- 11 Ekim 2015
- 24
- 34
- 3
- 29
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Canım sen daha asli listeye girmediğin için paylaşabilirsin.Kilo paylasimi bitti mi kizlar(
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
sağol tatlımmmBravooo 10, mıntıka yine harikasınızzzz tebriklerrr
siz yarıştığımız 3. takımdınız ve biz her 3 takımıda yarıştığımız haftalarda geçtik 
yine ilk 3 te olucaz sanırım 
- 11 Ekim 2015
- 24
- 34
- 3
- 29
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
cansucum ya seni offline görünce paylaşayım istedim kurusa bakmaortalama tamam şimdi eriğim halletti
Estf cnm iyi yapmissin
iki ayagim bir pabuc abim gelecek..isten erken cagriyorlar
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
tatlım Ayferin paylaştığı yeni üye listesi aşağıda. sen bu hafta başlamışsın. 3. cuma listedesin. ama 2 haftalık deneme sürende + çıkarsan asli listeye alınman kilo verene kadar ertelenir.
***10. Takım *** YENİ ÜYE LİSTESİ(+çıkan üyeler listeye alınmayacaktir)
ruzgarinannesii( 82 / / /% )yeni üye baş. kilosu:83,4, hedef kilosu:70, başlangıç tarihi:06/10/2015(23-10 da listede)
sosyoloji12( 74.3 /73.3 / 1/%1.35 )yeni üye baş. Kilosu:74.6 hedef kilosu:64 baş.tarh:06/10/2015(23-10 da listede)
M Merve( 83.5/83.5 /0/% 0 )yeni üye baş.kilosu:84, hedef kilosu:58 baş.tar:08/10/2015(23-10 da listede)
Kirmizibaloncuklar(90/ / /% )yeni üye baş.kilosu:90, hedef kilosu:60 baş.tar:11/10/2015(30-10 da listede)
gamzeli52(75.6 / 75.6/ 0/%0)yeni üye baş.kilosu:75.6 hedef kilosu:60 baş.tar:15/10/2015(30-10 da listede)
yeni üye ortalaması:%
***10. Takım *** YENİ ÜYE LİSTESİ(+çıkan üyeler listeye alınmayacaktir)
ruzgarinannesii( 82 / / /% )yeni üye baş. kilosu:83,4, hedef kilosu:70, başlangıç tarihi:06/10/2015(23-10 da listede)
sosyoloji12( 74.3 /73.3 / 1/%1.35 )yeni üye baş. Kilosu:74.6 hedef kilosu:64 baş.tarh:06/10/2015(23-10 da listede)
M Merve( 83.5/83.5 /0/% 0 )yeni üye baş.kilosu:84, hedef kilosu:58 baş.tar:08/10/2015(23-10 da listede)
Kirmizibaloncuklar(90/ / /% )yeni üye baş.kilosu:90, hedef kilosu:60 baş.tar:11/10/2015(30-10 da listede)
gamzeli52(75.6 / 75.6/ 0/%0)yeni üye baş.kilosu:75.6 hedef kilosu:60 baş.tar:15/10/2015(30-10 da listede)
yeni üye ortalaması:%
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Bir özele baksana ayferim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
0,91 olarak düzelttim ben canımm.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Bir özele baksana ayferim
piiişşşşttttt kulaktan kulağa konuşmak yokkkkk
çatlarım ben burada yoksaaaaa 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Sağol canım
kimyager1508
kimyager1508
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Tam
ben düzeltme yaptim
Ayakliksin biliyon dimi bide gidiyodunİşten gelince tartıldim ve sonuç 79.5 yanı aslında kilo vermiş im. Sabah ya ödem vardı yada ben düzgün basmadim tartıya. Zira gün içinde kahvaltı öğlen yemek bir sürü şey yedim. Bol bol su ictim. Boşuna canını sıkılmisEki Görüntüle 1659576
ben düzeltme yaptim
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Naslsnz kizceleeerrr @erigim pek katkim olamasamda bu hafta yinede merak ediyrm sormktan kendmi alamicamgrubumuzn bu haftaki performansi nasl oldu yarsmann sonucu nedir?
Kendimle ilgili 2 haftadr ust uste yarim kilodan da az vermm nedeni ile durma donemi olablcgni dusndgmden sok diyet yada detoks gbi yollra basvurmyi dusnuyrm ne dersnz?ondan snraki hafta norml menume donersem kilo almama mi sebep olur yoksa bilemedim.fikirlerinize ihtiyacim var.biliyosunuz hepimiz emek veryorz sonucuda daha olmlu gormk istyo insan olmynca hemde 2 hafta ust uste olnca moral dusuyo biraz ole...
grubumuzn bu haftaki performansi nasl oldu yarsmann sonucu nedir?Kendimle ilgili 2 haftadr ust uste yarim kilodan da az vermm nedeni ile durma donemi olablcgni dusndgmden sok diyet yada detoks gbi yollra basvurmyi dusnuyrm ne dersnz?ondan snraki hafta norml menume donersem kilo almama mi sebep olur yoksa bilemedim.fikirlerinize ihtiyacim var.biliyosunuz hepimiz emek veryorz sonucuda daha olmlu gormk istyo insan olmynca hemde 2 hafta ust uste olnca moral dusuyo biraz ole...
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 15 Ekim 2015
- 95
- 152
- 43
- 37
Kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum bu akşam karnabahar pilavı yaptım kendime. karnabahari rondoda kıyıp tavada öldürüp kori koydum ve pilav yemiş kadar mutlu oldum hala mutluyum :) bugün biraz fazla yemiş gibi hissediyorum ama listemde nevarsa aynen yedim
Bugün yediklerim: SABAH:1 yumurta,1 dlm light peynir,az kaşar,1 dlm tb ekmeği, 4 diyet zeytin, bol yeşillik
ARA: 1 yeşil elma,ihlamur çayı
OGLEN: 1 kepçe çorba,salata,3 avuçiçi biftek,1 dlm tb ekmeği
ARA: 1 avuç kuruyemiş,beyazcay
AKSAM:4 kaşık nohut,karnabahar pilavı,1 kase yoğurt,salata,1 dlm tb ekmeği
ARA: acikirsam 1 pors meyve yiyeceğim ama acikacagimi sanmıyorum. sarı kantoron icecegim gün içinde 2.5 litre su ve 1 maden
suyu içtim Yatmadan önce 45 dk tempolu
yürüyüş yapacağım.
Bugün yediklerim: SABAH:1 yumurta,1 dlm light peynir,az kaşar,1 dlm tb ekmeği, 4 diyet zeytin, bol yeşillik
ARA: 1 yeşil elma,ihlamur çayı
OGLEN: 1 kepçe çorba,salata,3 avuçiçi biftek,1 dlm tb ekmeği
ARA: 1 avuç kuruyemiş,beyazcay
AKSAM:4 kaşık nohut,karnabahar pilavı,1 kase yoğurt,salata,1 dlm tb ekmeği
ARA: acikirsam 1 pors meyve yiyeceğim ama acikacagimi sanmıyorum. sarı kantoron icecegim gün içinde 2.5 litre su ve 1 maden
suyu içtim Yatmadan önce 45 dk tempolu
yürüyüş yapacağım.
Eklentiler
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
gruplar arasında da ikinci siradayix hadi kismethaftaya ilk siraya
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Dayakliksin yazarken ayaklık nerden çıkmışTam
Ayakliksin biliyon dimi bide gidiyodun
Elifcim ben senin sorununu cozuyum geç yemek yemek akşam yemeğini erkene cekmelisin sporu artirmalisin detox vs geçici çözümNaslsnz kizceleeerrr @erigim pek katkim olamasamda bu hafta yinede merak ediyrm sormktan kendmi alamicam
Kendimle ilgili 2 haftadr ust uste yarim kilodan da az vermm nedeni ile durma donemi olablcgni dusndgmden sok diyet yada detoks gbi yollra basvurmyi dusnuyrm ne dersnz?ondan snraki hafta norml menume donersem kilo almama mi sebep olur yoksa bilemedim.fikirlerinize ihtiyacim var.biliyosunuz hepimiz emek veryorz sonucuda daha olmlu gormk istyo insan olmynca hemde 2 hafta ust uste olnca moral dusuyo biraz ole...
fotoğraflama mükemmel olmuş afiyet olsun
Benzer Konular
- Kilitli
