Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menüm,

Saat 12,30
1 fincan Türk kahvesi

Saat 13,30
1 bardak çay

Saat 16,00
Beyti kebabı
Yarım şişe kola

Saat 17,30
1 bardak limonata

2 litre su

3-4 saat gezdim hep dışardydım ayaktaydım puan nasıl yaparım bilemedim :))
 
11.30 Sabah
1 adet haşlanmış yumurta
Közlenmiş biberi domates ile pişirdim sos gibi
Az peynir
Salatalık yarım
Domates yarım
2 adet zeytin

Öğlen yemedim
1avuc kiraz yeşil çay

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 yemek kaşığı pirinç pilavı
3 yemek kaşığı bol sogan biberli et sote
Salata

2litre su içtim 3litreye tamamlayacağm + yeşil çay
35 dk Leslie 105 puan
2 bin adım 20 puan
Dip buçak ev süpürüp sildim toz aldım
 
Evet arkadaslarrr selammm
Dun kuzenim,bugun de uzaktan akrabam abim ki beni ilk gorduginde gız gavurmayı.fazla.mı gaçırdın,bu halin ne demisti
Iki gunde iki ayri kisiden zayiflamissin baya sozunu duydum.heyoooo
.
Ama bugun pazarteso olduğunu unutmuşam cumaya odakli yasadigim icin
Yarin sabah ilk is tartilacagim insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…