- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Aynen öyle valla
Ah kilo almak o kadar kolay vermek tek bir o kadar zor ya
Günaydın hayırlı cumalar
Bildirimim
Geçen cuma 81,4
Bu gün 80
Fark 1,4
Yüzde 1,719
Geçen hafta 72.3 tu
Geçen hafta 76,65
Bugun 75,15
Fark -1,50
Yüzde %1,956
moni
Kaptanın yarın İzmir’e gidiyorum 1 ay yokum tartı sıkıntılı annemlerin beni izne ayırabilir misin
Geçen hafta 62,5
Bu haft 62,4
Fark 0,1
Yüzde 0,16
Eki Görüntüle 2873003
Geçen hafta 65.6 idim.
Bugün 66. Kızlar dikkat ettim ama şişkinlik var karnimda.
Son tartim şekerler
Supeerr
Maşallah
Muhteşem sin
çok teşekkür ederim kızlarrruzun zamandır ilk defa, senin adına mutlu oldum
Canım 9 da eve girdim maalesef böyle olsun istemezdim özür dilerimMydestinyy canım evine gitmedin mi hala? yetişirsen tartını bekliyorum. listeyi değişirim, 8 olmadan tartılmalısın.
2.2 kilo
Tebrik ederim canim2.2 kilo
Supersin ogle yenegi menunu kahvaltiyla degistirmissin boyle vucud sasiriyor harikasin vallahisabah 11.00
1/2 dilim ananas (tarçınlı)
kahve
öğlen 12.00
1 yumurta
1,5 kk keçi peyniri
1 çok iri yeşil zeytin
azar azar domates, köz kapya biber, salatalık
2 brezilya cevizi, 3 kaju
3 küçük parça karpuz
1 bulgur patlağı
ara 15.00
çikolata kaplı minik browni kek (küçük parmağım kadar)
kahve
akşam 19.10
2 kepçe yayla çorbası
1 tabak zeytinyağlı taze fasulye
1/2 dilim ekmek
2 küçük parça karpuz
2 kare ev yapımı şekersiz bitter çiko (geçen günkünden)
ara 21.00 den itibaren
1 avuçtan fazla çekirdek
2 kupa puer fermente siyah çay
az sonra
ananas kabuklu tarçın çayı yapabilirim.
yatana kadar 2 lt den fazla su
7500 adım yürüyüş
Acilir bacim aynen devamSelammm
Kizlar kendisini oyle pek sevmem ama
Hepiniz biliyorsunuzdur Seda Sayan gunaydinini
Işte bugun size o sekilde GU___NAAAY___DİNNNNN
demek istiyorum
Çünkü neden
Cunkuuuuu
Az once tartida 77.2 yi gordummmmm
1 gunde giden -800gr
Bu hafta 75 kiliidi açılsın mi kizlarrrd
Ay hadi insallah
Ayyyyyyyyyyyy cok tatlisssd buuuu gunaydinn