Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Selam dalin cim, ben bu haftadan listeye girmekten yanayım, bu hafta böyle boş boş geçirirsek kopmalar olabilir, hem azmimizi görenler bizim takıma gelmek için can atarlar :))

haklısın cnm bende gırmekten yanayım.ama mevcut arkadaslarımızın katılımları cokk az sen ve ben dıısında pek aktıf kımse yok.hanı oturtmayımı beklesek dedım.ıstersenız gırelım ozxaman bu hafta ama sıkı dıyet ve spor yazmamız lazım dereceye gırersek sahane olucak.

papyon · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
haklısın cnm bende gırmekten yanayım.ama mevcut arkadaslarımızın katılımları cokk az sen ve ben dıısında pek aktıf kımse yok.hanı oturtmayımı beklesek dedım.ıstersenız gırelım ozxaman bu hafta ama sıkı dıyet ve spor yazmamız lazım dereceye gırersek sahane olucak.

Bu akşama kadar bekleyip arkadaşların dönüşlerine göre karar verip haber versek olur mu?

Valla benden yana sıkıntın olmasın ben bayramda tatile gideceğim için bu 2 haftada en azından 4 kiloyu deflemeyi düşünüyorum :))

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Bu akşama kadar bekleyip arkadaşların dönüşlerine göre karar verip haber versek olur mu?

Valla benden yana sıkıntın olmasın ben bayramda tatile gideceğim için bu 2 haftada en azından 4 kiloyu deflemeyi düşünüyorum :))

haftada 500 grm yanı yarım kılo vermek gerekıyor ozaman :)))
2 gun daha beklıcem zyngo aktıf bı sekılde paylasım yapmazsa malesef takım dısı etmem gerekecek.kurallarımız bole.sımdı bu ılk takıma cılısı ve 2 gundur paylasım yapmıyor bu demek oluyorkı bundan sonra hep bole devam edıcek.3 kısıde olsa gırerız bız lıstelre bırde mahir vardı sahi valla arkadaslar kendınıze cekı duzen verın lutfen aksı halde takım dısı etmek zorunda kalıcam.

papyoncum bayramda ızınmı alacaksın

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Bu akşama kadar bekleyip arkadaşların dönüşlerine göre karar verip haber versek olur mu?

Valla benden yana sıkıntın olmasın ben bayramda tatile gideceğim için bu 2 haftada en azından 4 kiloyu deflemeyi düşünüyorum :))

haber verme ısı sorun deıl ıstedıgımız vakıt haber verırız.salı gunu takımla ılgılı kararı verıcem.kımler gıdıyo kımler kalıyo bellı olacak.bı bır deneme suresıydı.

papyon · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
haftada 500 grm yanı yarım kılo vermek gerekıyor ozaman :)))
2 gun daha beklıcem zyngo aktıf bı sekılde paylasım yapmazsa malesef takım dısı etmem gerekecek.kurallarımız bole.sımdı bu ılk takıma cılısı ve 2 gundur paylasım yapmıyor bu demek oluyorkı bundan sonra hep bole devam edıcek.3 kısıde olsa gırerız bız lıstelre bırde mahir vardı sahi valla arkadaslar kendınıze cekı duzen verın lutfen aksı halde takım dısı etmek zorunda kalıcam.

papyoncum bayramda ızınmı alacaksın

Canım tatile gideceğim ama izin kullanmayacağım, diyete devam yani, yüzmek sporum olur, zaten tatillerden hep kilo vererek dönerim ben, ipadimde yanımda olacağı için bu kadar sık olmasa da en azından günlük mesaj girişimi tamamlarım :))

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Canım tatile gideceğim ama izin kullanmayacağım, diyete devam yani, yüzmek sporum olur, zaten tatillerden hep kilo vererek dönerim ben, ipadimde yanımda olacağı için bu kadar sık olmasa da en azından günlük mesaj girişimi tamamlarım :))

ahh guzelım masallah keske tum uyelerımız sneın kadar sorumlulukalrının farkına varsalar.
nereye gıdıyosun tatıle

papyon · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ahh guzelım masallah keske tum uyelerımız sneın kadar sorumlulukalrının farkına varsalar.
nereye gıdıyosun tatıle

Bayramın ilk haftası ordu' ya gideceğim memleketime :)
Sonraki haftası da marmaris, fethiye, kaş dolanacağım, bi yerde sabit kalmak pek bana göre değil :))) sıkılırım hemen :))

Bengi__ · 20 Temmuz 2013

Hayırlı olsun.. Ara sıra gelip destek olurum.. Uyeniz az galiba.. 10. Takımdan bengi..

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Bayramın ilk haftası ordu' ya gideceğim memleketime :)
Sonraki haftası da marmaris, fethiye, kaş dolanacağım, bi yerde sabit kalmak pek bana göre değil :))) sıkılırım hemen :))

ohhhh benım yerımede gez zira ben 3 bebeyle gezemıyorum.samsunda bnm memleketım ah bı gıdebılsem ne sahane olacaktı.papyon cum sneı yardımcı kaptan tayın etmek ısterım kabul edersen puskuute soleyeyım karar defterıne ıslesın

papyon · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ohhhh benım yerımede gez zira ben 3 bebeyle gezemıyorum.samsunda bnm memleketım ah bı gıdebılsem ne sahane olacaktı.papyon cum sneı yardımcı kaptan tayın etmek ısterım kabul edersen puskuute soleyeyım karar defterıne ıslesın

Hemşeri sayılırız :))) ailem orda olduğu için senede 2-3 defa gitmeye çalışıyorum, çocukların büyüsün sen de gidersin inşallah :)

Yardımcı kaptanlık konusunda karar senin, tabiki isterim ve seve seve yaparım, ama istersen takım arkadaşlarımıza da sorabiiriz..

İftara gideceğim bu akşam yine, hazırlanmam lazım yani, akşam görüşürüz canlar :)))

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

bengi_arwen .!.:
Hayırlı olsun.. Ara sıra gelip destek olurum.. Uyeniz az galiba.. 10. Takımdan bengi..

tamam canım uyemız 4-5 kısı suan ıcın ama daha 2 gun once acıldı takımımız zamanla oturtucaz

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

papyon .!.:
Hemşeri sayılırız :))) ailem orda olduğu için senede 2-3 defa gitmeye çalışıyorum, çocukların büyüsün sen de gidersin inşallah :)

Yardımcı kaptanlık konusunda karar senin, tabiki isterim ve seve seve yaparım, ama istersen takım arkadaşlarımıza da sorabiiriz..

İftara gideceğim bu akşam yine, hazırlanmam lazım yani, akşam görüşürüz canlar :)))

canım aktıflık olarak senden daha aktıf baska uyemız yok suan o yuzden yardımcı kaptanlık senındir.benım amlum 3 cocugum var ve bazı durumlarda gelemeyebılırsem takım sana emanet olakı cuma gunlerı lısteyı hazırlayığ paylasım alanına eklemek ıcın gelemezsem kı cok buyuk bı manı olması gerekır ve gercekten gelemeyecegımdır.ozaman lısteyı sen hazırlayıp paylasım alanına ekleyeceksın.ben yoksam kaptan sensın canım.bunu yapabılecegınede emınım ben hemen paylasım alanına yazıorum puskuut karar defterıne eksın senı

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

mesaj sayıalrımızı belırtmeyı hep unutuyoruz deılmı buna alısana kadr bıraz zorluk cekecege benzıyoruz :))) ama ben 5 mesajı tamamladım yazmama gerekte yok hehehe

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

zyngomatıc senı gormek guzel hosgeldın :)

zygomatic · 20 Temmuz 2013

Kuralları görmemiştim

Neyse ben az kendimden bahsediyim 20 yaşındayım, tıp öğrencisiyim. Kilo vermekte genellikle sorun yaşamadım ama sıkılaşmayı hiçbirzaman beceremedim

Sabahları yürüyüş,koşu yapmayı çok severim ama ramazan ayının girmesiyle eve tıkılı kaldım sadece birkaç egzersizle yetiniyorum. Uyguladığım bir diyet yok sadece yediklerime dikkat ediyorum. Ekmeği artık kestim yemiyorum sadece bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim. Vejetaryenim özel bir diyet programı uygulamamın en büyük nedeni bu listelere hiçbir zaman uyamıyorum. Herkese başarılar dilerim, dayanın bence başaracağız

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

zygomatic .!.:
Kuralları görmemiştim Neyse ben az kendimden bahsediyim 20 yaşındayım, tıp öğrencisiyim. Kilo vermekte genellikle sorun yaşamadım ama sıkılaşmayı hiçbirzaman beceremedim Sabahları yürüyüş,koşu yapmayı çok severim ama ramazan ayının girmesiyle eve tıkılı kaldım sadece birkaç egzersizle yetiniyorum. Uyguladığım bir diyet yok sadece yediklerime dikkat ediyorum. Ekmeği artık kestim yemiyorum sadece bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim. Vejetaryenim özel bir diyet programı uygulamamın en büyük nedeni bu listelere hiçbir zaman uyamıyorum. Herkese başarılar dilerim, dayanın bence başaracağız

evet basaracagız da sen takımdan ne kadar uzak durursan o kadar motıvasyon eksıklıgı yasarsın.takıma sıkca dahıl olkı senın gıbı dıyet yapan ınsanlarla paylasımalrda bulun ve son derece ıyı gelıyo motıve oluyosun ozellıkle cuma yaklastıkca dereceye gırme azmı gelıyo.adı ustunde bu bı yarıs.senı cok daha aktıf gormek ısterım cnm

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

zygomatic .!.:
Kuralları görmemiştim Neyse ben az kendimden bahsediyim 20 yaşındayım, tıp öğrencisiyim. Kilo vermekte genellikle sorun yaşamadım ama sıkılaşmayı hiçbirzaman beceremedim Sabahları yürüyüş,koşu yapmayı çok severim ama ramazan ayının girmesiyle eve tıkılı kaldım sadece birkaç egzersizle yetiniyorum. Uyguladığım bir diyet yok sadece yediklerime dikkat ediyorum. Ekmeği artık kestim yemiyorum sadece bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim. Vejetaryenim özel bir diyet programı uygulamamın en büyük nedeni bu listelere hiçbir zaman uyamıyorum. Herkese başarılar dilerim, dayanın bence başaracağız

senın cocugun yokmuydu ?

zygomatic · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
zyngomatıc senı gormek guzel hosgeldın :)

hoşbulduk. Ben birkaç gündür girdim ama kuralları görmeyince pek bir paylaşımda bulunmadım kusura bakmayın . Telafi ederim ama

zygomatic · 20 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
senın cocugun yokmuydu ?

Hayır yok!!! Yapma ablacım ya

Daha 20 yaşındayım.

TopaLsoLucaNn · 20 Temmuz 2013

zygomatic .!.:
Hayır yok!!! Yapma ablacım ya Daha 20 yaşındayım.

heheheh mahirle karıstırdım ben senı :30:

tamam kuralalrı okuduysan anladıysan bundan sonra kuralalrıma uygun davrancıaz aksı halde cok pıs cezalar var hhehheh
bende 27 me gırdım ablacım :nazar:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

Guru

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Benzer Konular