- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
ayyyyy bayılıırııım ama waffle her yeri çikolata yani diyette 1-2çatalı geçerse iş kötü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ben p.tes8 baslicam yarin kahvaltiya misafirim var okdr az yiyemem :))
Ruzgarda bazen oyle yapiyo kafayi yiyorm ozmn
Ton baligi yitosunuz ama nasil yapiliyo biliypmusunz bu metal kaplarda olanlar bnm kardesm canakkalede okuyo tam karsilarnda fabrikasi var bi lackere bakmis abla sakin yeme baliklari koyduklari kutular hep pasli icindede adamlar cizmeleriyle geziyo dedi ben biraktm yemeyi ondn snra
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Ohhh afiyet olsun canım doyurucu oluyor
Hiç sevmediğimi için çok ağır geliyor banaayyyyy bayılıırııım ama waffle her yeri çikolata yani diyette 1-2çatalı geçerse iş kötü
malesef canım çoğu yer öyle firma ile de alakalı olsada mesela ayran fabrikalarında adam atletiyle giymiş çizmeleri ter ter ayranın içinde geziyo
Salcalar en kötü domateslerden kalitesiz urubden yapılıyor yok öyle özenle seçtik olayı
Biliyorsunuz son gundem salam sosisin yanısıra sucukta sigara ile eşdeğer kanserojen urun olarak belirlendi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Aynen oyle ne yicez cocuklara ne yedircez hicbise saglikli degil. En iuisi yapabildigimizi evde yapmak salcayi yogurdu ekmegiOhhh afiyet olsun canım doyurucu oluyor
Hiç sevmediğimi için çok ağır geliyor bana
malesef canım çoğu yer öyle firma ile de alakalı olsada mesela ayran fabrikalarında adam atletiyle giymiş çizmeleri ter ter ayranın içinde geziyo
Salcalar en kötü domateslerden kalitesiz urubden yapılıyor yok öyle özenle seçtik olayı
Biliyorsunuz son gundem salam sosisin yanısıra sucukta sigara ile eşdeğer kanserojen urun olarak belirlendi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Ekmek yoğurt tmmda peynir salça çok tehlikeli evdede çok dikkat etmek gerek tarhana yaptım dolaba balık koydum çabuk geçiyor vakti kefir yoğurt peynir ev yapımı zeytini akrabanın zeytinliginden getirtti yağışa ama ya diğerleri yumurtayı bi yerden alıyorum geçen tavukta istersen getirirdim dedi bakalım birde tavuğunu denetim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Menu çok saçma oldu
Sabah
Kahve
1.5yumurta
Yarım dlm ekmek
Öğle
6kofte
Salata
Ara
2tanebonibon
1etiform kraker(120cal)
Aksamyok canım istemedi yemedim acikirsamyogurt yadasut olur
Spor:30dk yuruyebildik çok rüzgar vardı hastalığı yeni atlatmışken abartmayalim dedim
Su:valla ben çok iciyorum bir damacana bana beş gün gidiyor
Sabah
Kahve
1.5yumurta
Yarım dlm ekmek
Öğle
6kofte
Salata
Ara
2tanebonibon
1etiform kraker(120cal)
Aksamyok canım istemedi yemedim acikirsamyogurt yadasut olur
Spor:30dk yuruyebildik çok rüzgar vardı hastalığı yeni atlatmışken abartmayalim dedim
Su:valla ben çok iciyorum bir damacana bana beş gün gidiyor
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
makarna sossuzsa sağlıklı bence yoğurt ve makarna ama bence diyetisyenleri bilmemİyi akşamlar biraz dışarı cıktım anca geldim.
Sporum harikaydı 1 saat cardio yaptım.
Kahvaltı
1 yumurta
1 dlim ekmek Beyaz peynir sürdüm üstüne
Ara
1 activia
Akşam
makarna ve yogurt
Ara
1 mandalina
Yarım elma
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
sadeydi yoğurt döktüm ama 1 tabak yedim işte. Ya karbonhidrat keşke yedikçe zayıflatsamakarna sossuzsa sağlıklı bence yoğurt ve makarna ama bence diyetisyenleri bilmem
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
sabah:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
öğle:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
1kase türlü
2kupa yeşil çay ve bir avuç leblebi zamanları farklı
spor: leslie 3miles/şimdi yapıcam
su: 2-3lt çayları saymazsak
kalori 400ancak var ama başka sağlıklı bişe yoktu evde bir hafta yediğim hamur işleri yeter börekleri yemedim 20 gün sonra
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
öğle:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
1kase türlü
2kupa yeşil çay ve bir avuç leblebi zamanları farklı
spor: leslie 3miles/şimdi yapıcam
su: 2-3lt çayları saymazsak
kalori 400ancak var ama başka sağlıklı bişe yoktu evde bir hafta yediğim hamur işleri yeter börekleri yemedim 20 gün sonra
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
sadeydi yoğurt döktüm ama 1 tabak yedim işte. Ya karbonhidrat keşke yedikçe zayıflatsa
ah keşke
ama vücut öyle demiyo işte
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Ayran detoksundaki corbamı?sabah:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
öğle:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
1kase türlü
2kupa yeşil çay ve bir avuç leblebi zamanları farklı
spor: leslie 3miles/şimdi yapıcam
su: 2-3lt çayları saymazsak
kalori 400ancak var ama başka sağlıklı bişe yoktu evde bir hafta yediğim hamur işleri yeter börekleri yemedim 20 gün sonra
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
yok evde haşlanmış olarak vardı annem şeker kat dedi anne sen bana yeme konusunda fikir önerme dedim yoğurt kattım
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
İyi olmuş o zaman :)yok evde haşlanmış olarak vardı annem şeker kat dedi anne sen bana yeme konusunda fikir önerme dedim yoğurt kattım
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
@erigim ara ara girp ciktim...artik biraz daha duruldum annemler geldiler nihayet 
cok mutluyum 
ama hala siskoyum orasi ayri konu 
neyse bugün 1.11 baslangic olsun...menülerimle burda olacagim insallah...vallah kusura bakma @erigim cuma ben okula gittim geldim evi topla yemek yap ise kostum gec ciktim...bugünde annemlerle kahvalti filan derken onlarla vakit gecirdim 
aksama dogruda ben ise gittim..yaklasik 50 dakka anca oldu ben geleli 
Mevlam bereketini versin insallah.
cok mutluyum ama hala siskoyum orasi ayri konu neyse bugün 1.11 baslangic olsun...menülerimle burda olacagim insallah...vallah kusura bakma @erigim cuma ben okula gittim geldim evi topla yemek yap ise kostum gec ciktim...bugünde annemlerle kahvalti filan derken onlarla vakit gecirdim aksama dogruda ben ise gittim..yaklasik 50 dakka anca oldu ben geleli Mevlam bereketini versin insallah.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Bir tabak mi ooo 8kasik etse ki en az 4dlm ekmek yemissin akşam aksam30dk yuruyus cezasadeydi yoğurt döktüm ama 1 tabak yedim işte. Ya karbonhidrat keşke yedikçe zayıflatsa
Bir haftadır borek yemek için mi izin al-Din sen bakiyimsabah:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
öğle:
1kase yoğurtlu haşlanmış buğday nohut
1kase türlü
2kupa yeşil çay ve bir avuç leblebi zamanları farklı
spor: leslie 3miles/şimdi yapıcam
su: 2-3lt çayları saymazsak
kalori 400ancak var ama başka sağlıklı bişe yoktu evde bir hafta yediğim hamur işleri yeter börekleri yemedim 20 gün sonra
Ceyrekten az simit mi borek mi simitten borek mi
amin gözün aydın hadi artık Cansu oyalanma bitti@erigim ara ara girp ciktim...artik biraz daha duruldum annemler geldiler nihayet
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Benzer Konular
- Kilitli
