Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Iyi geceler kızlar, çok yorgun ve yoğunum

Günaydınlar son bir gün tartıya

çarşamba menüm
sabah
1 türk kahvesi

öğlen
ezo gelin çorbası
bezelye yemeği
süt helvası

akşam
2 3 kaşık musakka

2 lt su
7500 adım 75 paun

MENÜ SPOR21 MAYIS-27 MAYIS

kızlar yine telefonsuz kaldım sözde yapıldı telefon ama olmamış sabah yine verdim akşam alıcam artık

2-3 gündür diyet gibi yemiyorum
bugün simit yedim ödem yine tavan yaptı doktora mı gitsem ne yapsam bunun için

Günaydın.
Dünkü menum
Sabah
1kase mercimek çorbası


Ara 1 muz

Öğlen 3 köfte kadar tavuk göğsü


Akşam 2 haşlanmış yumurta

Şu 4 litre içildi

Spor
5000 adım atildi 50 puan Mydestinyy

Günaydın tartı öncesi bol eksili bir gün olsun inşallah

Dünkü menüm,

Saat 09,00
2 ısırık açma kızın yiyemediğini attım ağzıma

Saat 13,30
1 tabak tavuk haşlama

3 litre su

350 bölgesel 210 puan
30 dk yürüyüş 60 puan

Toplam 270 puan Mydestinyy

MENÜ SPOR21 MAYIS-27 MAYIS

gezegenfeza .!.:

Mezun oldum tatlım
Çok yoğunum bu aralar, kızım ev taşıyor, küçük toruna bakıyorum

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin ablam hedefindemisin şimdi?

yst38 .!.:

Kolay gelsin ablam hedefindemisin şimdi?

Genişletmek için tıkla...

Yok biraz artım var
Yediklerime dikkat edemiyordum
2 gündür elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
Oğlumda diyet yapıyor
Hem ona hem evdekilere hem bana yemek hazırlamak çok zor oluyor ( oğlum sebze yemez)
Olduğu kadar artık

Kızlar karnım çok sis niye böyle anlamadım

Pembegomlek .!.:

Kızlar karnım çok sis niye böyle anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Geçen haftada ben öyleydim bu haftada öyle sayılır lavaboya çıkamadım kaç gündür ondan diye düşünüyorum

Pembegomlek .!.:

Kızlar karnım çok sis niye böyle anlamadım

Genişletmek için tıkla...

gaz yapmışsındır

çok canım sıkılıyor bugün ya

İyi akşamlar
Menü yazayım
Kahvaltı ev yapımı 1 dilim pizza

Ara
Beyaz leblebi

Akşam
Kremalı mantar çorbası
Ekmeksiz tavuk döner

Su 2,5 lt içerim

Spor yok yaparsam yazarım

Yarin tarti var icyigim odem caylarinin yuruyuslerin az yemenin hicbir faydasi olmuyor bu adetimde 3 kilo odem cikti bende karnim fena sis hicbir adetimde boyle olmadim bu sefer caylar ters tepti o kadar moralim bozukki anlatamam yaaa

Pembegomlek .!.:

Kızlar karnım çok sis niye böyle anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Al bendende o kadar 71 kiloyum sabah 75 ciktim odem toplamisim bide ananas cayi iciyorum bu adet doneminde ters tepti zaten istahim yok sicaktan biseyde yemiyorum yuruyuste yapiyorum suyumuda hic ihmal etmem ama agrili adetle uyandim dun karnimi gordugumde sinirden agladimmm

35 dk leslie 105 puan@Mydestinyy