- 28 Ocak 2009
- 987
- 10
-
- Konu Sahibi yasemin1306
- #281
evet arkadaşlar ben kahvaltımı yaptım bu diyete göre cokacimcoook, yalnız evde kepekli ekmek yoktu, onun yerine çeyrekten az simit yedim, çok az yani. Öğlene de annem yetiştirebilirse iş yerine getirecek yemeği, yoksa bozucam, yarın yapıcam. Annem, ben, teyzemin kızı yapmayı düşünüyoruz. İnşallah işe yarar. Kendim için değil daha çok onlar için istiyorum mafoldumben. Çünkü teyzemin kzı 97 kilo henüz 12 - 13 yaşlarında. Annemde 70 küsür. İkisininde kilo vermesi lazım. Onların yanında filinta gibiyim de yine de bende birkaç kilo versem fena olmaz di mi ama? kaydirigubbakcemile5.[/QUOT
efettttttttttttttttt haklısınnnn
ben de basladım bugn. hala kahvaltı asamasındayım yarım saattır bıtmedı yabı yandan da nohut bulgur falan haslıyorum..
kolay gelsın cnm sonuclarını dort goozle beklıyorumm:))
sımdıden basarılar guzel sonuclarınızı beklıyoruzzzz TÜM YENI BASLAYAN ARKADASLARA DUYURULURRR
güzel dilekleriniz için teşekkürler kızlar inş. hepimiz başarıcaz :Saruboceq:
eşime bahsettim oda yapıcağını söyledi benmle bu beni daha çok motive edicek ona inad daha iradeli olucam :lepi:
şimdi markete çıkıyorum bi kaç eksiğim var onları alıcam
bişi merak ettim nohutu hazır haşlanmış alıcam diğer bulgur ve yeşil mercimeği beraber haşlasam süzsem olurmu CADIARZU
aklıma geldikçe çok soru sorabilirim bu benm ilk detoksum :kedi:
olur tabıkı...nohut hazır alınacaksa sayet bulgur ve mercımek duduklude 20dkka pişer....:)
Annem de öyle yapmış hemencecik pişmişlerdüdüklüm yok tatlım ya :1no2:
ama mercimekle ,bulgurun ne canı var zaten ben onları ocakta pişiriverrim yerimseniben
düdüklüm yok tatlım ya :1no2:
ama mercimekle ,bulgurun ne canı var zaten ben onları ocakta pişiriverrim yerimseniben
İnşallah tansiyonumu düşürmez :bbo: , ilk öğünümü 12:15 gibi yedim, iki saat sonra tekrar yicem.Dayanmam lazım hihoyyyt
Sağol canım opuyorumnanaktankendını nasıl etkılersen onu yasarsı..sureklı ayranı veya aclığı dusunmezsen oyalarsan kendını pıt dıye gecıyo...basarılarrrrrrrrrrrrrrrr
Sağol canım opuyorumnanaktan
valla ben ayranı koyu severim ona göre yaparım işte. yarın markete inmeyi düşünüyorum malzemeleri alıcam, temizliğimide yaparım yarın, çarşamba perşembe yaparım bu diyeti.ya keşke daha önce öğrenseydik, ramazandan önce iki ay toplam 4 gün yapsaydık. araya ramazan giriyor
ooo kimler gelmiş hoşgelmiş canım biliyon hafta sonunu ne kadar yedim perşembeden kahvaltıyla başlayıp sonrası sizde pazarda öğleden sonra bizimkisi et sote yapıp benim
gönlümü almaya çalıştı sonra sen 4 gün ye pazartesi sabah ol 80 perşembe sabah 79 dum neyse dün karpuz detoksu ama akşam haşlarken nohutu 5 kaşık yedim ama sabah tartıl 80 .300 nedim artık bozmadım moralimi bu sabahtan başladım yukarı yazdım nasıl yaptığımı çorbayı sabah kahvaltıdada maydanoz yarım demet yedim ve kırmızı biber 1 tane bakalım hayırlısı ramazana kadar kız 3 kez yaparız yasemin canım ben dayanabilirsem 3 gün yapayımmı çokmu zararlı ama dayanabilirsem en azında 2 kilo verim bu hafta yoksa bizim topikteki kızlar kovcak beni hep aynı kilo kötü örnek oluyom diye
malzemelerim hazır akşam haşlıcam sabah kahvaltıdan sonra ayranı yapıp karıştırırım zemuszemus
şimdi bişi daha sorucam ben eşimle birlkte yapıcağım için bu karışımı nasıl hazırlıcama karar veremedim herşeyi ikiylemi çarpim yoksa ayrımı yapim kafamçokkarıştı