- 18 Mart 2018
- 30.990
- 123.644
- 598
- 35
Lesli 1 yapıldı kaptanım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
su rakami bi kagida yazip asayim bari
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Ama gündüz misafirlikte fazlasıyla yedigim için böyle oldu en son akşam 7 de
Haklısın canım bir zamanlar bende gercekten senin gibiydim ve diyordum ayyy eskiden nasıl da yiyordum bunları diye evet uzak durmak lazım bir kez yaptınmı ipin ucu kaçıyor gercekten
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Ben fotolu yapmak isterim ama foto koyamıyorum neden acaba o sorunu cözersem bana uyarKızlar, yarışmaya yeni kural gelebilir
Şöyle ki: kilo bildirimi tartı fotolu olması gündemde. Eğer böyle bir kural zorunlu hale gelirse, bildirimini tartı fotosu ile yapamayacak var mı?
Fikirleriniz nelerdir?
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Yine 62 bu hafta olacak artık inşallah21 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZINIZ
moni 102 >> hedef 99,9 >>
Gulhan1 57,5 >> hedef 57>>
Nergis 35 62,5 >> hedef ? >>
sara_28 77,5 >> hedef ? >>
gezegenfeza 74>> hedef ?>>
Antepia27 119,7 >> hedef ? >>
@yst38 82,6>>hedef 82 >>
@Baby Cat 74,2>> hedef 72,5>>
R reklam 69,2 >> hedef ?>>
@Canevim 71>> hedef 59,5>>
Efillim 76,5>> hedef ? >>
@Ecrinya 87,7>>hedef ? >>
Gizemm0 59,2>> hedef ?>>
N nairobi 88 >> hedef 86,5 >>
N nairobi 87,1>> hedef ?>>
L lida 60,5 >> hedef ?>>
oynakbasi34 124,5 >>hedef ? >>
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Hayirli mutlu kaçamaksiz bir hafta sonu diliyorum hepimize.
...bugün karniyarik yapacağim ama hafif az yağli olanindan...ve yemek saatlerime yine dikkat edeceğim yemek saatleri alt üst olunca artiyi görüyorum hemen..hem spor yapmaktada zorlaniyorum dolu mideylen aç karnina spor daha rahat oluyo...
...bugün karniyarik yapacağim ama hafif az yağli olanindan...ve yemek saatlerime yine dikkat edeceğim yemek saatleri alt üst olunca artiyi görüyorum hemen..hem spor yapmaktada zorlaniyorum dolu mideylen aç karnina spor daha rahat oluyo...
- 18 Mart 2018
- 30.990
- 123.644
- 598
- 35
Hayırlı sabahlar kızlar 
Bazılarımız nasıl olsa cuma diye, ertesi gün telafi ederim diye ipin ucunu bırakmış, tıpkı geçen haftaki gibi
Bu hafta kötüydü hatırlatırım
Sizinki canda benimki patlıcanmı
Ben yemeyi bilmiyormuyum
Bakın dün gittiğim kutlamada neler vardı, ben neler yedim yazıyım
Kavurma et
Pirinç pilavı
Patates salatası
Havuçlu tarator
Yaprak sarma
Kuru biber, patlıcan dolma
Banyolu börek
Içli köfte
2 çeşit Yaş pasta
Envai çeşit ıvır zıvır
Benim yediğim
Kavurma et
Domates, salatalık, paprika
Herşey gerçekten istemekle oluyor
Haydi bugün herkes dün yaşanmamış gibi yeniden başlasın.
Bu hafta Allah nasip ederse menülerinize iyi bakacağım
.
Olsun yarın telafi edersin yok.
Yediğin zaman pişman olana kadar onu eritmeye çalışıp yarına bırakmayın
.
Gözüm üstünüzde, kırbaç elimde haberiniz ola
Bazılarımız nasıl olsa cuma diye, ertesi gün telafi ederim diye ipin ucunu bırakmış, tıpkı geçen haftaki gibi
Bu hafta kötüydü hatırlatırım
Sizinki canda benimki patlıcanmı
Ben yemeyi bilmiyormuyum
Bakın dün gittiğim kutlamada neler vardı, ben neler yedim yazıyım
Kavurma et
Pirinç pilavı
Patates salatası
Havuçlu tarator
Yaprak sarma
Kuru biber, patlıcan dolma
Banyolu börek
Içli köfte
2 çeşit Yaş pasta
Envai çeşit ıvır zıvır
Benim yediğim
Kavurma et
Domates, salatalık, paprika
Herşey gerçekten istemekle oluyor
Haydi bugün herkes dün yaşanmamış gibi yeniden başlasın.
Bu hafta Allah nasip ederse menülerinize iyi bakacağım
.Olsun yarın telafi edersin yok.
Yediğin zaman pişman olana kadar onu eritmeye çalışıp yarına bırakmayın
.Gözüm üstünüzde, kırbaç elimde haberiniz ola
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Maşallah sana canim..taktir ediyorum seni...bu diyet süper birşey insani kaçamaktan alikoyan tek diyet buzamana kadar bildiğim.....Tabi nefsle mücadelede çok önemli...ne yazikki bazen nefsimize sahip çikamiyoruz irademiz zayif olabiliyo...nefsine hakim olanlaŕa ne mutlu ...heleki şerbetli tatlilar ..hamur işleri bizim en büyük düşmanimiz...bedenimize kendi ellerimizle zehir yüklüyoruz.toksin birikiyor içimizde bunun farkinda değiliz..sonra neden ödem oldu neden kilom durdu sebepler ariyoruz kendimizce.Hayırlı sabahlar kızlar
Bazılarımız nasıl olsa cuma diye, ertesi gün telafi ederim diye ipin ucunu bırakmış, tıpkı geçen haftaki gibi
Bu hafta kötüydü hatırlatırım
Sizinki canda benimki patlıcanmı
Ben yemeyi bilmiyormuyum
Bakın dün gittiğim kutlamada neler vardı, ben neler yedim yazıyım
Kavurma et
Pirinç pilavı
Patates salatası
Havuçlu tarator
Yaprak sarma
Kuru biber, patlıcan dolma
Banyolu börek
Içli köfte
2 çeşit Yaş pasta
Envai çeşit ıvır zıvır
Benim yediğim
Kavurma et
Domates, salatalık, paprika
Herşey gerçekten istemekle oluyor
Haydi bugün herkes dün yaşanmamış gibi yeniden başlasın.
Bu hafta Allah nasip ederse menülerinize iyi bakacağım
Olsun yarın telafi edersin yok.
Yediğin zaman pişman olana kadar onu eritmeye çalışıp yarına bırakmayın
Gözüm üstünüzde, kırbaç elimde haberiniz ola
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kaçamak yapanlar için ceza uygulamasi oldu spor olarak yine dikat eden olmadi..bence yeni bir ceza taktiği yapilsin
moni
kaptanim....ben mart ayinin başindan ittibaren en çok kim kaçamak yapiyor o rekoru kim kiracak takim içinde onu takip edeceğim.pazartesileri . ay sonunda en çok kim kaçamak yapti onu gün yüzüne çikartayim..sonra ay sonunda güzel bir ceza verelim..mesela bir hafta listeden çikarma cezasi o 1 hafta içindede düzenli menü ve spor paylaşimi olsun
moni
kaptanim....ben mart ayinin başindan ittibaren en çok kim kaçamak yapiyor o rekoru kim kiracak takim içinde onu takip edeceğim.pazartesileri . ay sonunda en çok kim kaçamak yapti onu gün yüzüne çikartayim..sonra ay sonunda güzel bir ceza verelim..mesela bir hafta listeden çikarma cezasi o 1 hafta içindede düzenli menü ve spor paylaşimi olsun
Son düzenleme:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
olur kuzum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Gece biraz dişim sizlayinca uyuyamadim pek ve doğal olarak yeni kalktım
Öğleden sonra Küçük kızın sınıf Arkadaşının doğum günü var bir kaç gün önce amannnn en kötü ihtimalle öğlen yemem aksamda hafif gecistiririm diyordum ama tam diyet moduna girince beynim asla yememeye karar verdim ♡♡♡♡
Yemin etsem başım agrimaz Arkadaşa da ay gece dişim tuttu yine tutar yemiyeyim desem de kirilmaz sonuçta
Daha sonra da zaten yine spor salonuna gideceğiz kizcem ve başka bir arkadaşımla
Evet canım nasipse bundan sonra mezun olana kadar buradayım
Umarım bizlerde ilk önce 2lı haneleri görür sonra da son hedeflerimize ulasiriz ♡
Bende kendimi bilmeyenler için tanıtayım;
Bende 39 yaşında biri 19 diğeri 9 yaşında iki kız Annesiyim doğma büyüme Almanyaliyim ama gelin olarak geldiğim istanbulda yaşıyorum ♡
Herkese hayırlı sabahlar
Gece biraz dişim sizlayinca uyuyamadim pek ve doğal olarak yeni kalktım
Öğleden sonra Küçük kızın sınıf Arkadaşının doğum günü var
bir kaç gün önce amannnn en kötü ihtimalle öğlen yemem aksamda hafif gecistiririm diyordum ama tam diyet moduna girince beynim asla yememeye karar verdim ♡♡♡♡ Yemin etsem başım agrimaz Arkadaşa da ay gece dişim tuttu yine tutar yemiyeyim desem de kirilmaz sonuçta
Daha sonra da zaten yine spor salonuna gideceğiz kizcem ve başka bir arkadaşımla
Hoşgeldin kilon bana çok yakın canım
İnşallah sağlıcakla şu 3 basamaklı rakamlardan kurtuluruz
Bende kendimi tanıtayım
Adım Fatma 47 yasindayim Gaziantep te
Yaşıyorum canım
Evet canım nasipse bundan sonra mezun olana kadar buradayım
Umarım bizlerde ilk önce 2lı haneleri görür sonra da son hedeflerimize ulasiriz ♡
Bende kendimi bilmeyenler için tanıtayım;
Bende 39 yaşında biri 19 diğeri 9 yaşında iki kız Annesiyim
doğma büyüme Almanyaliyim ama gelin olarak geldiğim istanbulda yaşıyorum ♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kaçamak yapanlar için ceza uygulamasi oldu spor olarak yine dikat eden olmadi..bence yeni bir ceza taktiği yapilsin
Fikir güzel ama liste dışı olmaz genel kurallardan dolayı
onun yerine fazladan spor cezası olabilir yada ne bileyim her gün için yediklerini resimli paylaşmak gibi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
cezalar bulup uygulayalım bu iş sende o halde.
ama listeden çıkaramıyoruz kurallar gereği, listede olmak mecburiyetindeler.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Bende sabah aç karnına güzel yürüyüş yapıyorum tok iken olmuyor senin bu yaptığın diyeti tam olarak bilmiyorum instgram ve face kullanmıyorum bu yüzden oralardan gurup takibi yapamıyorum yanlış mı biliyorum ama su olayı yemekten yarım saat önce bırakıp yemek ten 1 5 saat sonra devam degilmi birde yasaklı yiyecekler zaten onu biliyorum birde yemek saat aralığı önemli degilmiHayirli mutlu kaçamaksiz bir hafta sonu diliyorum hepimize.
Benzer Konular
