Cok tesekkur ederim cok şükür alnimin akiyla basardim amiinn insallah boyle kalir alirsam bebek tedavisinde alirim sanirim onuda seve seve alirim.
TeşekkürlerMuhtemeen ödemdir tartıda ne çıkarsa onu kabul ediyoruz adil yani bir sıkıntı yok :)
Vay beSalı
Klasik yesillikli salata çay
Öğlen yok akşam patlıcanli etli yemek iki kaşık lpilav.
9 bin adım 90
Dün klâsik kahvaltı karpuz
Öğl.n patlıcanlı pilav
Ayran .
Akşam yok çay
25 dk yürüyüş 75 .
Bugün klasik kahvaltı
Öğle çay kahve yarım mısır
Akşam yemedim
³⁰ dk yürüyüş 15 dk kardio
15 bin adım
150 90 60.
300 puan
TmmYollarim vallahi hepsi senin olsun
Allah hayırlısıyla bir evlat nasip eder inşallahAmin canim insallahtemmuz sonu transferim var insallah buda olmazsa yola devam yas 41 ama 50 e kafar yolumvar cok azimliyimdir sabirliyimdir bunuda basarim.
Hoşgeldin canımYaşınız : 38
Boyunuz: 159
Mesleginiz:-
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayir
Evli/bekar:Bekar
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane 6 yaşında
Emziriyor musunuz:Hayir
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Kilo alma hikayeniz : Evlendikten sonra
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Aynada gördüğüm görüntüyü hic sevmiyorum
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :-
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) Hayir
Şu anki kilonuz: 72.6
Hedef kilonuz:55
En güzelini yapıyorsun canım ben akşamı yapamadım ama gün içinde ikindiye doğru yediğim için tutuyoVay be
akşam öğününü atlamakta bana zor geliyor kahvaltıyı atlıyorum
Amiin insallah cok heyacanliyim temmuz sonu gidicem heyacan bastiAllah hayırlısıyla bir evlat nasip eder inşallah
Rabbim tez şifasını versin en güzel şekilde inşallah@emxeren ,Maviskelebegimm , Mthn83 , Mydestinyy , B Bugunneselibirgun , Zerosima , Lonely single girl , C _CikiLeta , E Etabiti , Eddaak , 60kiloyum , prensinin annesi . yeni üye Simurgp hosgeldin oncelikle herkese basarilar. Darisi basiniza kizlar dilerim istediginiz kiloya ulasirsiniz . Buarada kizlar ben ayni kilomu koruyorum 69 um hala. Kilo koruma programina gectik. Cok sukur yememe sorunum duzeldi.herseyden az az yemege basladim. Bes ay sonra ilk defa glutensiz nisastasiz pirinc pilavi yedim 3 kasik. Glutensiz bulgur yedim 3 kasik olmak uzere bu arada glutensiz yasama devam etmek zorundayim hashimatodan dolayi. Hâlâ tam bugday unu ve yulaf unu kullaniyorum pek bir degisiklikyok bubenim artik yasam bicimim. Tek fark 5 aydir yemedigim seyleri dengeli yiyerek koruyorum spor haftanin 2 gunune dustu. Zaten hareketli bir yasamim var haftanin hergünü dışardayım toplu tasima asansör halâ kullanmiyorum kizlar heryere yuruyerek gidiyorum. Cumartesi paxar latin danslarina gidiyorum . Pazar online 1 temmuzdan sonra canli.
Maşallah tebrik ederim ben hala yerimde sayıyorumGunaydinn hayırlı cumalar olsun inşallah
Geçen hafta 80
Bu gün 78.9
Fark -1,1
Yüzde 1,375
Teşekkür ederim İllaki bir yerden sonra kırılacak asla pes etmeyinRabbim tez şifasını versin en güzel şekilde inşallah
Maşallah tebrik ederim ben hala yerimde sayıyorum