- 13 Eylül 2015
- 21.891
- 68.784
- 598
Sen spor neler yapiyorsun destinacim?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Şu an sadece adım var artı olarak Leslie veysa koşu bandın da tempolu yürüyüş
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
- 15 Kasım 2020
- 12.928
- 70.809
- 548
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 298
Eksik menülerimi tamamlayayım hemen :)
Cuma günü menüm,
Sabah yok
Saat 12,30
5 yaprak döner
4 yk yoğurt
2 yk pirinç pilavı
Salata
Saat 19,30
1 küçük dilim fırında makarna ama öyle soslu falan değil süt peynir kaşarpeyniri koyup verdim fırına sade makarnayı
2,5 litre su
20 dk yürüyüş 40 puan
15 dk zumba 45 puan
Toplam 85 puan
Mydestinyy
Cuma günü menüm,
Sabah yok
Saat 12,30
5 yaprak döner
4 yk yoğurt
2 yk pirinç pilavı
Salata
Saat 19,30
1 küçük dilim fırında makarna ama öyle soslu falan değil süt peynir kaşarpeyniri koyup verdim fırına sade makarnayı
2,5 litre su
20 dk yürüyüş 40 puan
15 dk zumba 45 puan
Toplam 85 puan
Mydestinyy- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 298
Cumartesi menüm,
Saat 10,00
1 dilim ekmek
2-3 çatal sucuklu yumurta (sucuk ev yapımı)
1 dilim peynir
1 kupa şekersiz çay
1 küçük pişi
Saat 18,30
1 tabak sebzeli dizme(kabak-patlıcan-patates-kıyma)
3-4 bardak ayran
1,5 litre su
Dip bucak temizlik 50 puan
15 dk zumba 45 puan
Toplam 95 puan
Mydestinyy
Saat 10,00
1 dilim ekmek
2-3 çatal sucuklu yumurta (sucuk ev yapımı)
1 dilim peynir
1 kupa şekersiz çay
1 küçük pişi
Saat 18,30
1 tabak sebzeli dizme(kabak-patlıcan-patates-kıyma)
3-4 bardak ayran
1,5 litre su
Dip bucak temizlik 50 puan
15 dk zumba 45 puan
Toplam 95 puan
Mydestinyy
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 298
Pazar menüm,
Saat 13,00
1 tabak menemen
2 dilim ekmek
3-4 tane yeşil biber acı
3-4 bardak ayran
Saat 14,00
1 küçük elmalı kurabiye yapınca tadına baktım
Saat 19,30
2 küçük dilim fırında makarna
2 abrdak ayran
1,5 litre su
15 dk zumba 45 puan
Mydestinyy
Saat 13,00
1 tabak menemen
2 dilim ekmek
3-4 tane yeşil biber acı
3-4 bardak ayran
Saat 14,00
1 küçük elmalı kurabiye yapınca tadına baktım
Saat 19,30
2 küçük dilim fırında makarna
2 abrdak ayran
1,5 litre su
15 dk zumba 45 puan
Mydestinyy
Benzer Konular
