- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #1.741
Ramazana kdr 10 kilo gider mi sence?
Ramazana kdr 10 kilo gider mi sence?Üzülme canım sen devam et bendede aynı oldu önce eksi görüyordum sonra birden artı oluyordu ,devam ettikçe gidiyor yavaş yavaş.
Paylaştığım yazıyı okursan ayrıntılı anlatıyor orada,bende onu öğrenince biraz rahatladım.
İnsan nedenini bilsede bi başkasından duyunca rahatlıyorTebrik ederim cnm cok guzel sonuc
Tmm cnm
Cunku hastaliginla birlikte butun bagirsak icerigin bosaldi ve normale dondukce barsaklarin tekrar dolmaya basladi. Bu yuzden olabilir mi sencekendinde hata arama tamamen fizyolojik bir olay bu
Ramazana 1 .5 ay var 6 kilo gitse yinede çok iyi,10 kg da verilir ama sağlıklı olmaz diye biliyorum canım.Ramazana kdr 10 kilo gider mi sence?
İnşallah veririz. Kilo beni artık cidden mutsuz ediyor.Benim hedefim ramazana kadar 89 kg olmak ama 90 kiloyada razıyım yeterki gitsin.
Gecen hafta 82,3
Bu hafta 81,7
Kizlar harika guzel kilo vermissiniz sizi cokk tebrik ederim...
İnsan nedenini bilsede bi başkasından duyunca rahatlıyor
Insallah beraber goruruz cnm o gunleriBenim hedefim ramazana kadar 89 kg olmak ama 90 kiloyada razıyım yeterki gitsin.
Afiyet olsun canım menün güzel.İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah
2 yumurta ile dereotlu omlet, 6 zeytin, 3 ceviz
Ara
2 hurma, 10 fındık, 2 kayısı
Öğlen
Dünden kalan 3 kaşık kadar ıspanak, 1 kase bulgur pilavı (7-8 kaşık)
Ara
Küçük muz
Akşam
Karnıbahar yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı
Bugün canım çok fazla hamurişi şeyler istiyor lahmacun pide hamburger ne olursa kendimi zor tutuyorum
Ayrıca 25 dk eliptik yaptım
Benim de çok fena saçmalayasım vardı ama yapamadım ama hala gözümün önünden hamburger geçmiyor değilBen bugün menü vermiyim çok fena saçmaladım çünkü.
üyeler | başlangıç | 01.04.2019 | 08.04.2019 | 15.04.2019 | 22.04.2019 | 29.04.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Y Yeni ben lazim | 71.9 | 63,5 | -1,3 | |||||
| N nmgy | 73.5 | 69,6 | -0,4 | |||||
| M melikee77 | 76.5 | - | ||||||
|
| 99.3 | 94,4 | -1.3 | |||||
|
| 107 | 96,2 | +0,5 | |||||
|
| 103.5 | 96,0 | -0,2 | |||||
| S sdctnsn | 84.0 | 79,9 | -1.1 | |||||
|
| 83.9 | 81,7 | -0,6 | |||||
|
| 89.0 | 87,5 | -1,5 | |||||
| E Elizabeth | 95.0 | 66,3 | -0,7 | |||||
|
| 101.0 | - | ||||||
|
| 99,5 | 96,6 | -1,9 |
Süperiz
29.04.2019 Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 Umutdeniz4 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn BitmeyenUmidim Humpty dumpty E Elizabeth Tgcervanne0133 fantastikaaa
en çok kilo verenfantastikaaa tebrik ederim cnm başarının devamını dilerim
en az kilo veren hatta alanBulamiyorum inşallah haftaya bol eksilerle gelirsin cnm (yani gelirim )
HasibeG canım benim haftalık fark-1.1 eline sağlık bu arada
29.04.2019 Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 Umutdeniz4 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn BitmeyenUmidim Humpty dumpty E Elizabeth Tgcervanne0133 fantastikaaa
en çok kilo verenfantastikaaa tebrik ederim cnm başarının devamını dilerim
en az kilo veren hatta alanBulamiyorum inşallah haftaya bol eksilerle gelirsin cnm (yani gelirim )
düzelttim cnm süre dolmadan 81i gördüm 80den hesaplıyorum. bir de diyorumki -0.1 bildiren olmamıştı.HasibeG canım benim haftalık fark-1.1 eline sağlık bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?