• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Benim tartı banyoda ya çok sıkıntı olmuyor günlük duş aldığım için soyunup hemen tartılıveriyorum :KK70:
Ya ben tartıyı koyduğum heryere farklı kilo çıkıyorum sizlerde de öyle oluyormu, sürekli tartıldığım yerde aynı ama oynatınca farklı çıkıyor diyorum yoksa gerçek kilom bumu🙂
 
Ya ben tartıyı koyduğum heryere farklı kilo çıkıyorum sizlerde de öyle oluyormu, sürekli tartıldığım yerde aynı ama oynatınca farklı çıkıyor diyorum yoksa gerçek kilom bumu🙂

Evet değişiyor fayanstan fayansa :D ben sabit bir yer belirledim sadece orda tartılıyorum diğer yerdeki doğru ise bile yapacak bişey yok tek yerden takip ediyorum
 
Ya ben tartıyı koyduğum heryere farklı kilo çıkıyorum sizlerde de öyle oluyormu, sürekli tartıldığım yerde aynı ama oynatınca farklı çıkıyor diyorum yoksa gerçek kilom bumu🙂
eskiden ben de habire değiştirirdim tartı yerini şimdi sabit yatak odasında aynı yerde tartılıyorum
 
Benim tartimda salondaydi aldı götürdüm banyoyo orada duruyor hep aynı yerde sabit yerini değiştirince motivasyonumu düşer diye hiç ellemiyorum

Akşama kendime ne yemek yapsam bilemedim şöyle hafif doyurucu bir yemek olması lazım pirasam var,kabagim var bunlarla bişi yaparım artık bayrama 89 a düşmem lazım
 
selam kızçeler:KK68: cuma tartıya hazır olmak için sıkı tutmalıyız:KK56:
Umarım tutarım güzel gidiyorum ama regli dönemine girdim 10 gün öncesinden başlıyorum yeni yeni huy çıkardık yaa hiç sivilcem olmazdı şimdi yüzüm kabardı sivilce gibi inşallah eksi gelirim bu hafta umutluyum
 
Sabah kahvaltisi
Yesillik salatasi

Ara öğün
Yok

Öğle yemeği
Kapak spagetti
Yoğurt

Ara öğün
Sutlu nescafe

Aksam yemegi
Salata
Cacik

Su
3 litre

Spor
Inc dance abbs 38 dakika 38×3 114
Inc dance fitnes butun vucud 45× 3 135
Leslie 15 dakika 15×3 45
Toplam 294 puan
İyi dayaniyosun canım spora
 
Back
X