Merhaba arkadaşlar,
Bu detoksu yapanlara kolay gelsin, umarım başarılı sonuçlar elde edersiniz
Ben de heveslendim yapmak istiyorum ama birşey sorsam size;
Hangi miktarlarda bulgur, nohut ve yeşil mercimek haşlamalıyım ki , iki günlük detoksa yetecek 8 er kaşık malzeme elde edeyim :44:
malum bulgur da yeşil mercimek te haşlanınca şişiyor ve miktar olarak artıyor , o yüzden tecrübeli arkadaşlarım bana bir fikir verebilirlerse çok sevinirim. ( Örneğin 1 su bardağı yeşil mercimeği haşla, 8 kaşık haşlanmış mercimek elde edersin gibi )
Herkese başarılar, hızlı ve bol kilo vermeler diliyorum