Insallah canim.
Ben de sabah kalkinca leslie yaptim 2 mil,kendime gelene kadar bitti bile:))Selamlar bütün gün temizlik yaptım yeminle ayaklarım ağrıdı birazdan yemekleri koyacagim ocağa onlar pişene kadar zumba yapmayı düşünüyorum spor yapmayı sevmeye başladım o tatlı kas agrilarini hissetmek hoşuma gidiyor bir kaç eski kıyafet denedim olmak üzere olanlar var iki kilo falan verirsem olacak muhtemelen çok mutluyum
Mydestinyy
Aynen aslında geç böle başladık bosladik çok. Bundan s sonra bırakmak yok inşallah. Ben kıyafete çok sıkıntı çekiyorum ya omuzlarım iri. Dar giyinmeyi sevmiyorum her zaman bir beden daha büyük almam gerekiyor oda xxl ye denk düşüyor bulamiosun en güzel beden en güzel fiyatlar l ye kadar ayyy yazın ter içinde kalması cabasi
hepimize tebrikleeeeeeeerkızçelerim bu etap takımca 3. olduk kutluyorum
Mydestinyy
Sen canini hic sıkma üzülme canim biliyorum kolay deil üzülmemek sen sonuna kadar savas senin icin dua edicem bol bol yetr artik bu kadinlarin cektikleri .yavrunu alamaz senden kizin anne sutu alıyormuş bak vermez yavrunu ona mahkeme senin ve yavrunun ayaginiza tas degmesin insallah.dualarim seninle
L beden mukemmel bence de.
Mydestinyy
hiç anlamam bacaklarim sizliyor Terlememe sorununmu var canim metabolizman yavas calisiyor o zaman doktor deilim ama tecburelerimden biliyorum metabolizma yavassa terleme olmuyor maalesef. Spordan once bir tane muz yedigin zaman terliyorsun suyu arttirdigin zaman da terliyorsun
Metabolizmam yavas eminim artik ben de.
Su miktarini arttir canim ar sira mtabolizmayi calismasini saglayan yogurtla yulaf ye benimde yavasti zamaninda lutfen en onemlisi bir tahlil yaptir turk kahvesini seviyomusun bilmiyorum ama gunde 2 tane icilen turk kahvesi metabolizmayi calistirir ben her yemegime yogurduma aci pul biber koyuyorum aci kirmizibiberin icindeki madde metabolizmayi calistiriyor hicbiri ise yaramazsa mutlaha tahlilerine baktir orda cikiyor sorun varsa zaten
Kahvenin delisiyim,yulafi alayim ya,dahaonce kullanıyordum.
Kesinlikle öyleBen de sabah kalkinca leslie yaptim 2 mil,kendime gelene kadar bitti bile:))
1 saatte yorucu is yaptim evde,doldur bosalt kaldir indir.
O kiyafetler var ya,giyilebildikce mutluluk katlaniyor,benim de bir etegim var,ona girebildigim gun amacima ulasmisim demektir
bende evlebirkenki kıyafetlerim bile duruyor hepsinib içine girilen girecez inşallah
Ay ben çok yerlerim ya yüzümden akar resmen metobolizmam hızlı çabuk kilo veririm herkes şaşırır nasıl böyle hızlı veriyorsun diye
IinnsaallaaaaaahKesinlikle öyle
Aa ben de hic terlemem .hayatim boyunca hic terlemedim
İyiyim canım çok şükür annemde çok şükür daha iyi testleri tahlilleri iyiye gidiyor dedi doktoru inşallah dahada iyi olacak Allahın izniyle
