- 28 Ocak 2009
- 987
- 10
-
- Konu Sahibi yasemin1306
- #321
holleyyyyyyyyyyyyyyyyy tebrik ederimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
bugün sabah tartıldım ve 1 kilo gitmiş gördüm kendimi hihoyyyt
belki daha fazla giderdi ama adetliydim hala ve hiç spor yapmadım,halı yıkamıştım bolcana :d
sporsuz ve adetli bence çok iyi en azından 74.500 den kurtuladum,73.500 oldum :)
cumaya kadarda 500 gr. Verirsem süper olacak süper...
Kızıma gelince o sadece 100 gr. Verdi çünkü,spor yok,ve ilk günün akşamı bozdu bayağı bişiler yedi dünde babasıyla kızartma falan yedi,ee doğal olarakta veremedi tabiki :)
yasemin1306 günaydın canım süper iyi hissediyom tam 1 kilo gitti kahvaltımı 9 da yaptım 11 de içmeye başlıcamki 21 de bitsin dün 22 de bitti ve kendimi çok dinç hissediyom çok saol bizlerle paylaştığın için gün içerisinde herhangi bişey olmazsa yarında yapcam cuma tartılma günü bizim topikte 2 kilo verim bari dimi
evt kızlarr bende içtim çorbamı yerimseniben
sabah çok geç kalktığım için kahvaltı etmedim normaldede kahvaltıyla aram yoktur :1no2: nasılsa tüm gün çorba içiçem ..
yalnız içinde malzemeler çok gelcek sanırken baya bi sulu olmuş yerken tanecikleri aradım durdum benneyaptımki
kızlar bende bugün başladım....ilk çorbamı 11 de içtim 2, sinide 1 de içicem ama ben çok tok hissediyorum kendimi...acıkmadan nasıl yiyecem bilmiyorum
ayrıca tadıda çok güzel oldu...hiç tuz koymadım...bol nane ve pulbiber koydum..
erıyor zaten malzemeler ıcınde hadı basarılarrrrrrrrrr:sm_cool:
Tebrik ederim vereliniortak . Bende zor kilo verdiğim için yarın görücem bu diyet benim bünyede ne kadar işe yarıyor kaydirigubbakcemile3
tşkler cnm a.s. aslında keşke erimeseler ama :kedi:
ayrıca ben naneyi ve pul biberi iştah açıcı olarak bildiğim için koymadım öle tatsız ,tuzsuz bişi yedim :sinifsinif:
aman nolcak 2 güncük hepsi :umursamaz: diğer herşeyi çok çok yediğim günlere sayim kendimilmaz:
tesekkür ederım..
bu hafta yapamıcam ama haftaya pazartesi - salı kesın yapıcam.hazırlıgımı yapayım.
öncelikle tuzsuz denıcem.basım dönerse az tuz eklerım.
önumuzdekı haftanın sonuna dogru menstruasyon dönemim olacak.öncesinde yaparım dıyorum. bır sorun olmaz değil mi?
bende eşimde denicem bunu kesinlikle:lepi:
harika bir paylaşım olmuş teşekkürler yaseminopuyorumnanaktan
Ben 8:30 da 1 dilim kepekli ekmek, biraz peynir,1 salatalık yedim, çay içtim.
9:30 da bir yumurta + 1 domates
11:30 da çorbamı içtim
13:30 da çorbamı içtim
Böyle böyle 21:30 a kadar devam edicem. Kahvaltıyı 1 saat ara vererek yapmamın özel bir sebebi yok, işe geç kalmamak için.
Ama biraz halsizim, beni o kadar tok tutmadı, biraz daha dişimizi sıkalım bakalım opuyorumnanaktan . Şurda ne kaldı 2. günümün bitmesine :lepi:
Ben 8:30 da 1 dilim kepekli ekmek, biraz peynir,1 salatalık yedim, çay içtim.
9:30 da bir yumurta + 1 domates
11:30 da çorbamı içtim
13:30 da çorbamı içtim
Böyle böyle 21:30 a kadar devam edicem. Kahvaltıyı 1 saat ara vererek yapmamın özel bir sebebi yok, işe geç kalmamak için.
Ama biraz halsizim, beni o kadar tok tutmadı, biraz daha dişimizi sıkalım bakalım opuyorumnanaktan . Şurda ne kaldı 2. günümün bitmesine :lepi:
Ben ugün başlayamadım moralim sıfır
Ben ugün başlayamadım moralim sıfır