• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

erigim .!.:
Poğaça olmamış ve artık wv işlerini kosusturmacalari spor sanmıyorum haberiniz olsun :KK70:

En sonki bildirimde bir bakıyim tartı farkı yazarız

Kacamaklar var ama abartmamissin

Doğumunda gor inşallah
Canım boy kaç diyetisyene gidiyorsun zaten kilo verebileceğini liste yapar kilo vererek doğum yapan bile var biliyorsun


su aralar çok aktifsin sabah ki bisküvi olmamış :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Bizimki aile apartmanı olduğu için gelenimiz gidenimiz hep olur :) bide düğün, kardeşimin gelmesi, kuzenin askere gidecek olması bayağı ekstra oldu :)


Dünkü seçim sonuçlarından snra pekbişe hazırlayasım gelmedi , torku bisküvide glikoz şurubu yok bide çok yemedim 200 kalori falan yapıyor öle geçiştirebildim anca :/
 
Akşam kuzenler gelmeden 1 dilim uno lıght ekmeğe peynir sürüp yanında 5 zeytinle yedim. Kuzenler gelincede 2 kaşık kısır, 2 çatal pasta, 2 tane de tuzlu kurabiye yedim. Sonra kuzenlerle 45 dakika yürüdük ben teşvik ettim :)
 
Iyi gecelerrrr
Menum
Sabah
bi kase sutlu cornflakes
Yesilcay
Ogle
1 kase kisir
1 kase corba
Ara
1 buyuk armut
Aksam
Corba
Patatesli fasulye yemegi ve cok az pirnc pilavi(yemege misafrlkteydk)
Salata
Havuclu kabakli meze
2 3 catal kizartma
Ara
Yarm tatli kasigi kaymakli revani:110::110::110:
1.5 lt yi gecen su
Spor yok malasef
 
Resmen üç gündür uyuyamıyorum hep gece bu saatlerde ancak uykum geliyor yarın okul var gündüz enerjim yok gece de uyuyamıyorum ne yapıcam ben ya :( yeşil çayın böyle bir yan etkisi var mı acaba üç gündür tek fark o
 
gamzeli52 .!.:
Kizlarr Bebek 7 haftaya yaklasmis kalp atışını dinledim minnacık pit pit atıyor :) doktor decavit verdi multivitamin gibi bol bol su iç bunu al sakin ama sakin kilo alma diyor
Genişletmek için tıkla...
hadi gözün aydın canımmm, darısı cumartesi günü için başıma olsun inşaallaahhhh, bende kullanıyorum decavit canımm.
 
erigim .!.:
Poğaça olmamış ve artık wv işlerini kosusturmacalari spor sanmıyorum haberiniz olsun :KK70:

En sonki bildirimde bir bakıyim tartı farkı yazarız

Kacamaklar var ama abartmamissin

Doğumunda gor inşallah
Canım boy kaç diyetisyene gidiyorsun zaten kilo verebileceğini liste yapar kilo vererek doğum yapan bile var biliyorsun
su aralar çok aktifsin sabah ki bisküvi olmamış :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim bu akşam için diyetisyenden randevu aldım zaten hamileliği de diyetisyen kontrolunde devam ettireceğim gözüküyor bakalım nasıl bir liste verecek
 
kimyager1508 .!.:
hadi gözün aydın canımmm, darısı cumartesi günü için başıma olsun inşaallaahhhh, bende kullanıyorum decavit canımm.
Genişletmek için tıkla...
En son kaçıncı haftada gitmiştin bana da üç hafta sonrasına randevu verdi.İnşallah sorunsuz hayırlısıyla geçer kontrolun
 
Günaydın
Pazardan beri gelemedim.
Nasılsınız?
Biraz hatırlayım da 2 günlük geçmiş menümü yazayım=)
 
Pazar
Kahvaltı
Bol melemen 1 dlm ekmek

Akşam
Bol balık salata 1 ddm ekmek

Ara
1 elma
1 mandalina

Spor 1 saat yürüyüş
 
pazartesi
kahvaltı yok

öğle
1 activia 1 elma

akşam
1 tabak mantı o_O (cezama razıyım)
1 kase yoğurt

Spor 1 saat yürüyüş
su 2 litre kadar
 
Günaydın kizlaaar.. Sabah kahvaltım
15 tane zeytin
Domates
2 dilim peynir

Bu arada dün akşam sadece 1 tabak sebze yemeği yemiştir 6 gibi. Gece çok açıktır, 11 gibi 2 yumurta başlayıp yedim . en masumu o gibi geldi. Sabah uyandigimda hala açılmamıştır ;) doğru mu yaptım acaba. Böyle çok sıkıldığında ne yemek lazım ki
 
sosyoloji12 .!.:
Günaydın kizlaaar.. Sabah kahvaltım
15 tane zeytin
Domates
2 dilim peynir

Bu arada dün akşam sadece 1 tabak sebze yemeği yemiştir 6 gibi. Gece çok açıktır, 11 gibi 2 yumurta başlayıp yedim . en masumu o gibi geldi. Sabah uyandigimda hala açılmamıştır :KK66: doğru mu yaptım acaba. Böyle çok sıkıldığında ne yemek lazım ki
Genişletmek için tıkla...
Yumurta da saf protein oldugundan batırmamışsın günü ama yogurt ya sa 1 bardak tarcınlı süt daha iyi olabilirdi. salatalık kalorisiz oldugundan olabilirdi.
 
sosyoloji12 .!.:
Günaydın kizlaaar.. Sabah kahvaltım
15 tane zeytin
Domates
2 dilim peynir

Bu arada dün akşam sadece 1 tabak sebze yemeği yemiştir 6 gibi. Gece çok açıktır, 11 gibi 2 yumurta başlayıp yedim . en masumu o gibi geldi. Sabah uyandigimda hala açılmamıştır :KK66: doğru mu yaptım acaba. Böyle çok sıkıldığında ne yemek lazım ki
Genişletmek için tıkla...
Ay mesajımı tekrar okuyunca çok guldum yaa. Bu tlfonun klavyesine bir turlu Alışamadım. Yazdığım kelimeleri kafasına gore düzeltiyor. Bu özellik nasıl değiştiriliyor bulamadım da. ;) M Merve M Merve seni de tebrik ediyorum, abuk sabuk yazıyı anlayıp yorum yapabilmiştir ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
6K
Suslucicek35
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
5K
Babysmother
B
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
Seytanolabilirim
Hedef60kgolmak
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
47 48 49
Yorumlar
965
Görüntüleme
10K
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
M
Saplantılı erkek başıma bela olmuş olabilir mi ? korktugum için buradan soruyorum lütfen anlayışla cevap verin çok karışık tuhaf bir konu
5 6 7
Yorumlar
120
Görüntüleme
7K
zifiri
Z
Back
X