsunuz bakalım, neler önerirsiniz?

benim iki oglumda ufak büyük oglumu kreşe bıraktıktan sonra küğük oglumu çocuk arabasına koyup 45 dakika yürüyorum ögleden sonraları müzigi açıp çocuklarımla oynuyorum hem onlar egleniyor hem bana hareket oluyor
 
Ben de yeniyim daha, 2gün oldu :))

61.8 kilo ile başladım, bugün 61 çıktım, hedefim 52.

Çok acele etmememiz gerek kilo vermek için, ne kadar hızlı verirsek o kadar hızlı geri alırız sonra..

evet haklısın ama zaten insan kendini verdimi hızlı gidiyor ben 15 kilo verdigimde hiç açkalmadan zayıflamıştım küçük oglum hastanede yatınca bende yanındaydım dogal olarak hastanede dikkat edemiyor insan
 
Son düzenleme:
Kaptanım, topiğinizin 1. mesajı tamamdır..

Hayırlı olsun.. :nazar:
elelrıne saglık canım :16:
evet arkadaşlar fırsat buldukca yazalım hem vakit geçer hem motive oluruz sabah kahvaltıda bugday kepeginden bir yumurtayla krep yaptım yanında gene bir haşlanmış yumurtayla peynir yedim bir büyük kahve içtim 2tatlandırıcıyla
menulerımızı aksam yemekelrınden sonra yada ıftardan sonra topluca yazıcaz tatlım :32:
hoşbuldum evet artık burdayım takım kurallarını okudum benim afacanlardan sadece göz gezdirdim günde 5 mesaj cuma 12 den önce bildirim vs. Ben günde 5 degil 10 atarım cep telefonumdan giriyorum
mesaj sayısı en az yazılması sart olan sayı 5 fazlası bızım ısımzıe cok gelır valla :16:
Günaydınlar hanımlar,

Dün akşam çok geç geldim eve, o saatte de nete girmeyi hiç istemdi canım, direk uyudum :))

Ben spor olarak yürüyüş yapıyorum şimdilik, her akşam 45-50 dakika kadar tempolu yürüyorum, günlük en az 10000 adım atmadan uyumuyorum.

Siz neler yapıyorsunuz bakalım, neler önerirsiniz?

ben elıptık bısıklete bınıyorum 1 saate yakın
 
kızlar onumuzdekı cuma sonuc lıstelerıne gırmek ısterkmısınız yoksa 1 hafta daha bekleyelımmı sıze bırakıyorum tamamen eger gırelım lısteye dersenız puskuute solucem.eger gırme kararı alırsak lıstelere gırdıgımız ılk hafta 1.lık ıster kaptanınız ona gre

sporunuzu yapın kacamakalrınıza dıkkat edın.bugun basladıgımızı bılıyorsunuz .aksam menuler yazıldıgında kacaklar sporlar ve sular kontrol edılıp degerlendırılcıek
 
kızlar onumuzdekı cuma sonuc lıstelerıne gırmek ısterkmısınız yoksa 1 hafta daha bekleyelımmı sıze bırakıyorum tamamen eger gırelım lısteye dersenız puskuute solucem.eger gırme kararı alırsak lıstelere gırdıgımız ılk hafta 1.lık ıster kaptanınız ona gre

sporunuzu yapın kacamakalrınıza dıkkat edın.bugun basladıgımızı bılıyorsunuz .aksam menuler yazıldıgında kacaklar sporlar ve sular kontrol edılıp degerlendırılcıek

Selam dalin cim, ben bu haftadan listeye girmekten yanayım, bu hafta böyle boş boş geçirirsek kopmalar olabilir, hem azmimizi görenler bizim takıma gelmek için can atarlar :))
 
Back