- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İnşallah hedefimi tutturabilirim bu hafta ♡
Gelelim menume;
Sabah uyanınca 08.30 da
Bol su
Kahvaltı 09.45de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
2 kaşik kadar yoğurtlu kırmızı lahana ( kızım canı istedi diye yapmış banada az verdi yağsız tabiki
)
Ara 12.30 da
1 sade şekersiz Nescafe
Öğlen 14.00de Annemde
1 şekersiz Nescafe ( sütlü )
3 tane galeta ( hatuna diyetteyim demiyorum yoksa yemesem böyle olmaz diyor ama yiyince de eee hani diyet diyor
Her türlü darliyor insanı
Akşam 18.00da
2 kepçe çorba
3 köfte 5 - 6 Tane fırın patatesle
2 kaşik yoğurtlu havuç
1 catal turşu
Ara 19.00da
2 şekersiz çay
2 catal revani
Aslinda öyle abartılı bir şey yok ama o revaniyi vicdan yaptım sanırım birde normalde daha erken yediğim için rahatsız oldum
ne güzel 3 gündür mide guruldamasi yaşıyordum ama şu anda sanki tıkandı gibi gerçi bugün pek su içmedim onunda etkisi
1.5 litre su içtim ama yatana kadar 1 litre daha olur en azından
Gelelim menume;
Sabah uyanınca 08.30 da
Bol su
Kahvaltı 09.45de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
2 kaşik kadar yoğurtlu kırmızı lahana ( kızım canı istedi diye yapmış banada az verdi yağsız tabiki
)Ara 12.30 da
1 sade şekersiz Nescafe
Öğlen 14.00de Annemde
1 şekersiz Nescafe ( sütlü )
3 tane galeta ( hatuna diyetteyim demiyorum yoksa yemesem böyle olmaz diyor ama yiyince de eee hani diyet diyor
Her türlü darliyor insanı Akşam 18.00da
2 kepçe çorba
3 köfte 5 - 6 Tane fırın patatesle
2 kaşik yoğurtlu havuç
1 catal turşu
Ara 19.00da
2 şekersiz çay
2 catal revani
Aslinda öyle abartılı bir şey yok ama o revaniyi vicdan yaptım sanırım birde normalde daha erken yediğim için rahatsız oldum
ne güzel 3 gündür mide guruldamasi yaşıyordum ama şu anda sanki tıkandı gibi gerçi bugün pek su içmedim onunda etkisi 1.5 litre su içtim ama yatana kadar 1 litre daha olur en azından
kız bu haftaki hedefi soruyorum,sanırım 82 dicektin
Yoksa yaza şişko ve mutsuz olarak mı girmek istiyoruz?
Yine oramızı buramızı saklamakla mı geçiricez yazı? 
Bunu gerçekten istiyor muyuz?
