Dün başladım, sabah kahvaltıda mantar kizarttim ayriyeten akşam sekiz bucuga kadar çorbayı ictim ama tuzlu kraker ve bir dilim ekmekle menemen yedim çünkü dayanamadım çok basım döndü daha öncede diyette olmama rağmen 64.3ten 63.9 a düştüm bugün aynı şekilde tekrar yapacağım kacamaklarima bakınca 400 gram beni mutlu etti