• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar belim çok fena ağrıyor.
Eğilip kalkamıyorum uzanıp kalkarkende ağrıyor 😕😕

Ay benim de çok ağrıyor valla ya geçen gün çok yürüdüm kızda kucağımdaydı herhalde ondan oldu eğilip kalkarken hele ölüyorum sanki geçmiş olsun canımm
 
Dünkü menüm,

Saat 12,30
Yarım döner
1 ayran Ayaküstü acele ile yediğimden böyle oldu

Saat 19,30
Yaım tabak sade makarna

2,5 litre su

1,5 saat yürüyüş 180 puan
 
moni moni kaptanım geçen gidicem demiştim ya gidemedim bugün gidiyorum annelerde kalicam biraz dönüşte taşıma işi falan aniden kaybolmayayim dedim yola cikicam 4 dk ya arada uğrarım tartı işi orda zor annemlerde tik bulmam imkansız gibi görüşürüz arkadaşlar kendinize iyi bakın 😘😘😘
 
Ben de mi yapsam acaba hem hafif hem nohut fasulye bulgur sütte yapar :KK70: iyi olur
Valla canım kullananlar cok tok tuttuğunu söylüyor 2 saat de bir tüketilmeliymiş hemde cok fazla tuvalet ihtiyacı duyuyormışsun gunfe 1 kgya kadar verdiriyormuş
 
Ben de mi yapsam acaba hem hafif hem nohut fasulye bulgur sütte yapar :KK70: iyi olur
Ben bayadır yapmak istiyordum da bir turlu denk gelmiyordu sabah normal domates salatalık haşlanmış yumurta tarzında kahvaltı öğle saatinde başlıyorsun ayran çorbasını içmeye
 
Valla canım kullananlar cok tok tuttuğunu söylüyor 2 saat de bir tüketilmeliymiş hemde cok fazla tuvalet ihtiyacı duyuyormışsun gunfe 1 kgya kadar verdiriyormuş
Ben bayadır yapmak istiyordum da bir turlu denk gelmiyordu sabah normal domates salatalık haşlanmış yumurta tarzında kahvaltı öğle saatinde başlıyorsun ayran çorbasını içmeye

biliyorum yapmıştım bunu ama 2.günü sıkılmıştım
 
Tamam canım eşlik edersen de cok sevinirm eşlik edemezsen de sorun yok 😊

Aslında fasulyem nohutum haşlanmış hazır var akşam mercimek ve bulguru da pişirir bir gün yiyecek şekilde hazırlarım bana da iyi gelirse diğer günde yaparım en azından vücudum arınır belki :))
 
Back