cok guzel bende oglusuma yapabilirim cok tesekurler canim1 lt süte bir bardak şeker koyup kaynatıyorum kaynamaya başlayınca bir çay kaşığı kbrtma tozu öyle bi saat kaynıyor koyulaşıyor Nutella kıvamına geliyor ocaktan Alınca isteğe bağlı kakao fındık ceviz konabilir oğlum ekmeğine sürünce yiyor katkılı şeyler vermemeye çLışıyorım canım
Bugun yaptim canim yarim litre suya iki yaprak lahana 10 dal maydanoz 3 dk lahanayi kaynattim maydanozu atip 3 dk daha kaynattim limon sikip ilik ictim 2 kere tencerede yaptim faydalu olur insallah toksin aticiymis lahanaMiktarı ne kadar canım
Mrb kızlar ervam sabah kahvaltida iyiydim de öğlen bi hüsran oldu 3 dilim ekmek kaymak bal Sucuklu yumurta hersey yedim yaama akşam 3 kaşık fırında tavuk salata azıcık da pirinç pilavı yedim ama bugün kendimi çok ASTM bu arada aramıza yeni katılan arkadaş hoşgeldin taze anneler olarak bu kiloları vereceZ inş :)
kızlar çekinmeyin yazın bizde yazıyoruz hatta bazen komik oluyor ucundan tadına baktığım şeyleri bile yazıyorum :) towerin de yazmış bugün tadımlık yiyorum şunu şunu diye. yazalım ki bilelim birdaha yazacağımız için bir adım geri duralım. ayrıca insan unutuyor bu şekilde yazarak unutmuyoruz kendimizi zamanla kontol etmeyi öğreniyoruz. birde su321 in yöntemi haftada birgün ödül, eğer zorlanıyorsak bunu yapalım bugün ödül günüm deyip kalan 6 günü sıkı geçirelim
O zman inş Hayırlı bi şekilde o taşlardan kurtulursun cnm
Akşam yemeğim bir tabak kıymalı ıspanak bir kase yoğurt
Aralar yeşilçay elma kürü
Yarın itibariyle 80 leri sayıyoruz kızlar gün gün eriyoruz zamanla birlikte
Harikasın harika haberlerle geldinbende bugünkü raporumu vereyimm.. sabah küçük bir kasede mercimek çorbası ve bir dilim kepek ekmeği..bugün bütün gün dışarıdaydım.. kuzenime uğradım dolma yapmıştı. ben normalde de sevmem zaten o yüzden öğlen domates salatalık peynir çay :) türk kahvesi ve azıcık çilekli yaş pasta :) Allahımm o muhteşem sofrayı hele o tabağımda duran muhteşem ötesi yaş pastanın yarısını kuzenime verirken ki mutluluğum her şeye değerdi..artık bünyem istemiyorr..kahvenin yanında durannn tatlılar şşekerler çikolatalara elimi sürmüyorum..ama çooookkkk nadirde olsa bazen azıcık ucundan alıyorum..o kadar da eziyet etmiyorum kendime cnm1 muz 1 portakal 1 kivi..öğlen çilekli pastayı yeyince kendimi cezalandırdım :) 5ten sonra yemediğim için , o saat öncesi dışardaydım ve kuzenimin çantasında duran eti form mısır ve pirinç patlağından yedim 2 tanecik :) bugünlük bu kadar..çünkü hakkımı bugün çilekli pastadan yana kullandım birazdan da yaklaşık 45 dakika eliptik yapacam ve sporumda bitecek.
bu arada kuzenime doğum gününü kutlamaya gittim..ondan önce ona hediye almak için uğradığım mağazadan kendime de çok güzel şeyler aldım..mutluluk ne biliyor musunuz paranı yemeğe değil.giyime harcamanmışşşşşben hep eskiden yemeğe harcamışım..giyeceğe değil..hoş zaten üstümde güzel durmuyorrrduuu..ama şimdiiii :) bugün şans eseri bir yerden geçerken çok güzel bir tunik gördüm 10 liraa..bayıldımm..bedenine baktımmm 38. sanki kalçamı tutar dedimm..amannn neyse bunu giyme bahanesiyle zayıflarım dedimmm...kızlarrrrrrrrr eve geldimmmmmm ...veeeeeee üzerime muhteşemmmm olduuu üstüm hep altıma göre incedir ama 38 değildim yahuuu :) şimdi sıra basenlerde..haftanın 2 günü havuz ve fitnessa gidecem ..çarşamba başlıyorum..regl olduğumdan 10 gündür gitmemiştim..ama bugün yaşadıklarımdan sonra daha da hırslandımm
Yaniii sözün özüüüyine bu kadar uzun yazdımm kusura bakmayınnn ama bu konuya dahil olan herkesss ama herkesss zayıflıcakkk..ben buna inanıyorummm.. ve geçmişinizde ANNEM KIZARRR sözünü söyleyen bir insanı geride bırakan benim gibi hırs yapacak bir durumunuz varsa bu daha da kolay olacak
Harikasın harika haberlerle geldin
Neee 38 beden mi
Dengelemeyi çok iyi biliyorsun canımmm
Bu arada bende öyle düşünüyorum burada herkes zayıflayıp incecik olacak
Bu arada 1 saat 4.24 km yütüdüm
Nİsan baharımız olsunnn harikaHadi fıstıklar ben kaçarrrrrr :) eliptik yapacam 1 saat kadar...eğer şu an mesajı okuyan güzel bir hatun varsa ve günlük raporunu vermişse rica edecem bilgisayarın başında tembellik yapmasın..sporunu yapsın..en basitindne evin içinde yürüsünn..tabi çocukla ilgilenmiyorsa şu an..evlatlarınız her şeyden önce gelir biliyorum..Allah onları korusun ..öpüyorum sizi..ben kaçarrrrrrr