12.12.2014 bismillah dedim ve desteklerinizi bekliyorummm :)

Geçmiş olsun öncelikle. . Ben basaracagibizdan eminim.hadi kolay gelsin bismillahirrahmanirahim

Siz kafanızda bitirmissiniz yaparsiniz arkadaşım sakin da pes etmeyin

Zayıflatan nasıl yapıyor hep irade çaba işte hadi güzel haberlerini bekliyorum takipteki haa

☺

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Anammm bugün resmen kış uykusuna yattım sanki bu gece sabah bir kalktım saat 10 buçuk
gözlerime inanamadım tabi telefonu salonda unutunca çalar saati duymamışım neyse bugünlükte böyle olsun

Tam kahvaltımı hazırlıyordum ki eşim aradı çayı koyun geliyorum diye ( biz uyurken kendini dışarı atmış gezenti )
Etrafı toparladım çayımıda demledim ki eşim geldi ve kahvaltımızı yaptık

Birazdan dışarı cıkacağız sanırım hem arkadaşımız ev aldı ona evhediyesi alacağız hemde Alışveriş yaparım sanırım hazır çıkmışken Hemde çıkmışken biraz yürümüş olurum

Yeni Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Dünden beri uğramaya fırsatım olmadı maalesf ama aklım buradaydı
Kuzenlerden gece geç döndük dün tabi o saatten sonrada az eşimle oturup direk yatağa attım kendimi
Gayet eğlenceli bir gece oldu hatta akşam yemeği yemeden gittim mutlaka ikram olucaktır diye ve bir sürü kurabiye varken hiç birini yemedim
Sadece ufak bir parça börek birde salatasını yedim

Bugünde sabah biraz geç uyandık ve kahvaltı faslından sonra hesapta sadece mutfağı üstten toparlayacakken içime Ayşe Teyzemi kaçtı ne oldu anlamadım birden kendimi dip köşe mutfağı temizlerken buldum
Şu Çamaşırsulu Domestos spreyini elime aldığım an bana ne oluyorsa içimdeki gündelikçi çıkıyor az şuraya sıkıp sileyim ay şurasıda var derken hızımı alamadım ve dolap içlerinide çekmecelere kadar boşaltıp temizledim baya yoruldum ama tam 4 saat mufakta kalmışım
En çokda çekmece içleri uğraştırdı ve hazır elim deymişken bir sürü şeyde attım dolapların gerilerine bozuk ev aletlerinden tutun bir sürü kavonaza kadar atılacak şeyler buldum

Saat 4de hemen duşumu alıp kendimi Anneme attım ( öncesinde de yarın için alışveriş yapayım dedim ve markete uğradım ) Annemlerde saat 5 gibi akşam yemeğimizi yiyip ikişer çay içtikten sonrada yeni ev alan arkadaşımıza hayırlı olsuna gittik
Bir gün öncede ev hediyesi olarak avizeleri eksik diye iki adet avize aldık ( diğer arkadaşla ortak aldık )
Gider gitmez eşim onları taktı ve çok şükür çok beğendiler zevkimi

Baya yoğun bir haftasonu oldu hatta iki gün üst üste az da olsa börek yedim ama yarın benim için yeni bir gün ve hazır evimde temizken kahvaltımı yapıp kalan çok az işimide yapıp kendimi spora vereceğim kaçarı yok bu haftada eminim yine eksi göreceğim hemde bu haftanınkinden fazla olucak

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Kahvaltımı ettiğim ve kendimi direk buraya attım
Anam nasıl acıktıysam instagramdaki diyet günlüğüme atmayı unutup gömülmüşüm tabağa

Yeni bir haftaya başladık inşallah hepimiz için verimli bir hafta olur



Sabah sabah kızıma üşümesin diye kilotlu çorap giydireyim dedim
Beni koparan çümle geldi;

Anneciğim bana kilotlu çorap giydirme sanki göbeğim varmış gibi kilolu görünüyorum o zaman

Çocuğa nasıl empoze ettiysem kilonun kötü birşey olduğunu artık değil zararlı birşey yemek kilo alacağım diye aklı cıkıyor

İnşallah hep öyle devam ederde Anneciği gibi uğraşmak zorunda kalmaz

Şimdi kalan bir kaç parça ütümüde yapıp günün kalanında keyif yapacağım


Ben akşam yemeğimi saat 16:00da akşam yemeğimi yedim

Bugünki menüm:

sabah;
2 yumurtalı omlet
2 dilim jambon

ara;
şekersiz kahve

2.ci ara;
Büyük bir bardak ayran

Akşam;
1 kase tavuk suyuna çorba
3 tavuk but ( ufak )
1 kase yoğurt

Artık bu saatten sonra ancak çok acıkırsam ayran içerim ve yatana kadar su ve bir tane daha şekersiz kahve içerim

Mutluluki .!.:

canım verirsin Allahın izniyle iradeni kontrol et ve başaracağına inan. ben daha önce 18 kg verdim. bu şekilde. bu düşünce ve inanç modunu istediğin kiloya ulaşana kadar korumalısın sadece yoksa yarım kalır.

Genişletmek için tıkla...

Desteğin için çok teşekkür ederim Allah razı olsun
İnşallah yaza kadar çok güzel kilolar vereceğime bende canı gönülden inanıyorum 13 kg gitti bile yolum uzun ama inanıyorum başaracağıma

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese Günaydınlarrrrrrrrr

Umarım bu günde hepimiz için bol eksili ve az kalorili geçer
Sabahın 6sında yine şükür uyanabildim hatta sabah ezanını balkonda dinlemek kaç gündür ilk işim oluyor o kadar keyifle başlıyorum ki sabaha bütün günde o enerji yeterli geliyor

Normalde hemen şekersiz türk kahvemi içip güne kahvaltıyla başlardım ama birazdan eşimle önce sağlık ocağına ordanda kıza İngiltere tatili için muafakatname çıkartırmak için NOtere gideceğiz
Sağlık ocağında tekrar vitaminlerime ve B12ye baktıracağım ve doktor anında kanı gelmişken alalım der diye aç gitmem gerekiyor
Arada bizim doktor gecikmeli geliyor inşallah bugün o günlerden değildir
Zaten sonuçlara göre ilaç yazar ama sağ olsun sohbetimiz iyidir Devit 3 çoğu doktor gereksiz görüp yazmazken benimki ihtiyacım olanı sorunsuz yazıyor Artık tabi bakalım ne gerekecek

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Sabah Sağlık ocağı işini geçikmelide olsa hallettim şükür ( doktor meğer salı günleri 10 buçuk gibi başlıyormuş muayeneye tabi mecbur o saate kadar aç bekledim )
Yarın sonuçlarım çıkıyormuş artık ya öğleden sonra giderim tekrar sonuç göstermeye yada perşembe sabahı

Öğlenden sonrada kızımı arkadaşlarıyla AVMye götüreceğim
ASlında bize yakın olan AVMye ben tek yolluyordum kızımı ama arkadaşlarının Anneleri izin vermiyorlar ancak ben götürürsem tamam diyorlar o yüzden yine bana ihale kaldı
Hazır gitmişken onlar gezerken bende küçük kuzuyu İKEAdaki oyun alanına bırakırım eğlensin bende üst katta kahve içerim Cebimide şarja takıyorum ki orada girip sizlere yazabileyim

Eve gelir gelmez hemen kahvaltımı ettim sonrada komşu ablamla sabah kahvemizi içtik
Şimdide mutfağa atacağım kendimi ki akşamlık yemeğimi yapayım geldiğimizde yemek hazır olur en azından

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Saat 17:45de eve geldik kızlarla ve baya yürüdüm sayılır
Kızlar maşallah baya bir gezindiler hatta en son bir yarım saat onları bir yerde oturup beklemek zorunda kaldım
Küçük kuzumda baya bir eğlendi o bahaneyle sonrada yarın için alışverişimizi yapıp kendimizi eve attık

Gelir gelmezde akşam yemeğimizi hazırlayıp yedik ve saat 18:15 itibariylede mutfak bizim için kapandı
Bugünüde çok şükür hasarsız atlattım ve bu saatten sonra ancak şekersiz kahve içerim iki saat sonra

Aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah ( sağlık ocağından geç gelince 11i buldu o yüzden fazla yemedim )
2 yumurtalı omlet
2 dilim jambon
3 zeytin

ara;
şekersiz Türk kahvesi

Ara 2;
1 büyük bardak ayran

Akşam; 18:00de yendi
1 tabak ( çok dolu değil tabi ) bol kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
çoban salata ( bol soğanlı mevsimi değil ama çok canım çekti )

Bu saatten sonrada ancak şekersiz türk kahvesi yada çok acıkırsam 1 bardak ayran içerim
Şükür çok iyi gidiyor ve hiç acıkmıyorum

Selamün aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese kocaman bir Günaydın diliyorum

Umarım bugünde hepimiz için çok çok güzel geçer ve bir sonraki güne çok daha hafif uyanırız inşallahhhhhh
Bende şükür bugünde erken uyandım kahvaltımı yaptım ve şu andada keyif kahvemi alıp kendimi buraya attım
Çok şükür düzenli olunca evde de pek iş olmuyor

Öğlende Annemle hem kızkardeşime hemde onun orada kurulan Pazara gideceğiz artık oradada bol bol yürümüş olurum

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Yoğun ve yorucu bir günü şükür kazasız atlattım Pazarlığımıda yattım hatta 2 saatte yakın yürümüşüz pazarda
Eve gelir gelmezde kendimi mutfağa attım hemen yemeklerimi ısıttım ( malum dünden kalanları bitirmek gerekti ) ve saat 18:00de bir güzel yemeğimi yedim

Bu saatten sonrada ancak ya Türk kahvesi yada bir adet sütlü nescafe içerim
Bugün hesapta birde yeşil kahve alacaktım ama aklımdan çıkmış neyse artık başka bir zaman çıktığımda unutmazsam alırım inşallah

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Resimlerin haricinde kızkardeşimde ufak bir kase sarımsaklı yoğurtlu havuç salatası yedim ısrarlar üzerine

süpersin cnm!

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Kaçak oynakbaşı geldiiiiiiiiiii

Anam cuma günü hazırlık falan derken giremedim
Cumarteside geç uyandım uğrayamadan direk son hazırlıklarımı yaptım Öğleden akşama kadar gün misafirlerine koşturdum yorgunluktan geberdim hatta daha bulaşıkları yıkarken akşam Annemlerle kızkardeşim geldi ve gece 11e kadar onlara hizmet ettim
Onlar gittiklerinde ohh çekecekken beni bir sıtma tuttu üzerine birde baş ağrısıyla uyandım gece 3 de ve sabah 6ya kadar süründüm resmen 7 gibi uyuya kalıncada kalkmam 12yi buldu
Pazar eşim hadi biraz dışarı çıkalım kendine gel dedi ama resmen ruh gibi zoraki dolaştım biraz ve dışardada fena olunca kendimizi mecbur eve attık
Yine üşüme tuttunca su lastiğiyle kendimi koltuğa zor attım ve bu sabah ancak kendime geldim

Anam bir daha tübe aynı gün iki posta misafir kabul etmiyeceğim ölüyorum sandım resmen
SAbahta eşimle notere gidip kızın tek başına yurtdışına çıkabilmesi için muavakkatname çıkartık notere gittik ancak gelmeye fırsat bulabildim

GEçmiş yapamadım daha ama arada bakarım yoksa meraktan çatlarım
Sizler nasılsınız görüşmeyeli

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Hele şükür gelebildim
Öğlene doğru kendimi kuaföre attım boya ve kaş olayımda aradan çıksın diye ama şansıma sade iki müşteri var diye sevinirken hanımların işleri maşallah çok uzun sürdü ( boyaydı, kesimdi, kaş bıyık ve manikürdü derken baya bekledim hatta bir ara ulen şu kaşımı alaydında boyalı kafayla beklemeye razıydım diye geçirdim ama tabi kuaför komşuma diyemedim birşey teyzelerin yaşı fazla diye )
12de girdiğim kuaförden 3 de çıktım ki aslında benim işim en fazla 1 saat sürmüştür
Neyseki orman kaşlarımdan kurtuldum saçımın boyasını yaptırdım ve sadece saçımı düz 3 parmak kadar kısalttırdım o kırıklar gitsin diye
Aslında kesim için başka kuaför düşünüyordum ama sağ olsun bu ablamız çok uygun hadi bari dümdüz kes dedim ( nasılsa kırıklar gidince daha sağlıklı uzarda bende daha sonra o istediğim diğer kuaföre saçımı kestiririm diye )

Omuzlarımın hizasına geldi ama benim hoşuma gitti
Alışveriş faslından sonrada 1 kahve içmeye Anneme uğradım hatta akşam yemeğine kalırım diyordum ama eşimin kuzeni bize geleceğini haber verince sırf kahveyle kaldım. Aslında yemeğe kalacaktık ama yarın geliriz artık dedim Annemede yemekten sonrada yarın KVye gidiceğiz ( gidip şuna bir fikrimi söyliyeyim eşime bugünde dedim bak sakın beni susturmaya çalışma diye oda baştan anlamadı ama konuyu tekrar anlatınca ( geçen anlattığımda totoşuyla dinlemiş ) tamam aşkım benim yanımda söyle ki yarın öbür gün bana şunu dedi bunu dedi diye uydurmasın yine dedi o bile anasını biliyor

Akşam yemeğimizide kuzenle yedik şimdi onlar maç izlerken bende sizlere bakayım dedim

SElamün aleyküm kızlarrrrrrrr

Yatmadan iki dakikada olsa sizlera bakayım dedim
Öğlen Anneme bir geçtim yemekten sonrada eşimin Annesine geçtik ve daha yeni eve girdik
Fena geçmedi günüm hatta KVyede içimi döküp gelince biraz rahatladım desem yeridir

Oradan buradan sohbet ederken güne getirdim olayı ve sen ben mutfaktayken böyle böyle dedin milletin içinde niye öyle diyorsun ki hadi ben senin huyuna alıştım ama benim çakma eltiye sen niye laf sokuyorsun diye girişi yaptım Kadın resmen söylediğini inkar etti ben söylemedim diye Allah aşkına bende duydum hatta istiyorsan diğer odadan Büyük kızı cağırayım o bile şaşırdı senin o lafına dedim İnatla yok ben demedim öyle diye tutturdu bende sinirden gülmeye başladım ya Allah aşkına niye ben uydurayım öyle şey hem ne olursa olsun kimseye laf sokma o an inan kendimi zor tuttum mutfaktan gelip laf söylememek için dedim eee gelip söyleseydin dedi ben kimsenin yanında seni bozmak istemedim sırf saygısızlık olmasın diye ses etmedim ama bak bir daha sakın kiloyla ilgili bana olsun başkasına olsun laf sokma dedim
Ay bana görümcelerim hep söylüyor ben alınmıyorum dedi bende o senin sorunun hiç hoş bir durum değil üstelik eltinin gelinine heleki laf sokman dahada yanlış sonuçta seni çekmek zorunda değil dedim
Baya bozuldu hatta hayatta laf söylemem bir daha dedi ama ben KVyi tanıyorsam haftaya günde kesin yine lafı oraya getirir kızın evinde ama o zamanda anında araya girip kendine yapılmasını istemediğin şeyi başkasına yapma diyip konuyu kapatacağım çünkü benim KV yalan söylediğini bile bile üste çıkmaya çalışan tiplerden maalesef
Eşimin yanında söylediğim iyi oldu sonradan uyduramaz birşeyler

Bu geceyide atlattık kaldı kuzuyla bir gecemiz ve cumartesi sabahı erkenden havaalanına gideceğiz tabi KVde gelecekmiş ne güzel dönüşte eşimle birde ufak kuzuyla bir yerlerde kahvaltı ederiz diye düşünüyordum ama yine hayal oldu Neyse artık gitmeden ben kahvaltımı evde ederim ( nasılsa sabaha kadar mecbur oturacağım 5buçuk gibi havaalanına gidileceği için artık o gün 3 öğün yaparım yoksa akşam olmaz bana )

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Ancak gelebildim malum sabah karga kahvaltısını etmeden Havalimanına gittik kızları uğurlamak için
Tabi öncesinde yok biletini çıkar, yok bavullarını ver, yok hostes eşliğinde kuzeni gidecek diye form doldur falan derken saat 7 gibi işimiz bitti ama bu seferde havayolları şirketindeki yetkili 08:15de gelin o zaman gelicek kızları götürecek hostes dedi birde uçak kalkmadan gitmemek gerekiyormuş ve uçak 09:30da kalkacaktı

Baya bekledik hatta kızları uğurladıktan sonra arayıp uçağın kapısında olduğunu sorun olmadığını söyleyince havaalanından ayrılıp bir yarım saatliğinede olsa Eminönüne gittik ( KVde malum sabah bizimle gelmişti, dönüşte görümce ve eşinide aldık tabi ve KV hadi birer simit ısmarlıyayım dedi hatta giderkende bir ara eşim annesine bir yemek ısmarlarsın artık dedi ama hatun ben dul kadınım bende para yok ayağına yattı dedim yemezler dul kadınmış falan diye ama hatun en son sadece 1er simit ısmarlarım dedi hatta eşimin üzerinde nakit yoktu ve gıcıklığına çekmedi Damat yarım ağızla ben öderim diyince eşimde Annesine bırak kırk yılın başı birer simit ısmarlasın bari dedi ve hesabı damada kakaladı

Eve geldikten sonrada öğlenlik gibi birşeyler atıştırdık ( o simit hiç tok tutmadı beni aksine çabucak acıktım Karatayında dediği gibi )

Bu arada uzun bir aradan sonra azda olsa çiko yedim bugün anammm bir iyi geldi
Tabi akşam sabah yediğim ismidi ve öğlen yediğim çikoyu dengelemek için sadece bol yumurtalı melemen yapmayı düşünüyorum nasılsa yazdan domates var ve birkaç sivri biberde aldım ohhh mis hem en hafif öğün olur diye düşündüm

Kuzuyu uğurlarken şükür tatil olduğunun bilinçinde olduğumuz için tabiki ağlamadık ama hüzünlenmedim değil hatta bu gece eşimin halasına gidiceğiz biraz kafam dağılsın diye sonuçta ilk gece tuhaf gelecektir
Küçük kuzu bile daha şimdiden ben Abbamı özledim ne zaman gelecek diye sormaya başladı
Çok şükür sağ sağlim varmışlar ( büyük görümcem mesaj atmıştı 1 saat evvel )