-
- Konu Sahibi yasemin1306
- #361
bak sımdı hıc begenmedım ama zorla da olsa yapcam ıkı gun sanırsam
Bu arada 52,5 dim 51,5 olmuşum, çok kilom yok yani, direniyo kilolar Çok üzgünüm çoook
Bu arada 52,5 dim 51,5 olmuşum, çok kilom yok yani, direniyo kilolar Çok üzgünüm çoook
hazır ayran mı kullandın yoksa lıght yogurttan mı yaptın ayranı??
canım sen kendin yap yoğurtdan hazır ayranlarla çok sulu olur yoğurdun üzerine malzemeleri koy 1 kilo da su o zaman zaten 2 kilo oluyo canım
yarım kg light yoğurtla yaptım, sabah hiç su koymadım kendi sulandı biraz, akşama kadar denk gelsin diye azar azar su ilave ettim. günlük yaptım. akşama hepsi bitmişti kaydirigubbakcemile5hazır ayran mı kullandın yoksa lıght yogurttan mı yaptın ayranı??
Ben zaten kendim için değil, daha çok anneme ve kuzenime yaptırmak istiyordum. Annem 75, kuzenim 97 kilo. Onlar beni yalnız bıraktılar mafoldumben. Oh olsun ben kilo verdim ya kaydirigubbakcemile2, hedefim 50 kg olmak. Ama o kadar kasmıyorum kendimi, böyle de idare ederim yani kaydirigubbakcemile5. Canım bence 1600 iyi bir rakam zaten ilk sayfada 1500 - 2000 gr. arası verdiriyor yazıyor...ayyyy kiloya bak canım sen daha ne kadar kilo vermeyi düşünüyon canım 1 günlük detoksdamı verdin. kızlar ben bide az önce regl oldum yani 3 gün önce onunda etkisi vardır dimi sadece 1 .600 vermemde ben bide bugün 3 gün yapcam dedim ya sabah kahvaltıda az sütlü şekersiz nescafe içtim ve çıkabildim wc ye deneyin bittikten sonra detoks nescafe olayını işe yarar hep bende zaten rejimde çey içmem ben hep nescafe
kızlar 2 saat arayla ayranlı çorbayı içicez ama ne kadar bir kase ya da kaç kaşık yoksa 2 günde 2lt istediğimiz gibi mi tüketicez??
yasemin bi gelse hepimizi bu konuda aydınlatacak ama bence 2 güne yeter o çorba CADIARZU... Ben yaptığımda yarım kg yağsız yoğurttan yaptım, suyu da çok az koydum, günlük hazırladım.kızlar mrhaba bende bu detoksu yapmak istiyorum şu an hollywood diyetimin 2. günündeyim diyeti bitirir bitirmez başlayacam ama yalnız bi sorum olacak yardımcı olursanız sevinirim :uhm: şimdi bu ayranlı çorbayı 1 kez yapıp iki günde mi tüketecez yoksa hergün 2 litrelik yapıp öyle mi içecez yani bi gün 2 litre ikinci gün iki litre arkadaşlar yardımcı olun lütfen teşekkürler a.s.
benim bir sorum var, konserve nohut kullansak olur mu? bende yapicam, reglimin hafifilemesini bekledim ins yarin basliyorum.
ben konserve haşlanmış nohut kullandım arkadaşım yerimseniben
merhabalar kızlar a.s.
ben dün başladığım detoksumu akşam 6 sularında azcık bozdum :kedi:
yane bozmak zorunda kaldım cidden rahatsız oldum baş ağrısı ,mide bulantısı ,halsizlk yaptı :1no2: ama yinede 1 dilim kepek ekmeğiyle zeytinyağlı taze fasulyem vardı yarım tabak yedim sonra bişi yemedim :sm_confused: sabah umutsuzca tartıya çıktığımda 800 gr kaybettiğimi gördüm :1shok: çok sevindim tabeke ve bugün yaptığım kahvaltıdan sonra (dün kahvaltı etmemiştim ) tekrar çorbama başladım :lepi:
ben şuna inanıyorum bu çorba vucudu toksinlerden temizliyor yane ne kadar az kilo verdim desenizde bir hafiflik geliyor insana hihoyyyt
hepimize kolay gelsin a.s.
tbrklr cnmm bozmana uzuldum detoksu ama olsun ama sonuc aldın sonucta:))))
ve kızlar 1.5 lt yapın her ogune 43 kepce ıle bıtırmıs olursunuz