Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

alpikesonsuz · 16 Ekim 2015

79.9
Yani arti 200 gr
79.7/79.9/-0.25
Günaydın kizlar. kilo verenleri tebrik ederim. Ben artidayim tabii 3 gün önce 80.5 olduğumu düşünürsek bu kadar dyaklasmam da iyi.
İşi gidiyorum bugün biraz dusunecegim bu işi . Bir yerler de hatam var
Belki ayrılır im kızlar. Size başarılar ayrılırSam. Moralim düştü kendi beceriksizligime sinir oluyorum :KK11:

ne sporu nede düzgün yemeyi becerebiliyorum :KK11:

bıktım bu kilodan :mad:

North River · 16 Ekim 2015

alpikesonsuz .!.:
79.9
Yani arti 200 gr
79.7/79.9/-0.25
Günaydın kizlar. kilo verenleri tebrik ederim. Ben artidayim tabii 3 gün önce 80.5 olduğumu düşünürsek bu kadar dyaklasmam da iyi.
İşi gidiyorum bugün biraz dusunecegim bu işi . Bir yerler de hatam var
Belki ayrılır im kızlar. Size başarılar ayrılırSam. Moralim düştü kendi beceriksizligime sinir oluyorumne sporu nede düzgün yemeyi becerebiliyorum bıktım bu kilodan

ya anlamıyorum bu kadar mi ciddiyetsiz burası ne demek belki ayrilirim aylardır bizimlrsin yems düzenini oturt dedik yok arada hep kaçamaklarin oldu hatan kendine inanmamak pes etmek
İki hafta üst üste kilo veremediğinden için sarı kart aldin ama pes ettiğin için vücudun kırmızı kart gösteriyor haberin olsun

M Merve · 16 Ekim 2015

Erigim bende ona sastim. Gecen persembe basladim ya ben 84 tum ertesi gun 83.5 olmusum cuma bildirim gununde onu hatirlamiyordum. Bir gunde 500 gr verip tum hafta hic kilo verememek nedir ya. Cok sinir oldum su an.

M Merve · 16 Ekim 2015

erigim .!.:
evet canım artık diyetisyen menumu uyguluyacagim

Diyetisyen menun nasil erigim. Gerci emziriyordun sen ona uygundur. Bize. Uymaz heralde.

M Merve · 16 Ekim 2015

Ya cok kafama takildi simdi neden hic kilo veremedim. Acaba tursu cok yedim 2 aksam onun etkisi mi? Dusunuyorum baska kacamak yapmadim. Karbonhodrat tukettigimde de miktari az tuttum. Beni daha cok elestirin yanlislarimdan kurtulayim. Artik sisko olmak istemiyorum.:'(

cansutr · 16 Ekim 2015

alpikesonsuz .!.:
79.9
Yani arti 200 gr
79.7/79.9/-0.25
Günaydın kizlar. kilo verenleri tebrik ederim. Ben artidayim tabii 3 gün önce 80.5 olduğumu düşünürsek bu kadar dyaklasmam da iyi.
İşi gidiyorum bugün biraz dusunecegim bu işi . Bir yerler de hatam var
Belki ayrılır im kızlar. Size başarılar ayrılırSam. Moralim düştü kendi beceriksizligime sinir oluyorumne sporu nede düzgün yemeyi becerebiliyorum bıktım bu kilodan

ne oluyoruz efendim ne oluyoruz...o yazdiklarina inanamiyorum... :KK43:

200 gr aldin diye pes mi edilir :KK62:

zor geldi diye birakilir mi bir is ? hepimizin bir dönem veremedigi hatta aldigi olmustur...ama bundan ama sadece sen sorumlusun diyelim 1 gün kacamak abur cubur yaptin diger 6 gün firesiz kusursuz olmasi gerek her gün kacamak olmaz...Spor hem kalp sagligi, hem kaslarin gelismesi icin, + kcal yakmak icin olmazsa olmaz.. ama beslenmeyi düzene sokmadan bu is yürüyemez...cogu üyenin örnek menüsü var bakabilirsin kim ne yiyor..ona göre kendinede bir menü olusturabilirsin... bize herseyi sorup danisabilirsin mutlaka bir cevab veren ilgilenen olur..zaten @erigim ve ben elimizden geldigince sorulara veya problemere cözüm bulmaya tavsiye vermeye calisiyoruz....

Ben kac kez jojo oldum ama bu takim bana inandi bana güvendi elimden tuttu :oops:

ben takimima güvendigim inandigim icin onlarda ayni sekilde karsilik verdiler...cok tskler citirlarim iyiki varsiniz :KK36:

Ama sen sanki bu Takimi, Zayiflama Hedeflerimizi ve kendi zayiflama istegini ciddiye almiyorsun sanki ???

Sabah sabah ac karnina sinirlendim :KK62:

cansutr · 16 Ekim 2015

M Merve .!.:
Ya cok kafama takildi simdi neden hic kilo veremedim. Acaba tursu cok yedim 2 aksam onun etkisi mi? Dusunuyorum baska kacamak yapmadim. Karbonhodrat tukettigimde de miktari az tuttum. Beni daha cok elestirin yanlislarimdan kurtulayim. Artik sisko olmak istemiyorum.:'(

spor haftada kac kez süre olarak ne yaptin ? suyu nasil tükettin ? aksam en son kacta yedin ?ögün aralarinda kac saat oldu ?

cansutr · 16 Ekim 2015

masalimsii ,

elfkkk hadin kizlar ortalamayi merak ediyorum :rolleyes:

elfkkk · 16 Ekim 2015

Canlarimm napiyosnz birazdn toplntm var bu arada arkadasmn evne gelm onn tartsyla tartldm ucndede farkli ciktm 72.5 72.0 72.8 ciktm bilemdm evd gdene kadarda hem gec olur hem ac olmam istersnz 72.5 alalm 200 gr vermsm olsn yinede vermsm cok sukur dahada iyi olCak ewt uzgunm ama ins pes etmcm

alpikesonsuz · 16 Ekim 2015

erigim .!.:
ya anlamıyorum bu kadar mi ciddiyetsiz burası ne demek belki ayrilirim aylardır bizimlrsin yems düzenini oturt dedik yok arada hep kaçamaklarin oldu hatan kendine inanmamak pes etmek
İki hafta üst üste kilo veremediğinden için sarı kart aldin ama pes ettiğin için vücudun kırmızı kart gösteriyor haberin olsun

cansutr .!.:
ne oluyoruz efendim ne oluyoruz...o yazdiklarina inanamiyorum... 200 gr aldin diye pes mi edilir zor geldi diye birakilir mi bir is ? hepimizin bir dönem veremedigi hatta aldigi olmustur...ama bundan ama sadece sen sorumlusun diyelim 1 gün kacamak abur cubur yaptin diger 6 gün firesiz kusursuz olmasi gerek her gün kacamak olmaz...Spor hem kalp sagligi, hem kaslarin gelismesi icin, + kcal yakmak icin olmazsa olmaz.. ama beslenmeyi düzene sokmadan bu is yürüyemez...cogu üyenin örnek menüsü var bakabilirsin kim ne yiyor..ona göre kendinede bir menü olusturabilirsin... bize herseyi sorup danisabilirsin mutlaka bir cevab veren ilgilenen olur..zaten @erigim ve ben elimizden geldigince sorulara veya problemere cözüm bulmaya tavsiye vermeye calisiyoruz....

Ben kac kez jojo oldum ama bu takim bana inandi bana güvendi elimden tuttu ben takimima güvendigim inandigim icin onlarda ayni sekilde karsilik verdiler...cok tskler citirlarim iyiki varsiniz
Ama sen sanki bu Takimi, Zayiflama Hedeflerimizi ve kendi zayiflama istegini ciddiye almiyorsun sanki ???

Sabah sabah ac karnina sinirlendim

Fikirlerinizi için teşekkür ederim. Ama pes etmeyi kastetmemistim takımdan ayrılır im belki demek istedim. Dediğim gibi dusunecegim biraz. Moralim sıfır burda çok motive olamadım.
Birde kaptan sarı kart demişsin ama kurallara göre 3 hafta kilo veremeyen diyor. Ben yanlı s bakmista olabilirim vaktin olursa bir bakar misin

kimyager1508 · 16 Ekim 2015

@erigim

cansutr kizlar gunaydin. Kalkar kalkmaz yine tartildim. 62.8 kg ciktimm. Sabahki bildirimi mi revize edebilir miyim?

kimyager1508 · 16 Ekim 2015

***10.Takım 435***

eriğim( 78. 7/ 78.5/0.2/%0.25 )
cansutr ( 76,6/75,5 / 1,1/%1,44)
keskee ( 62.5/ / /%)
Kimyager1508( 64.6/ 62.8 / 1.8 /%2.79)hamilelik nedeni ile mezun olmak istiyor
Judiee (51.1/50,6/0,5 /%0,98)
Ahufizar(55.6/55.3/0.3/%0.54)
alpikesonsuz( 79,7 / 79.9/ -0.2/%-0.25)
elfkkk(72.7 / //% )

10.takım ortalaması:%

North River · 16 Ekim 2015

***10.Takım 435***

eriğim( 78. 7/ 78.5/0.2/%0.25 )
cansutr ( 76,6/75,5 / 1,1/%1,44)
keskee ( 62.5/ / /%)
Kimyager1508( 64.6/ 62.8 / 1.8 /%2.79)hamilelik nedeni ile mezun olmak istiyor
Judiee (51.1/50,6/0,5 /%0,98)
Ahufizar(55.6/55.3/0.3/%0.54)
alpikesonsuz( 79,7 / 79.9/ -0.2/%-0.25)
elfkkk(72.7 /72.5 /0.2/%0.27 )

10.takım ortalaması:%

North River · 16 Ekim 2015

***10.Takım 435***

eriğim( 78. 7/ 78.5/0.2/%0.25 )
cansutr ( 76,6/75,5 / 1,1/%1,44)
keskee ( 62.5/ / /%)
Kimyager1508( 64.6/ 62.8 / 1.8 /%2.79)hamilelik nedeni ile mezun olmak istiyor
Judiee (51.1/50,6/0,5 /%0,98)
Ahufizar(55.6/55.3/0.3/%0.54)
alpikesonsuz( 79,7 / 79.9/ -0.2/%-0.25)
elfkkk(72.7 /72.5 /0.2/%0.26 )

10.takım ortalaması:%

M Merve · 16 Ekim 2015

cansutr .!.:
spor haftada kac kez süre olarak ne yaptin ? suyu nasil tükettin ? aksam en son kacta yedin ?ögün aralarinda kac saat oldu ?

Sen boyle sorunca kilo nas vercektim ki dedim. Su tuketmedim. Yemek saatlerim karman cormandi. Spor yoktu. Ama kosusturmali bi haftaydi. Yemek saati ve su tuketimini acil duzene sokmam gerek.

Kanguru_ · 16 Ekim 2015

Gunaydim kizlaaarr
kilom 80.8 yuzde olarak 1.47 cikardim ben yanlis yapmadiysam

Kanguru_ · 16 Ekim 2015

keskee .!.:
Zayıflamış mıyım ne :)

Kiz bu senmisin daha ne zayiflamaya ugraaiyon zayifsin masallah

alpikesonsuz .!.:
79.9
Yani arti 200 gr
79.7/79.9/-0.25
Günaydın kizlar. kilo verenleri tebrik ederim. Ben artidayim tabii 3 gün önce 80.5 olduğumu düşünürsek bu kadar dyaklasmam da iyi.
İşi gidiyorum bugün biraz dusunecegim bu işi . Bir yerler de hatam var
Belki ayrılır im kızlar. Size başarılar ayrılırSam. Moralim düştü kendi beceriksizligime sinir oluyorumne sporu nede düzgün yemeyi becerebiliyorum bıktım bu kilodan

Pes etmek yokkkkk vercez beraber o kilolari

M Merve .!.:
Ya cok kafama takildi simdi neden hic kilo veremedim. Acaba tursu cok yedim 2 aksam onun etkisi mi? Dusunuyorum baska kacamak yapmadim. Karbonhodrat tukettigimde de miktari az tuttum. Beni daha cok elestirin yanlislarimdan kurtulayim. Artik sisko olmak istemiyorum.:'(

spor yapiyomisin

masalimsii · 16 Ekim 2015

O zaman hazır olun bildiriyorum :) 61,7

masalimsii · 16 Ekim 2015

keskee .!.:
Zayıflamış mıyım ne :)

ruzgarinannesii .!.:
Kiz bu senmisin daha ne zayiflamaya ugraaiyon zayifsin masallah
Pes etmek yokkkkk vercez beraber o kilolari

spor yapiyomisin

Evet canım 16-17 kilo verdim :) tüm kıyafetlerim bol geliyor yeni aldıklarım bile :) ama hedefime de daha 6-7 kilo var

Kanguru_ · 16 Ekim 2015

keskee .!.:
Evet canım 16-17 kilo verdim :) tüm kıyafetlerim bol geliyor yeni aldıklarım bile :) ama hedefime de daha 6-7 kilo var

Masallah masallah cok iyi gorujuyosun

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Üye

Eklentiler

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Aktif Üye

Aktif Üye

~Rzgrece~

Benzer Konular